最近氣溫忽冷忽熱,白天出大太陽,熱到冒汗;到了傍晚,又吹來陣陣涼風,氣溫的變化除了容易感冒以外,「濕度」跟「溫度」的變化,也會直接影響到膚況穩定度,特別是對於敏感肌膚的人來說,換季…
http://www.top1health.cn/Article/249/81081年紀輕輕卻白髮叢生,明顯的少年白問題,總讓你看起來比實際年齡蒼老許多?就算頻繁染髮仍舊追不上白髮冒出的速度?中醫師表示,不想再當「白頭翁」,不只要從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946…為要一定吃補才能補腎,第一要務就是避免危險因子進入你的生活。菸酒均不利於腎臟過濾及回收體內水液,進而影響尿液之生成與代謝。還有平時宜少鹽、少油、少糖,透過「三少」飲食原則,達到血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/80891抽菸、嚼檳榔、愛飲酒?致癌三寶不離身,小心癌細胞愛找上你!現年56歲的李姓茶農為了務農提神,40年來香菸、檳榔、酒精不離身,導致胃潰瘍、吐血及腹痛接連而來;2年前經胃鏡檢查發現罹患…
http://www.top1health.cn/Article/30/80836…暴飲暴食;喜好攝取刺激性的及不易消化的食物:例如辣椒、咖哩、菸酒、咖啡、糯米製品等。 **2.藥物的刺激:**有些藥物使用對胃黏膜會造成明顯的破壞,例如非類固醇消炎藥(NSA…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678…意身體健康亮紅燈、出現異常下,一旦遭逢低溫、壓力、睡眠不足、菸酒等各種問題衝擊到腦血管循環,就可能使血壓突然飆高,腦血管破裂、梗塞,導致中風上身! 洪國瑋主任也分享自己在臨床…
http://www.top1health.cn/Article/31/80704…5功」,養成天天彩虹蔬果579、規律運動、良好體重控制、戒除菸酒和檳榔,以及定期篩檢的習慣,守護健康,遠離癌症的威脅。及早與醫師溝通訂「治」適合自己的最佳療法,也能延緩疾病惡化,提…
http://www.top1health.cn/Article/319/80681… **預防肝癌、胃癌上身 定期健檢少碰菸酒,均衡飲食、規律運動是關鍵** 不過,李博彰主任也提醒,肝臟沒有神經知覺,一旦出現明顯徵兆,通常已經是肝癌末期。因…
http://www.top1health.cn/Article/309/80665…物能量無法在體內被有效利用,轉變成脂肪堆積。還要避免刺激性的菸酒,因為從中醫角度來說,菸酒屬於毒素,不利於身體代謝。 **2.運動:鍛鍊肌肉,提升基礎代謝率** 運動以規律…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324…泌尿道上皮癌」。所幸,張先生後來聽從醫師建議,毅然決然地戒除菸酒和檳榔,並且積極治療,並在接受免疫藥物療法下,重拾正常人生,甚至仍可駕駛「怪手」(挖土機)工作。 **化療腎毒…
http://www.top1health.cn/Article/319/80453…染、發炎,所以生理期應特別忌吃刺激性的飲食,包含燒烤、油炸、菸酒、過量的茶和咖啡等。 另外,不要隨意吃補品,因為現代人普遍不缺乏營養。加上現在天氣變化大,有時候就算節氣已經是…
http://www.top1health.cn/Article/259/80264為什麼冬天一到,臉上肌膚就容易紅腫、發癢,甚至脫屑,出現肌膚敏感的症狀?小心有可能是因為冬天氣溫乾燥,使臉上肌膚水分流失快速,肌膚的屏障功能失去平衡,於是引起皮膚不適反應所致。除此…
http://www.top1health.cn/Article/248/80332…好的生活習慣,例如,每週運動150∼300分鐘、不熬夜、戒除菸酒,都是有助有效控制體重,幫助改善脂肪肝問題,避免其惡化的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/30/80232…口氣喝太多。 **習慣3/喝茶養生:** 除了咖啡、菸酒外,其實國人喜愛的茶類飲品也含有咖啡因、茶鹼的存在,容易刺激胃酸的分泌。對於胃壁、十二指腸內壁脆弱的消化性潰瘍朋友,…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223…入「頂上無毛」的窘境,應適度紓壓,養成不熬夜、規律作息、戒除菸酒等習慣。並多留意自身頭皮、毛髮狀態,做好頭皮清潔、通風,避免髒污堆積於上,而加劇毛孔阻塞、毛囊發炎的情形。最重要的是…
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