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「舞蹈」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「舞蹈」的資料

髕骨軟骨軟化症　好發於年輕OL

…引起，好發於20、30歲的女性，肌肉量不足，偶爾做瑜伽、有氧舞蹈時，就會覺得膝蓋疼痛。 ![][40249] 髕骨是一般人說的膝蓋骨，當膝蓋在彎曲和伸直時，髕骨就會在股骨表…
http://www.top1health.cn/Article/164/15147
快樂動起來！有氧運動4周抗憂鬱

…憂鬱症患者症狀緩和更有效，像是慢跑、游泳、騎室內腳踏車、有氧舞蹈等，都是非常好的選擇。而運動強度方面，以有氧運動來說，心跳速率最好達到個人每分鐘心跳最高次數的50％到85％…
http://www.top1health.cn/Article/74/15087
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…雙管齊下，每天運動1~1.5小時的塑身課程，包括40分鐘有氧舞蹈、20分鐘基礎心肺訓練（走步機、跳繩、跳床），內容著重在小肌肉群的訓練、更能幫助雕塑曲線；再搭配清淡生機飲食，就能在…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
吳哥窟壯麗　背包客愛洋人街

…哥的建造、王朝的輝煌、傳奇故事攪動及對幸福生活的祈禱，各式的舞蹈及柬埔寨特色服飾，更加展現了柬埔寨古老文化的瑰寶。 - 洛莎那ROSANA BROADWAY國際百老匯歌舞秀 …
http://www.top1health.cn/Article/252/14804
靠減法！KIMIKO養成魔鬼身材

指導許多明星舞蹈的Kimiko，對於外表與身材，有著不輸明星的執著。在身材曲線展露無遺的炎炎夏日，該怎麼做，才能愈來愈接近自己想要的「漂亮樣子」？Kimiko從運動、飲食、生活，甚…
http://www.top1health.cn/Article/46/14518
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

肺癌長期列居國人十大癌症死因之一，藝人鳳飛飛和文英、舞蹈家羅曼菲和前法務部部長陳定南，都因不敵肺癌細胞的折磨而離開人世。肺癌的治療困難，患者在接受治療期間常有噁心、嘔吐、食慾不振、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
來練西遊記水蛇腰　舞動有氧塑身操

…身教練張杰倫，根據金馬獎影后舒淇在電影「西遊記」中飾演的性感舞蹈，擷取其中精華，研發出「西遊記水蛇腰」有氧瘦身操，不僅簡單易學，且只要持之以恆練習，必定健康又能瘦腰。（影音／攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/46/14477
月經來嗑甜食　不容易變胖？（下）

…百五十分鐘，中等強度的有氧運動，如：騎飛輪、慢跑、快走、有氧舞蹈，運動到微喘、流汗的程度，同時，可再配合重量訓練，增加對肌肉的鍛鍊。若能持續規律運動兩個月，應可看到體脂肪下降、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436
夜間花燈遊船　馬國太子城吸睛

…湖畔的最佳觀賞區，旅客將能以最舒適的姿態，欣賞花燈遊船、傳統舞蹈和煙火表演。【周邊旅遊景點】 **◇雪蘭莪州．感受皇室典範風采** 雪蘭莪州被吉隆坡和布城所…
http://www.top1health.cn/Article/120/14419
三ㄦ線塑身！KIMIKO一招搞定

…夏」，單靠馬甲線或人魚線已經不夠看，最近新出版塑身書籍的知名舞蹈老師KIMIKO（林睿君）分享，想要擁有姣好傲人的身材，除了均衡飲食之外，運動瘦身時需特別加強「三ㄦ線」，將全身線條…
http://www.top1health.cn/Article/250/14347
手中浪花！拉丁有氧瘦手臂秀線條

…不至於對身體產生過量的衝擊。基本步伐有很多都是和有氧舞蹈基本步伐是相同的，只是在動作的詮釋及肢體的表達上加以變化而已，不同的是音樂的選擇不像有氧舞蹈那樣有彈性，表現的方式也…
http://www.top1health.cn/Article/250/14261
乳癌術後復健　迴旋運動緩胸口疼痛

…慧慈指出，迴旋運動是一種比較新的運動概念，主要是結合有瑜珈、舞蹈、體操、游泳、皮拉提斯、太極等精神的運動，除強調脊椎的各個方向動作外，包括括前彎、後仰、左右側彎、左右旋轉及360ﾟ…
http://www.top1health.cn/Article/13/14267
中看又「瘦」用！拉丁有氧消蝴蝶袖

…影記者黃志文）擁有30年教學經驗的健身教練陳鈴，熱愛舞蹈運動，對於拉丁有氧更是情有獨鍾。她指出，拉丁有氧是她個人最鍾情的一種運動，一扭腰、一擺臀，都是一種國標舞者般的自信；…
http://www.top1health.cn/Article/250/14233
深入迷離大宅　香港怪獸大學招生

…光水戰迷陣、巨型滑水道及各種水戰遊戲。除此之外，更祭出世界級舞蹈團隊在「冰極天地」外牆的垂直舞台，在空中做舞蹈演出。 ![][37060] 如果覺得玩水暑氣還是無法盡去，…
http://www.top1health.cn/Article/120/14171
7個好理由　你怎能不愛運動！

…裡怪怪的，趕快動一動以後馬上消除。用運動享受時間，例如去參加舞蹈班、去健身房認識朋友等，都會讓你更快樂、更容易堅持，進而享受運動帶來的改變。
http://www.top1health.cn/Article/250/14150

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