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「腳掌」搜尋結果

總共找到 532 筆符合關鍵字「腳掌」的資料

腸病毒疫情拉緊報，爸媽怎麼防？專業醫師來解答！

…病毒感染後的臨床症狀表現類別之一，除了口腔潰瘍外，會在手掌、腳掌、膝蓋處、屁股肛門口附近的皮膚，長一些細小疹子，其頂端大多有小水泡，有時並不容易辨別。值得注意的是，典型腸病毒71型…
http://www.top1health.cn/Article/251/52647
騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！

…過度用腳尖踩踏，容易造成小腿肌肉的負荷與痠痛。正確踏法要使用腳掌之拇指球位置施力，向下踩踏到最低點時腳尖腳跟呈水平，腳尖與膝蓋對齊向前。 **NG姿勢3／不適的坐墊位置：**坐姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556
腸病毒肆虐！夏日預防要訣：勿忘勤洗手

…分布於口腔黏膜及舌頭，其次為軟顎、牙齦和嘴唇，四肢則是手掌及腳掌、手指及腳趾，病程為7-10天。有些時候則會引起一些較特殊且嚴重的臨床表現，包括無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、心肌炎、肢…
http://www.top1health.cn/Article/22/52520
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…反之，燥熱、陰虛火旺體質者，並不適合飲薑茶，這些人的手掌心及腳掌心發熱，容易口乾，皮膚亦較乾，經常便祕，若飲薑茶會出現火上加油的情況。 **【貼心小叮嚀】：** 飲薑茶時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…機能正常運作的好選擇。 **辦公室也能輕鬆動！巧做3招腳掌體操，活動筋絡有一套** 除了從調整日常飲食下功夫外，中華功能醫學協會秘書長汪立典和中醫碩士陳品洋，在共同編著的《…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
菜花？談人類乳突病毒的預防

…不同，在外觀也不一樣。例如：一般皮膚科門診最為常見，長在手掌腳掌的尋常病毒疣，這個經常被誤認為雞眼的病灶，是因為皮膚感染到第1型或第2型所導致的良性表皮增生的情形。不同部位不同…
http://www.top1health.cn/Article/10/52405
騎飛輪健身正夯　騎乘前、騎乘中，必知這些事！

…*5.繫緊踏板繫帶：**騎乘時將腳板最寬處對準踏板上的繫帶，腳掌踩至踏板底處、繫緊繫帶，有助踩踏時正確施力。 **6.姿勢確認：**呈踩踏姿時，前腳膝蓋鉛垂線應對準腳板中心，椅墊…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273
小腿肚是「第二心臟」！做踏麥運動心臟好棒棒

… **【踏麥運動】** **做法：** ①兩腳掌相隔一個手掌大的間隔、筆直站立。 ②兩腳腳跟上提，再緩緩放下。請意識著小腿肚的收縮，並連續持續30次。進行中請喊出…
http://www.top1health.cn/Article/248/52203
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…位治療。 **【太衝穴：疏肝解鬱】** 太衝穴（位於腳掌第一、第二中足骨之交會處）可於穴位處以原子筆鈍端按壓穴位約15~20 分鐘。有助化痰理氣、疏肝健脾助孕。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/52230
走路也有學問～6練習強化肌肉筋膜連結更優雅

…][121100] ⑤雙腿再次回到中立位置。現在想像自己的腳掌被強力膠固定在地板上，再次用臀部行走。先從右臀開始，你會發現自己無法跟步驟④一樣行動自如。再換到左臀行走。重複這個步…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

… 1.站在往上的樓梯前，左手握住樓梯左側扶手，將左腳抬起，前腳掌踩在樓梯第一階，後腳跟保持懸空。接著將右腳往後伸直、腳跟踩地，維持這個姿勢3～5秒。 2.換邊，改以右手握住樓梯右…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…龜族　3招拉筋伸展** 操：**膝蓋伸直，腳趾朝上，做腳掌上下擺動，小腿前後肌肉需有緊繃感。往上往下為一回，重複10-15回。換腳。每腳做5-10次。叉，掌心朝外，肩…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關？睡前做這1招自救

…曾清祥醫師表示，夜間的小腿抽筋，則有可能是睡姿不良，因仰睡時腳掌朝下，導致小腿肌肉在放鬆的情況下比平常略短，此時如果有突發的神經刺激，則較容易發生抽筋。睡夢中發生抽筋時，常…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…位治療。 **【太衝穴：疏肝解鬱】** 太衝穴（位於腳掌第一、第二中足骨之交會處）可於穴位處以原子筆鈍端按壓穴位約15~20 分鐘。有助化痰理氣、疏肝健脾助孕。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/51522
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

…兩塊肌肉因不當的生活習慣，譬如，穿著高跟鞋、窄頭鞋行走，由於腳掌在過度壓迫無法正常作用，此時就必須依靠小腿大量出力。長期下來，便會造成腓腸肌和比目魚肌這兩塊肌肉變得僵硬，導致腳趾扭…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465

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