「脫脂」搜尋結果
總共找到 226 筆符合關鍵字「脫脂」的資料-
春天甩掉小腹婆 超音波體雕新法寶
…大吃大喝，要配合正常作息與保持理想的生活形態，才是達到真正擺脫脂肪的效果。
http://www.top1health.cn/Article/46/11974 -
控制孕期體重 增加8公斤為限
…該要有澱粉類、蔬菜類、蛋白質、再搭配一杯250c.c.低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等；喜歡中式早餐的媽咪，可以吃糙米稀飯或小米稀飯搭配豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789 -
牛奶、甜食少碰 易誘發青春痘
…出，牛奶也列入使青春痘好發的飲食清單中，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶，哈佛大學於2007年的實驗中就曾進行過乳製品與青春痘之間的關係，發現牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、…
http://www.top1health.cn/Article/242/11585 -
年後瘦身計畫6招 每周甩肉半公斤
年後甩肉該怎麼做？營養師指出，春節年後胖了2～3公斤都屬常見，要消耗身上的脂肪與贅肉，「少吃多動」是減重不二法門，並針對飲食習慣擬出瘦身計畫，依每日所需熱量，少攝取500大卡，男性…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547 -
養生得舒年菜 熱量888大卡無負擔
…則建議每日飲食為五穀根莖類至少一半以上選擇未經精製的全穀類、脫脂或低脂奶一至二杯、蔬菜水果各四至五份且種類多做變換、堅果種子類一份，減少用油量，少吃紅肉，多選用白肉，這樣的飲食原則…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749 -
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效
…等核果類的零食、或是避免奶製品如奶酪、起司、牛奶（喝全奶及喝脫脂牛奶的人，有比一般人高出1.22-1.44的機會容易長痘痘）之外，高纖、低醣、及含有多元不飽和脂肪酸的飲食，及深海魚…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440 -
消滅頑固脂肪 飲食控制5原則
…品等。 **4.降低脂肪吸收** 選擇食用低脂乳製品如：脫脂牛奶、低脂乳酪、低脂冰淇淋等。這樣即使控制不了吃甜品的念頭，也可以相對減少脂肪量的攝入。另外，吃雞、鴨肉之前先除去外…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017 -
一日三「摻」 清水魚健康吃
…羊等紅肉。 6. 多吃水果，多喝新鮮的果汁和綠茶，牛奶宜選脫脂牛奶。 7. 能生吃的食物盡量生吃，盡量避免煎、炸、烤等烹調方式。 8. 多用橄欖油等含Omega-6不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844 -
《快問快答》老人怎麼吃「鈣」勇？
…常情況下，小魚干的每日攝取量不宜超過10公克、牛奶宜選低脂或脫脂，且每日約240至300c.c.。 吃下高鈣食物後，更重要的是如何促進骨頭吸收食物中鈣質，目前較有效的方式是曬…
http://www.top1health.cn/Article/8251 -
明星激烈減重易傷身 甲殼素助擺脫脂肪
藝人在螢光幕前看起來光鮮亮麗，尤其鏡頭前個個身材窈窕玲瓏有致，其實都要拜不斷控制體重之賜，所以，減重可以說是明星藝人的例行功課，但是，也經常會傳出許多誇張錯誤的減肥方法，包括服用興…
http://www.top1health.cn/Article/5203 -
關於瘦身你一定要知道的小技巧(上)
…當認真查看食品標籤時，你也許會發現，有些食品的標籤，說明它是脫脂食品，但卻含有很高的糖分，這點應特別注意，此外，也應注意食品中，標出的脂肪含量，專家們建議：在每天攝取的總熱量中，脂…
http://www.top1health.cn/Article/4336 -
省錢泡麵變高貴！兩年最高漲幅25％
…粉也漲價了！不過，令人質疑的是，政府自去年2月10日起即調降脫脂、全脂奶粉關稅稅率，稅率降至7.5％，但依主計處物價統計資料顯示，成人奶粉名列在「100年與99年比較上漲較顯著項目…
http://www.top1health.cn/Article/3117 -
預防高血壓！先落實得舒飲食
…、膽固醇、總脂肪的攝取量，且增加蔬菜、水果的攝取及選用低脂或脫脂奶及其製品、全穀類，8週後即可有效降低血壓，此外再搭配限鹽(<4克/天)飲食則可更有效的降低血壓。 
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