肩關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肩關節」搜尋結果

總共找到 271 筆符合關鍵字「肩關節」的資料

冬天肩膝關節卡卡　名醫教你自保

冬天天氣冷，你是否感覺肩關節或膝關節「卡卡」？有此症狀困擾別擔心，「台灣肩膝關節病友協會」為了讓國人對於肩膝關節疾病有更正確的認知，特別主辦這一場「肩膝關節保健講座」講座，並由華人…
http://www.top1health.cn/Article/238/16815
【講座】肩膝關節保健名醫開講

冬天天氣冷，你是否感覺肩關節或膝關節「卡卡」？有此症狀困擾別擔心，「台灣肩膝關節病友協會」為了讓國人對於肩膝關節疾病有更正確的認知，特別主辦這一場「肩膝關節保健講座」講座，並由華人…
http://www.top1health.cn/Article/135/16797
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…運動：雙手放在同側肩膀，向前畫圈，畫圈幅度從小變大，慢慢擴大肩關節的活動度，抒解筋骨，增加局部的氣血循環和體表溫度。隨後向後畫圈，方式相同。  ![患有心…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
血循差起床易暈倒　淨化呼吸暖呼呼

…）][46115] **唐幼馨老師小提醒：** 早上起床肩關節還很僵硬，手臂不用伸的很直，可以微微舉高再用力往下，注意身體要打直，力量集中在腹部。 **身體動起來：全身活絡操…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516
電腦打太久　肩膀長結石痛到睡不了

…腱亦有發現。曾有學者做大規模檢查，發現有2.7%正常上班族的肩關節部位，在X光下出現鈣化性沉積，急性發作時鈣化會變軟，有時X光檢查不易顯影，需經骨骼肌肉超音波檢查才能判斷。王小姐就…
http://www.top1health.cn/Article/167/15740
肩頸卡卡？　教你1分鐘趕跑痠痛

…-> **運動五：旋轉肩胛** ![利用前後旋轉兩側肩關節的動作，來放鬆肩頸部的肌肉。（圖片提供／童綜合醫院）][41969] 利用前後旋轉兩側肩關節的動作，來放鬆肩…
http://www.top1health.cn/Article/238/15572
舒經解痛　瑜珈貓背式超強效！

…背式** 1. 採四足跪姿：把雙手打開，與肩同寬，手掌落在肩關節的正下方；雙腳打開，與髖關節同寬，膝蓋落在髖關節正下方。 ![四足跪姿時，膝蓋位於髖關節正下方。（攝影／楊伯康）…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029
肩痛必是五十肩？當心旋轉肌腱破裂

五十肩是常見的肩關節疾病，但肩膀疼痛也可能是旋轉肌腱破裂所致，兩者症狀類似，容易被誤診。1名55歲果農為了趕在颱風來襲前搶收水果，連續多日高舉右手採收水果，造成右肩疼痛難忍，被誤診…
http://www.top1health.cn/Article/164/14728
五十肩舉手卡卡　爬牆伸展蛙泳復健

…116] 骨科醫師翁佩韋表示，五十肩在醫學上稱為沾黏性肩關節囊炎，又稱冰凍肩，是肩部軟組織及關節囊腔等受損的通稱，症狀以肩部疼痛及肩關節活動角度受限為主，較易發生於50歲左右…
http://www.top1health.cn/Article/238/14188
乳癌術後復健　迴旋運動緩胸口疼痛

…刀後大部分都會出現胸部肌筋膜變緊、胸椎活動度不佳的現象，即使肩關節角度恢復到正常，淋巴水腫發生的機率也不低。 **改善乳癌術後疼痛** 迴旋運動是一個強調許多胸腔伸展動…
http://www.top1health.cn/Article/13/14267
運動6招局部雕塑　不會虎背熊腰

…雙手平舉握住握把後，上半身往後傾斜、縮小腹，吐氣時雙手往忘、肩關節往外展開。反覆20下循環練習可訓練背部的後三角肌肉、上背部的肌肉群及腹部、手臂的肌肉線條，對於穿著露背洋裝、坦克背…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141
肩痛像產痛！鈣化性肌腱炎手像廢了

…肩部關節周圍的肌腱、韌帶發炎，或因不運動使關節沾黏萎縮，導致肩關節活動受限；而鈣化性肌腱炎主要是因肩膀旋轉肌腱外傷，或過度使用，症狀為手臂活動時肩膀疼痛，且無法高舉過肩膀，尤其在肩…
http://www.top1health.cn/Article/238/13521
肩膀卡卡難入眠　5招擺脫五十肩

…也可當作日常保健之用。 ![五十肩好發於50至60歲民眾，肩關節活動角度受限和肩部疼痛是主要症狀，徐翊倫中醫師建議平時多做復健運動預防。][33980] **手難舉痛難眠　五十…
http://www.top1health.cn/Article/260/13182
免按摩！柔軟操消除頭頸背痠痛

…針作業員等。 - 動作說明： 1. 兩腳開立，收腹站穩，肩關節後繞8次。 2. 兩手十指交叉在身後，擴胸挺背。 3. 左右轉頭各4次。 ![頭頸部伸展操。動作示範為中國文…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173
甩掉五十肩　按壓3穴位幫助放鬆

…演變成五十肩病症。女性更是五十肩好發患者，因此平時要注意保養肩關節，靠按壓穴位就是簡單又有效的緩解方法。 ![女性肩頸酸痛易引發五十肩症狀，可藉由按壓穴位幫助放鬆。][32892…
http://www.top1health.cn/Article/248/12835