聽音樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「聽音樂」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「聽音樂」的資料

幫媽咪顧面子　保濕面膜鎖水更升級

…臉時可看書或電視，但禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。最好能躺下聽音樂，讓身心徹底放鬆。 4. 取下面膜後，若臉上仍留有精華液，可以用指腹輕輕按摩幫助肌膚吸收，無需清洗，敷完面膜後搭…
http://www.top1health.cn/Article/132/13661
對甜食說NO！6個必學小技巧

…食呢？其實吃甜食並不能消除壓力，建議可以從運動、看書、聊天、聽音樂中找到屬於自己放鬆的方法。隨身帶著乾燥花或精油，偶爾拿出來聞香，也是不錯的方法呢！ **5：試著減少甜食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574
休閒認知落差大　兒少戲水意外多

…，比例占87.5％，國中學生游泳比例也高達87.2％，僅次於聽音樂的90.1％。然而，家長確認為孩子最常做的休閒活動是打球、聊天、聚餐吃飯，顯示許多家長並不知道孩子外出前往的地點和…
http://www.top1health.cn/Article/305/13578
睡前必做的事！7成學生族看手機

一項調查顯示，學生族睡前必做的一件事，不是聽音樂放鬆、不是檢查書本帶了沒、也不是跟家人道晚安，高達7成都在看手機，且愈來愈多學生使用手機上網與玩遊戲，渾然不知已被智慧生活「綁架」了…
http://www.top1health.cn/Article/305/13403
壓力愈大　為什麼卻能樂在工作？

…心理不適。 3. 別將工作上的情緒帶回家，建議回家途中可聽聽音樂，想工作以外的事情，如回家仍思考著工作，可能影響睡眠品質，產生失眠的狀況。宇寧身心診所院長吳佑佑表示，當身…
http://www.top1health.cn/Article/245/12641
因材施教　培養寶寶9大好氣質

…搖晃中獲得刺激，吊椅外型為包覆形狀，可以讓孩子坐在裡面閱讀、聽音樂或是發發呆的私密空間，同時也能成為放置玩偶的容納物及裝飾品。 ![][31920] 【反應強度－Gymbo…
http://www.top1health.cn/Article/304/12519
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…或不想出門慢跑時，不受場地限制在家就能進行。常常一邊看電視或聽音樂時就開始練習，每天30～60分鐘的有氧運動，約可消耗300～500大卡。且運動時所產生的腦內啡，使自己的心…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
瘋面膜別NG！敷面膜4大地雷

…臉時可看書或電視，但禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。最好能躺下聽音樂，讓身心徹底放鬆。 **2.勿回收再利用：** 棉布式面膜使用後留有很多精華液，可充份利用來敷脖子、手、腳…
http://www.top1health.cn/Article/46/12423
不愛運動未必是懶惰　基因命中註定

…過專家也表示有一些方法可以幫助容易累的人多一點運動能力，例如聽音樂就能轉移身體不適，延長運動時間；或是在綠意盎然的環境運動，也可以讓人減低不適、疲累症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/12360
喝酒更擾眠！好睡十句訣放鬆助眠

…半小時前洗個澡。 5. 電視少看才是妙。 6. 寫寫筆記聽音樂。 7. 正向思考煩惱少。 8. 腹式呼吸慢慢調。 9. 醒來重新靜下心。 10. 一夜好眠睡到飽。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/12151
為什麼會有起床氣？負面情緒作怪

…有負面情緒時，就不要先急著上床睡，最好先轉化心情，例如看書、聽音樂，等情緒變穩定、愉悅之後，再去睡覺。（攝影／黃志文）][30577] 台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任…
http://www.top1health.cn/Article/245/12088
改善聽力受損　按摩3穴位助耳聰

…新月益，現代人習慣透過智慧型手機或MP3播放器，享受隨時隨地聽音樂的樂趣，但長時間接受高分貝音量的刺激，聽力受損族群有年輕化的趨勢。中醫師表示，長時間聽音樂容易造成聽覺神經麻痺，產…
http://www.top1health.cn/Article/248/12022
戴耳機睡恐耳聾　聽音樂2不1少

時下年輕人習慣戴著耳機聽音樂，就連睡覺也要聽著歌曲才能安眠，不過一名19歲男大學生，睡覺時戴耳塞型耳機聽了一整夜音樂，隔天醒來卻發現左耳聽力嚴重受損，幾乎耳聾。耳鼻喉科醫師提醒，年…
http://www.top1health.cn/Article/61/11927
洗澡特別有靈感？因大腦多巴胺釋放

…（攝影／黃志文）][29778] 不只洗熱水澡，運動、聽音樂也有助於多巴胺釋放。此外，人在喝醉、打瞌睡等心智放鬆的狀態，更有可能將注意力從外部移轉到內心，再加上分心時大腦獲得…
http://www.top1health.cn/Article/31/11832
春節塞車易暈吐　中醫3穴位提神

…景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的…
http://www.top1health.cn/Article/132/11425