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「網球」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「網球」的資料

炒過頭成媽媽手　爬上爬下梨狀肌症

…式名為「腕隧道症候群」，症狀包括手麻、疼痛或無力。 **【網球肘成因症狀】** 媽媽手即狹窄性肌腱滑膜囊炎，是因負責大拇指肌翹起的肌腱使用過度，導致肌腱發炎使得通過的隧道阻塞，…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405
襪子牙刷自製清潔棒　掃除省力3招

…複同一動作，過度勞動增加身體負荷，造成肩頸酸痛、腕道症候群或網球肘及下背痛，甚至脊椎受傷等問題。建議民眾在大掃除時，要謹記4個原則，遠離痠痛困擾。 1. 多彎大腿少折腰，弓箭…
http://www.top1health.cn/Article/251/11332
運動黃金20分鐘　讓身體更暖和

…你的神經系統、肌肉和關節有時間做準備，迎接跑步、足球、籃球或網球這類的活動。左右腿各重複這個動作十次。 ● 踢正步(straight-leg march)。又名「小小玩具兵」…
http://www.top1health.cn/Article/248/10869
清算腿部脂肪！女星瘦腿秘笈(上)

…這是一種使大腿肌肉緊繃的有效方法。然後再維持固定運動，包括打網球、打羽毛球或騎自行車，甚至散步，都能使大腿線條得到有效改善。此外，瘦小腿的方式是透過健美操來改善小腿的弧度，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10621
腓腸肌型蘿蔔腿　內視鏡手術可改善

…正常，4至6周則進行較激烈的運動，如跑步、騎腳踏車、跳舞、打網球、有氧舞蹈或更激烈的羽毛球運動。 ![花蓮慈濟醫院已完成500例「腓腸肌肌肉肥大改良術」個案，改善愛美女性的蘿蔔腿…
http://www.top1health.cn/Article/46/10037
銀髮族預防中風　中強度運動最佳

…。但據美國《神經病學》期刊研究指出，若能進行中強度的運動如打網球、遊泳、徒步旅行或慢跑等，與平時沒有運動習慣的同齡人相比，患「無症狀中風」的幾率降低40%。 ![醫師提醒，銀髮族…
http://www.top1health.cn/Article/263/9136
劉若英髕骨外翻　忍痛治療秀美腿

…一種新興治療方式。歐凱治療常應用在治療五十肩肌腱炎、網球肘、足底肌膜炎、腳跟肌腱炎、肌肉裂傷、背痛、神經壓迫、十字韌帶斷裂和術後復原等。
http://www.top1health.cn/Article/238/9138
網球肘　注射治療藥物有效嗎？

網球肘指發生於肘部外側部位的發炎，正式學名為肱骨外上髁炎，網球肘是引起肘部疼痛的最常見致因，臨床患者大多未從事網球運動，而是由於日常生活動作、工作或運動時，過度用手臂來操作重物所致…
http://www.top1health.cn/Article/238/8995
肥胖老人減重運動　不傷筋動骨撇步

…、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、健身操等。 2. 運動強度：運動時心率為最高心率的60-70%，約相當於50-60%的最大攝氧量。一般40歲心率…
http://www.top1health.cn/Article/97/7783
奧運英倫趣手工蛋糕　五色環入餡

…子餐廳） ][13092] 無論喜歡什麼奧運比賽項目，包括網球、游泳、划船等，驢子餐廳都可以為消費者打造。公關經理黃馨儀表示，這一款展示的蛋糕最讓運動迷期待的，就是最上層的運動項…
http://www.top1health.cn/Article/6350
日常生活中如何保養眼睛(下)

…六、運動時眼睛的保護** 有些運動球速非常快，如棒球、網球、羽毛球、高爾夫球，一定要特別注意眼睛的保護，最好戴護目鏡，其他像橄欖球、柔道等項目，可能對眼睛直接衝擊，一定要戴上…
http://www.top1health.cn/Article/6203
手肘外側疼痛　小心施力不當患網球肘

![][10444] **網球肘** 網球肘，是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時，感到肘…
http://www.top1health.cn/Article/5352
想當蠻牛？4成5認為嚼口香糖最提神

工作中精神不濟，或是需要熬夜看法國網球公開賽，或是開車時候想睡覺，碰到這一些情況，想讓自己提神、保持清醒，你會選擇使用哪一種方式？根據波仕特線上市調網進行調查顯示，45.0%的受訪…
http://www.top1health.cn/Article/5601
大威廉絲罹患乾燥症　醫：僅能症狀治療

知名女子職業網球選手大威廉絲 (Venus Williams)，去年宣佈罹患了修格連氏症候群(sjogren's syndrome)、也就是俗稱的乾燥症，最近她復出並在法國網球公開…
http://www.top1health.cn/Article/5287
運動員大患！網球肘好發30至50歲

40歲的小張是個運動健將，擅長打網球，最近２個月以來每次打球揮拍時，右手肘就會隱隱作痛，尤其運動過後有痠痛加劇腫脹發炎的現象，無法提取重物，經休息後也無明顯改善。醫師檢視其右手肘關…
http://www.top1health.cn/Article/3084

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