「網球」搜尋結果
總共找到 244 筆符合關鍵字「網球」的資料-
腳踝扭傷好不了 增生療法改善
…*增生療法：加速組織修補能力** 針對較慢性的筋骨疾病，如網球肘、腳跟肌腱慢性退化病變等等問題，如果一般的藥物與復健治療沒有明顯療效，可以考慮接受增生療法。 邱熙亭醫師提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/14005 -
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾
…動。之後再開始嘗試每天30分鐘的中度活動，如快走、騎腳踏車、網球、跳舞等。 **3.3餐細嚼控食慾：**研究顯示，大腦需要至少15分鐘的時間才能接收到已經進食的訊號，所以細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789 -
啪！腳跟像被刀砍！阿基里斯腱斷裂
…不得不慎！（影音／攝影記者黃志文） ![劇烈運動如打籃球、網球、羽球、桌球需要救球或跳殺，就很容易使阿基里斯腱受傷。][34070] 骨科醫師翁佩韋表示，阿基里斯腱也叫跟腱，是…
http://www.top1health.cn/Article/238/13215 -
激烈減重會骨鬆 5招預防這樣做
…給骨骼一定負荷的運動，有助於鍛鍊骨骼強度，包括步行，跳舞、打網球、做體操等運動，都有不錯的效果。 **2.儘量多走動：**平時不要一直坐在椅子上，最好棄電梯改爬樓梯，儘量少開車改…
http://www.top1health.cn/Article/165/12916 -
包包揹法3大NG 這樣會肩頸痠痛
…如果習慣手拎著重重的包包，因為手提需要將手臂伸直，可能會導致網球肘或媽媽手的問題，甚至手指關節疼痛、手腕韌帶炎，以及腕隧道症候群。 翁佩韋醫師表示，為了健康著想，最好採取雙肩…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747 -
心臟不停跳！繞道搶救冠狀動脈硬化
…，而且也能解除緊張，同時減輕頭痛、失眠和便秘等症狀。跑步、打網球、高爾夫球、跳繩、游泳等都是不錯的選擇，但要懂得規劃自己適合的運動型態。
http://www.top1health.cn/Article/36/12140 -
最有耐心的狗 橘子穩穩頂在頭上
…在頭上，但國外一隻邊境牧羊犬卻擁有這樣的好功夫，不管是圓形的網球、雞蛋、橘子或是長形的洋芋片桶、杯子等，牠都能夠穩穩的頂在頭上，良好的平衡感也讓許多網友大為驚奇，稱牠是「最有耐心的…
http://www.top1health.cn/Article/129/11527 -
炒過頭成媽媽手 爬上爬下梨狀肌症
…式名為「腕隧道症候群」，症狀包括手麻、疼痛或無力。 **【網球肘成因症狀】** 媽媽手即狹窄性肌腱滑膜囊炎，是因負責大拇指肌翹起的肌腱使用過度，導致肌腱發炎使得通過的隧道阻塞，…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405 -
襪子牙刷自製清潔棒 掃除省力3招
…複同一動作，過度勞動增加身體負荷，造成肩頸酸痛、腕道症候群或網球肘及下背痛，甚至脊椎受傷等問題。建議民眾在大掃除時，要謹記4個原則，遠離痠痛困擾。 1. 多彎大腿少折腰，弓箭…
http://www.top1health.cn/Article/251/11332 -
運動黃金20分鐘 讓身體更暖和
…你的神經系統、肌肉和關節有時間做準備，迎接跑步、足球、籃球或網球這類的活動。左右腿各重複這個動作十次。 ● 踢正步(straight-leg march)。又名「小小玩具兵」…
http://www.top1health.cn/Article/248/10869 -
清算腿部脂肪！女星瘦腿秘笈(上)
…這是一種使大腿肌肉緊繃的有效方法。然後再維持固定運動，包括打網球、打羽毛球或騎自行車，甚至散步，都能使大腿線條得到有效改善。 此外，瘦小腿的方式是透過健美操來改善小腿的弧度，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10621 -
腓腸肌型蘿蔔腿 內視鏡手術可改善
…正常，4至6周則進行較激烈的運動，如跑步、騎腳踏車、跳舞、打網球、有氧舞蹈或更激烈的羽毛球運動。 
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