紓緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紓緩」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「紓緩」的資料

銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發的各種痛症也有很大幫助…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
年底甩肉！最省錢2個減肥妙招

… 過年時許多人家都會擺上幾盆菊花，趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進血液循環。浸法：取3支菊花花瓣，切碎放入棉袋中，加水用火煮成香花…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218
起床狂打噴嚏　自製熱茶飲止鼻過敏

…--more--> ![檸檬可以幫助減少喉嚨或鼻腔的黏液、紓緩鼻塞。][49124] **DIY薑茶、檸檬茶　起床就可以喝** 生薑、薑黃粉有暖身、促進身體新陳代謝的效果，手…
http://www.top1health.cn/Article/62/17195
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…力時，會產生對甜食的慾望，藉由攝取甜食後所改變的血清素狀態來紓緩壓力，久而久之會成為依賴，一但不吃甜食就容易情緒低落，壓力纏身。建議尋找其他健康的紓壓方式，轉移並取代對甜食的依賴。…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
更年期不「性」福？陰道乾燥難耐

…-> ![平日使用保濕凝膠做為保健護理產品使用，就可改善、紓緩乾澀難耐的現象，不影響夫妻性生活。][48283] **使用保濕凝膠　緩解陰道乾澀** 若要解決陰道乾澀的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/11/17020
哈啾！感冒初期4個因應方法

…逼身體出汗能治療感冒，殊不知這可是NG！　逼身體出汗不但不能紓緩感冒症狀，反而有讓身體脫水的危險。與其硬逼身體流汗，倒不如多補充水分安靜地休息。接下來為大家介紹，能幫助感冒早日痊癒…
http://www.top1health.cn/Article/248/16990
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…變冷了，所以在子宮因為寒冷而抗議之前，想為大家彙整保護子宮並紓緩經痛的訣竅。 ![（圖片提供／美忍者）][48143] **姿勢與子宮的密切關聯** 在「恐怖！不矯正駝背就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
蒲公英牛蒡茶　舒緩情緒兼排毒

…爾摩斯喝，戲中說可以讓好幾天沒有睡覺的福爾摩斯排毒淨化身體，紓緩亢進的情緒並安眠，其實她給福爾摩斯喝的就是蒲公英牛蒡茶，也是西方最新潮的排毒淨化香草。有些人的體質被蚊子叮咬…
http://www.top1health.cn/Article/248/16976
腰部痠痛？30秒拉筋這樣做

…，因施力不均造成肌肉痠痛，甚至脊椎歪斜。平日常做特定伸展操，紓緩頸部、腰背、臀部肌肉，就能擺脫腰痠背痛的生活。 **腿護腰操 ** 運動部位：頸部、腰背、臀部、大腿、小腿 …
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
辛香料的妙用！胡椒蜂蜜助化痰

…所以料理時只會加入幾片，過多反而會影響食物的風味。月桂葉能夠紓緩支氣管炎、咳嗽、肌肉筋骨拉傷、關節炎疼痛腫脹。 ■ **痠痛月桂按摩油：**將10 克乾燥月桂葉（新鮮月桂葉需要加…
http://www.top1health.cn/Article/80/16888
白帶異常有禁忌！不宜吃烏雞白鳳丸

…善白帶異常問題，其實可透過中藥藥膳的方式，幫助身體健脾利濕，紓緩症狀。包括像四神湯、薏仁紅豆湯、蓮子山藥湯、清蒸白果蛋等藥膳，都能有效達到保健功效，解決女性的困擾。若要準備…
http://www.top1health.cn/Article/132/16871
威而鋼女新寵？變身陰道塞劑減經痛

…究人員連續觀察4小時，發現採用威而鋼的婦人，經痛確實可以得到紓緩，而且毫無副作用。如果未來還有更多研究證實這些結果，Viagra也許即能成為緩解經痛的一個治療選新擇。 **關…
http://www.top1health.cn/Article/254/16843
腸躁症來搗亂　佛手柑泡茶助緩解

…力大也常有不適，建議平日可運用佛手柑來做日常保健。佛手柑對於紓緩情緒和腸胃疾病有很好的功效，當腸躁症的狀況來襲，可用佛手柑和白米烹調成粥，或者加入紫蘇沖熱水喝，可適度緩解腸胃帶來的…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829
脫高跟鞋穿平底鞋　阿基里斯腱斷裂

…痛** 當然，非穿不可的女性，也可以嘗試泡腳和踮腳的小方法紓緩不適。建議可在早晨起床後可泡腳20分鐘，水溫以不燙腳為原則，主要以放鬆足部肌肉，避免腳抽筋、疼痛。另外，每天可練習踮…
http://www.top1health.cn/Article/132/16771
產後不憂鬱！喝甘麥大棗湯解鬱

…自信，幫助脫離產後憂鬱症。 **2.多多運動：**運動可以紓緩壓力，能增加婦女對產後身體的自信，減少憂鬱。 **3.外出活動：**適時的將孩子脫給親友，與朋友吃飯、聊天、散心，…
http://www.top1health.cn/Article/259/16688