精製糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「精製糖」搜尋結果

總共找到 218 筆符合關鍵字「精製糖」的資料

趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…包括：規律的生活作息、健康飲食、規律運動等，減少動物性脂肪、精製糖的攝取；多攝取高纖、少油食品。飲食調整還包括低油、低鹽與低糖的飲食，藉此達到減肥及減腰圍的目標。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
孕媽咪守則　初期不適合7種食物

…性食物及飲料會誘發遺傳基因突變，導致胎兒畸型，如過多的肉食、精製糖，少吃為妙！ **NG食物3：茶與咖啡** 含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

…療效果也不理想，但除了規律運動外，一些營養因素如高熱量飲食、精製糖、脂肪酸、維生素、礦物質、重金屬、甚至保健食品，與阿茲海默症和血管性失智症的關係密切。預防失智症，除了規律…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…的辛辣食物，如酒、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製糖類等。 **保健攝護腺　營養師教你如何吃** 而攝護腺癌患者的飲食更應注意，詹淑雲營養師建議的6大「偷…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
歐式麵包熱量低？3個餐包=1碗飯

…出一身肥肉。][40388] **餡料熱量高，恐含過多精製糖** 營養師陳佑豪表示，有人認為歐式麵包的含糖油量較低，應該比較健康，但是麵包中添加果乾、內餡，都是將整個麵包的…
http://www.top1health.cn/Article/172/15191
活血養肝　黑糖成女性養生糖首選

…的糖攝取量之外，再額外去吃它，比較好的方法是以黑糖，替代其他精製糖類；若需要添加糖調味的時候，像是自製甜湯或沖泡咖啡、茶，可以好好利用黑糖，變換另一種風味。
http://www.top1health.cn/Article/80/7443
腹部肥胖！罹患代謝症候群機率高

…醣類的選擇上：盡量選用含纖維質多，如燕麥、糙米、全麥，並減少精製糖類攝取，如汽水、果汁、餅乾、糖果、蛋糕、含糖飲料。 - 蔬果類：每日攝取3份以上蔬果可降低27%罹患中風的危…
http://www.top1health.cn/Article/4453
代謝症候群併發症多！拒當三高族

…態，如規律的生活作息、健康飲食、規律運動等，減少動物性脂肪、精製糖的攝取；多攝取高纖、少油食品。飲食調整還包括低油、低鹽與低糖的飲食，藉此達到減肥及減腰圍的主要目標。減肥方法很多，…
http://www.top1health.cn/Article/4071