…認明卡路里** 若是在超商選擇商品,先不要被五花八門、令人眼花撩亂的包裝欺騙了,最重要的是認清每個食品的卡路里,仔細比較。例如同樣的飯糰,可能包豬肉、或包鮪魚熱量大不同,少吃50…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971端節將至,琳瑯滿目的粽子讓人眼花撩亂,但高油高熱量一不小心就爆表,且糯米吃多了,胃跟著消化不良、脹氣不適。別擔心!想要吃得健康又不脹氣,營養師推薦可以準備小米、月桃葉、杏鮑菇、猴頭…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792女性每個月都要有一次面臨「大失血」的日子,也導致女性比男性更容易有貧血危機,頭暈、面色蒼白、體力虛弱都是貧血會引起的症狀,女性容易得缺鐵性貧血,主要是體內儲存的鐵質耗損較多,尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177…,或勞慾過度、睡眠不足、虛火上升,形成陰虛內熱,平時容易頭暈眼花、頻頻出汗、口乾咽燥、手足心熱。 **濕重熱毒類型** 患者因平日多吸煙、酗酒,嗜煎炸類食物,或是大小…
http://www.top1health.cn/Article/249/13014…息的時候,真的很不想承認自己到了老花的年齡,聽起來感覺又老又眼花,感到相當焦慮與煩躁。」 林丕容醫師表示,很多老花眼患者就跟吳淡如一樣,對於無法掌控自己行為的感覺,會使得挫折…
http://www.top1health.cn/Article/244/12792…重身分的吳若權,打開他的行事曆給我們看,行程密密麻麻,看得人眼花撩亂,果然是個每天工作超過十二個鐘頭的大忙人。 其中,有許多則記事特別用色筆謄寫,非常顯眼。「喔,那是要帶我媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/12547老年人白髮可靠染髮掩飾,但視力的衰退卻難以隱藏,年老了「眼花」的情形機乎難以避免,此時老花眼鏡的挑選就顯得十分重要了。老花眼鏡的挑選不能馬虎,鏡片、鏡架都要慎選,甚至要定期檢視更換…
http://www.top1health.cn/Article/110/11666…遮蓋臉上的瑕疵),所以市面上各式各樣的美白產品及療程真的讓人眼花撩亂,還出現了很多手法宣稱可以速效美白,像是違法添加雙氧水、汞化合物、類固醇或對苯二酚……長期下來的副作用實在難以承…
http://www.top1health.cn/Article/242/11587…體適能不足現象的上班族,常爬幾層樓就會上氣不接下氣,或是頭昏眼花,可選擇有氧運動訓練以提升心肺耐力,同時改善體重問題;進行腹肌與下半身肌肉訓練,更改善因久坐所出現的小腹或大腿粗的困…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357…足夠的養分給肝臟,導致肝臟功能受到損害,就容易出現眼睛痠澀、眼花,女性生理期發生紊亂等情形,因此,在春天的時候,除了養肝之外,補血也是養生的一大重點。 **多吃青色、酸味食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/11448…下肢麻木;而久坐後突然站起,易造成瞬間上身供血不足,引起頭暈眼花等症狀。 **2.影響消化系統:**長時間坐著,腸胃功能的蠕動能力也會減慢,甚至出現消化不良和食慾減退的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/11366農曆9天連續假期將屆,高血壓患者「5要」過好年!醫師指出,台灣罹患高血壓約有400萬人,隨著年齡增長,罹病的比率大幅增加,60歲以上的老人幾乎有1/3是高血壓患者,雖然比率不低,但…
http://www.top1health.cn/Article/28/11461…成材質來源與手術方法兩大類。** 隆鼻手術名詞紛亂令人眼花撩亂,但手術方法與原理是有跡可循的,大致可以分為材料來源與手術方法兩類如下兩張圖。 ![依材質來源分可分解類(如玻…
http://www.top1health.cn/Article/51/11295…出現傾食症候群,如進食後10~15分鐘內出現腹脹、虛弱、頭昏眼花、臉色蒼白、盜汗、無力、心悸、噁心、嘔吐等,更應謹慎控制飲食,才能早日恢復健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/10796…00、600卡的熱量。為了在螢光幕前保持曼妙曲線,常餓到頭昏眼花,可謂付出極大代價。 **【營養師建議】** 北市聯醫忠孝院區營養師陳柏方表示,流質斷食法屬於低熱量減重法之…
http://www.top1health.cn/Article/101/10720