…少洗澡運動」,呼籲民眾一周只需要洗澡一次,甚至連英國皇室哈利王子都坦言最長曾經整整2年沒有洗頭,令不少人大感驚訝。其實不管是頭髮還是頭皮,都應定期進行清潔與護理,最近年關將至,許多…
http://www.top1health.cn/Article/267/17112…不辣、8小塊的炸豆皮(80公克)皆提供相當1碗飯的熱量,1包王子麵251大卡熱量。而1杯240毫升的檸檬紅茶及奶茶,皆提供100大卡,至於可樂為139大卡(每罐330毫升)。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/17062…al/00008/" target="_blank">老公是王子,全國人民說妳時尚,凱特密道頓還不夠幸福嗎?</a></li>
http://www.top1health.cn/Article/249/16672…濕劑外,孕期的營養是否均衡也很重要。][46739] 王子南營養師表示,懷孕中的婦女要讓胎兒有良好的發育,並避免妊娠紋的產生。日常飲食的把管、控制是非常重要的。由於妊娠紋的產…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659…流行「扛火箭筒」ViPR訓練核心肌群,果然,展露精實身材健身王子余秉諺,對於這種丟擲的新型肌肉訓練器材,能夠訓練肌肉線條感到不可思議;而宅男女神張景嵐則是扛舉搖晃沒有多久的時間,就…
http://www.top1health.cn/Article/46/16526…症,日本人養生防癌的方法就是多吃淡色蔬菜!大林慈濟醫院營養師王子南表示,蔬菜來源要多元,應該均衡攝取5色蔬果,包括:紅色、橘黃色、紫色、綠色、白色的蔬果,由於5色蔬果中富含植物營養…
http://www.top1health.cn/Article/233/16500…用有助減重,但不宜當作主食。才字資料][43678] 王子南營養師表示,菇的種類相當多,甚至高達數百種以上,但大致來說,每一種菇類的營養特色都是低熱量、高蛋白質。以台灣人經常…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954…童有安神助眠的好效果。][43310] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,許多新手爸媽發現熟睡中的寶寶,有時會突然地全身性抖動,似乎像受到了某種驚嚇;另外,少數年齡稍大的兒童,入睡後…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882…足感,低油的烹調方式來達到減重效果。][42560] 王子南營養師表示,吃素減重是希望透過食用蔬菜、水果,加強膳食纖維的攝取,增加飽足感,並藉由少油、口味清淡的方式達到減重效…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714…清除體內致癌的自由基。][41960] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,自由基猶如刀劍之雙刃,對人體有益也有害。隨著環境之演變,自由基對人體的迫害越趨嚴重,成為現代人的「百病之源」…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571…圖片/本網站資料照片)][41877] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,一般病友對缺鐵性貧血常有一錯誤認知,以為它是一種疾病,吃吃補鐵的即可,殊不知缺鐵性貧血並不是一個疾病,而是一…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550…more--> ![今年范鳳龍紀念音樂會特地邀請到鋼琴王子陳冠宇演奏曲目致敬。(攝影/羅詩樺)][41727] **譜出鋼琴曲,向大醫師致敬** 今年的紀念音樂會邀請到知…
http://www.top1health.cn/Article/241/15507… **選擇低脂肉 健康燒烤無負擔** 大林慈濟醫院營養師王子南認為,1隻雞約有500大卡熱量,1份5兩重燒烤雞肉約有75大卡;其中雞皮、頭部、以及雞屁股油脂含量最多,而雞胸肉與…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473…*【營養師叮嚀:吃蔬果有禁忌】** 大林慈濟醫院營養師王子南提醒,減重時,除了少吃多動外,許多人認為蔬果含有豐富纖維素,少脂肪及蛋白質,可以無節制食用。但有些蔬果的澱粉質或糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374…致看起來大而不實,不妨每天進行以下兩組運動,就能讓自己變電臀王子。 **【臀部訓練 2招簡單動作】** **1.電臀訓練一:身體搭橋** 做法:先平躺,然後背部慢慢抬起,…
http://www.top1health.cn/Article/252/15371