健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…足感,低油的烹調方式來達到減重效果。][42560] 王子南營養師表示,吃素減重是希望透過食用蔬菜、水果,加強膳食纖維的攝取,增加飽足感,並藉由少油、口味清淡的方式達到減重效…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714…清除體內致癌的自由基。][41960] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,自由基猶如刀劍之雙刃,對人體有益也有害。隨著環境之演變,自由基對人體的迫害越趨嚴重,成為現代人的「百病之源」…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571…圖片/本網站資料照片)][41877] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,一般病友對缺鐵性貧血常有一錯誤認知,以為它是一種疾病,吃吃補鐵的即可,殊不知缺鐵性貧血並不是一個疾病,而是一…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550…more--> ![今年范鳳龍紀念音樂會特地邀請到鋼琴王子陳冠宇演奏曲目致敬。(攝影/羅詩樺)][41727] **譜出鋼琴曲,向大醫師致敬** 今年的紀念音樂會邀請到知…
http://www.top1health.cn/Article/241/15507… **選擇低脂肉 健康燒烤無負擔** 大林慈濟醫院營養師王子南認為,1隻雞約有500大卡熱量,1份5兩重燒烤雞肉約有75大卡;其中雞皮、頭部、以及雞屁股油脂含量最多,而雞胸肉與…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473…*【營養師叮嚀:吃蔬果有禁忌】** 大林慈濟醫院營養師王子南提醒,減重時,除了少吃多動外,許多人認為蔬果含有豐富纖維素,少脂肪及蛋白質,可以無節制食用。但有些蔬果的澱粉質或糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374…致看起來大而不實,不妨每天進行以下兩組運動,就能讓自己變電臀王子。 **【臀部訓練 2招簡單動作】** **1.電臀訓練一:身體搭橋** 做法:先平躺,然後背部慢慢抬起,…
http://www.top1health.cn/Article/252/15371… **【營養師小提醒】:** 大林慈濟醫院營養師王子南指出,蔬果汁應現榨現喝、最晚15至20分鐘內喝完,以免酵素和各種維生素受破壞,降低營養價值,且放久口感和顏色也會變…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357… **營養師:瘦身注意總熱量** 大林慈濟醫院營養師王子南認為,主食中多攝取蔬果,增加膳食纖維含量,基本上可以快速瘦身,不過,一定要注意總熱量的攝取,如果熱量太低,不足以應…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353…,亦引起肥胖或是復胖。][40629] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,人體的熱量消耗有三個主要途徑,一是飲食,二是活動,三是基礎代謝率;而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用,如…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262…餐,且持續半年,體重快速下降,減重成功。 大林慈濟醫院王子南營養師則是質疑地瓜排毒餐快速減重的效果,他表示,目前在營養學的記載上,沒有聽說過所謂的地瓜排毒餐,臨床研究也沒有證…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150…元片酬價碼,接下飾演睡美人小時候童年模樣。 菲利浦王子(Prince Phillip)由《變形金剛4( Transformers 4)》男主角布蘭登思懷茲(Brenton…
http://www.top1health.cn/Article/252/15110…的調味料應盡量少使用。][39575] 大林慈濟醫院營養師王子南指出,腎臟主要功能是排泄蛋白質新陳代謝後的含氮廢物的器官,過多蛋白質會增加腎臟的工作量;洗腎病患因水份以及尿毒素的…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940凱特王妃順利生下眾所矚目的劍橋小王子喬治之後,大家下一步關注的便是凱特王妃將如何教育小王子,據了解,足球金童貝克漢的老婆維多莉亞在凱特懷孕期間與她成為好友,最近更致電凱特想跟她分享…
http://www.top1health.cn/Article/87/14750…路。 據《每日郵報》報導,當英國凱特王妃生下喬治小王子,芬蘭政府送上的賀禮,正是聞名國際的育嬰寶盒,裡頭裝著嬰兒衣物、圍兜兜、清潔衛生用品、圖畫故事書、床單、床墊、嬰兒沐…
http://www.top1health.cn/Article/87/14748