…华表示,白萝卜味辛性凉,具有清凉解渴、止咳化痰、利尿助消化、清肠肺毒等作用,蜂蜜和麦芽则可润喉化痰。但麻黄属于药材,不适合体虚、日夜冒汗、喘咳、肾气不足的年长者,且因其有升高血压的…
http://www.top1health.cn/Article/258/13444…,身体沉睡了数个小时都没摄取水分,早上就先靠喝水来提振精神、清肠胃,通常习惯早上喝杯水,约半小时后就会有便意,有了稳定的排便时间,小腹自然也会消失! **2.餐前喝杯水:**…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382…瘦。 ![营养师建议,多喝红萝卜、苹果打成的蔬果汁,能帮助清肠提升免疫力。][34144] 北市联合医院林森中医院区营养师金美琳表示,早餐吃得健康、营养,对一整天的活力有加…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244…由营养师的建议,每天用新鲜的柠檬加水喝,不仅有助于消水肿,对清肠胃也相当有效。 ![宋慧乔天天喝柠檬水,助消水肿清肠胃。(图片/翻摄网路)][33957] 宋慧乔从韩剧《蓝色生…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175…有助骨骼的发育。 膨大海也是一味常用中药,可清宣肺气、清肠通便、利咽解毒,常用来治疗发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症。然而要注意的是,膨大海药性较强,也有副作用会产生,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/13133…解肝火旺盛而造成的症状,如风热感冒、头晕目眩等;绿茶可润喉、清肠胃,帮助肠胃蠕动等效果。 材料:枸杞10克、菊花3克、绿茶包1个、冰糖适量。 作法:枸杞、菊花和绿茶包放入锅中,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005…除了要做好饮食控制,避免吃到致癌食品,最好每周能选一天当做「清肠日」,多吃高纤蔬果助肠道代谢。 ![烧烤香肠容易产生异环胺,具有致癌风险;且香肠内含硝酸盐防腐,碰上乳酸饮料后,也…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442…及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效;特别是针对燥热体质的人,还可以降火气、抑制口腔溃疡。 【蜂蜜柚子茶】 材料:柚子3-4个、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440…句话说,多吃含有膳食纤维的天然食材,就是促进肠胃道健康,加强清肠的不二法门。 **常见食物中的膳食纤维含量** 根据卫生署食品成分表中膳食纤维营养成分,挑选出国人较常食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929…活习惯和运动之外,饮食的内容也相当重要,摄取哪些食物,可以让清肠变得更简单? ![][30076] 俗话说:「能吃就是福」,吃绝对是人生一大乐事,只是也不能因为沉醉于吃美食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11928…是吃药。可补充「乳酸菌」帮助消化道重整、提振食欲。建议定期做清肠疗程「结肠灌冲」,排空宿便,让天然好菌活跃起来。 **防治消化病,全面关心医病生活!** 消化道是庞大…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617…味料理。(图片提供/花莲慈济医院)][29132] 年后清清肠胃,简朴蔬食八分饱,就是最好的选择。花莲慈院营养组主厨林秀梅达人,利用家中常见的彩椒、西洋芹、番茄、小黄瓜、水梨等蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/11630…及早餐后20分钟左右是喝茶的最佳时机,不但可以帮助消化、解腻清肠胃,过外也有研究发现早晨喝茶饮会比咖啡更有醒脑提神之效。 **2. 适量浅尝即可** 关于茶类中的营养素…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467…她,提及自己对肠胃的保养十分注意,早晨起床会先以加盐的温开水清肠胃,且闲暇时会以蛋白敷脸和吃蒸煮蛋养颜。 ![气质女星张曼玉,即使年逾不惑依然保养得宜。(图片/取材自百度百科)]…
http://www.top1health.cn/Article/115/11428…蜂蜜:蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便、滋养皮肤、清肠排毒,建议每天喝一杯蜂蜜水,可润肠通便,又可预防感冒,还可以清除体内毒素。 2. 香蕉:香蕉中含有大量的水溶性纤维…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389