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「清腸」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「清腸」的資料

喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…，身體沉睡了數個小時都沒攝取水分，早上就先靠喝水來提振精神、清腸胃，通常習慣早上喝杯水，約半小時後就會有便意，有了穩定的排便時間，小腹自然也會消失！ **2.餐前喝杯水：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…瘦。 ![營養師建議，多喝紅蘿蔔、蘋果打成的蔬果汁，能幫助清腸提升免疫力。][34144] 北市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳表示，早餐吃得健康、營養，對一整天的活力有加…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
清腸消水腫　宋慧喬天天喝檸檬水

…由營養師的建議，每天用新鮮的檸檬加水喝，不僅有助於消水腫，對清腸胃也相當有效。 ![宋慧喬天天喝檸檬水，助消水腫清腸胃。（圖片／翻攝網路）][33957] 宋慧喬從韓劇《藍色生…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175
喉嚨乾癢怎麼解　喝3道中藥茶飲

…有助骨骼的發育。膨大海也是一味常用中藥，可清宣肺氣、清腸通便、利咽解毒，常用來治療發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症。然而要注意的是，膨大海藥性較強，也有副作用會產生，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/13133
食慾不振吃不下　自製4款開胃飲料

…解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005
遠離十大致癌食品！肉吃太多要清腸

…除了要做好飲食控制，避免吃到致癌食品，最好每周能選一天當做「清腸日」，多吃高纖蔬果助腸道代謝。 ![燒烤香腸容易產生異環胺，具有致癌風險；且香腸內含硝酸鹽防腐，碰上乳酸飲料後，也…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442
春天體內燥熱　吃西瓜柚子降火清熱

…及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效；特別是針對燥熱體質的人，還可以降火氣、抑制口腔潰瘍。【蜂蜜柚子茶】材料：柚子3-4個、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…句話說，多吃含有膳食纖維的天然食材，就是促進腸胃道健康，加強清腸的不二法門。 **常見食物中的膳食纖維含量** 根據衛生署食品成分表中膳食纖維營養成分，挑選出國人較常食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
迎接輕盈夏天　清腸趁現在

…活習慣和運動之外，飲食的內容也相當重要，攝取哪些食物，可以讓清腸變得更簡單？ ![][30076] 俗話說：「能吃就是福」，吃絕對是人生一大樂事，只是也不能因為沉醉於吃美食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11928
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

…是吃藥。可補充「乳酸菌」幫助消化道重整、提振食慾。建議定期做清腸療程「結腸灌沖」，排空宿便，讓天然好菌活躍起來。 **防治消化病，全面關心醫病生活！** 消化道是龐大…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
10分鐘！剩菜變身健康料理

…味料理。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][29132] 年後清清腸胃，簡樸蔬食八分飽，就是最好的選擇。花蓮慈院營養組主廚林秀梅達人，利用家中常見的彩椒、西洋芹、番茄、小黃瓜、水梨等蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/11630
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

…及早餐後20分鐘左右是喝茶的最佳時機，不但可以幫助消化、解膩清腸胃，過外也有研究發現早晨喝茶飲會比咖啡更有醒腦提神之效。 **2. 適量淺嚐即可** 關於茶類中的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467
張曼玉鹽水清腸胃　雞蛋美容養顏

…她，提及自己對腸胃的保養十分注意，早晨起床會先以加鹽的溫開水清腸胃，且閒暇時會以蛋白敷臉和吃蒸煮蛋養顏。 ![氣質女星張曼玉，即使年逾不惑依然保養得宜。（圖片／取材自百度百科）]…
http://www.top1health.cn/Article/115/11428
過年痔瘡別來亂　8種食物終結痔瘡

…蜂蜜：蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便、滋養皮膚、清腸排毒，建議每天喝一杯蜂蜜水，可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。 2. 香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389
年節清腸！少油鹽高纖4原則

對許多人來說，春節連假是一個放鬆身心的好機會，不過也因為如此，讓正常生活作息亂了腳步，經常讓腸胃累出病來。醫師指出，腸胃好、不會老，年節要注意腸胃大掃除，掌握4原則，三餐太油、太飽…
http://www.top1health.cn/Article/30/11059

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