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「步驟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「步驟」的資料

美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

…、黃瓜、紅洋蔥切碎。 ![][184390] 4.將步驟3的食材與雞尾酒醬汁、萊姆汁、卡宴辣椒粉、鹽和黑胡椒倒入碗中，均勻地拌在一起。 ![][184391] 5.…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
要健康就要能拆洗！保鮮盒矽膠條拆卸清潔無死角，看的見才是真乾淨

…子，對健康帶來風險。 **保鮮盒矽膠條讓食材更保鮮　6步驟徹底清潔** 樂扣樂扣保鮮盒的矽膠條是可拆式設計，因此在拆洗上相當簡易且衛生，更能保護全家人的健康。且採用獨家中空…
http://www.top1health.cn/Article/248/77884
吃出酪梨新滋味，不只酪梨牛奶！DIY酪梨優格飲一樣好喝

…裡打成果泥後備用。 3.將剩餘的原味優格倒進杯子裡，再倒入步驟2的酪梨果泥，最後放上巧克力球，撒上椰子粉即完成。 **本文出自聯經出版《低醣酪梨食譜：22道家常菜‧…
http://www.top1health.cn/Article/318/77840
跟隋棠一樣吞藥丸喉嚨卡卡？咬碎可以嗎？藥師教你5招好吞不影響藥效

…活性與干擾藥效。 **吞藥不卡卡有訣竅！跟著藥師做對5步驟，順利把藥丸吞下肚** 不過，看到這裡相信你一定會想問，難道就沒有更好的方法，幫助大家順利把藥丸吞下肚嗎？馬尚榮藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/77829
防止腦部老化這樣做！3階段牙齒照護方法，你非知不可

…人** →精通等級一／「基礎保養」（參考第一百零八頁）步驟一：「首先是養成刷牙五分鐘」的習慣！步驟二：時常用「旋轉舌頭」來清潔口內！ **◆**一天只刷牙一次的你，…
http://www.top1health.cn/Article/237/77772
按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善

…，另外也建議有精力衰退困擾的人持續練習。 **步驟1／坐骨坐正、手掌在胸前相碰** 坐在地上，腿部併攏朝前方伸展。將坐骨坐正，稍微收起下顎、伸直背部。雙手輕輕地在胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

…頭洗淨，頭尾不去除，連皮切塊。菜頭洗淨，去皮切塊。 2.將步驟1放入燉盅，加1000cc的水，放入傳統電鍋蒸，外鍋加2杯水。 3.待開關跳起，加鹽調味，拌勻趁熱食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737
假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐

….把法式香腸、花椰菜、小番茄、黑橄欖下鍋炒2分鐘。 5.把步驟4炒好的蔬菜裝入耐熱碗中，把起司片撕碎後灑在上面，然後再把蛋汁倒上去。 6.將耐熱碗放入氣炸鍋中，以150℃熱20…
http://www.top1health.cn/Article/320/77735
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

天氣熱翻天，真想穿無袖上衣清涼一下，但每次看到自己軟趴趴、一抬起就抖動的手臂肉，就立刻失去勇氣？可偏偏又找不到時間好好運動、訓練？日本專家表示，其實，想要雕塑體態並沒有大家想得這麼…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

**★烤綜合蔬菜** 氣炸鍋不是只適合做肉類料理而已喔！輕輕鬆鬆就能做出烤蔬菜這一點，可是它受歡迎的原因之一呢！蔬菜烤過之後體積會縮小，所以要注意別切得太薄或太碎。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/76662
躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解

…很好的自我保健方式： **★弓箭步拉筋運動** **步驟1：**在地板或瑜珈墊上立正站好，將雙腳平行向左右打開，身體和腳往左側旋轉，雙腳保持左腳在前、右腳在後的狀態。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

… 橄欖油1大匙、小番茄6 個、胡椒粉少許。 **【步驟】** 1.將生菜洗淨後，將水瀝乾，撕成方便入口的大小。 2.將小番茄和黑橄欖縱切。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕

…不要輕忽，小心可能是腸胃鬧脾氣發出的警訊。透過有效「排廢」4步驟，能解除腸內滯留氣體的困擾！ ![有效「排廢」4步驟，能解除腸內滯留氣體的困擾！][174838] **經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487
不用妙鼻貼，輕鬆對抗粉刺、青春痘！中醫：綠豆、薏仁好神奇

…10克、大薏仁100克、綠豆150克、水800毫升。 **步驟：** 1.薏仁和綠豆洗淨後，用清水浸泡2個小時。黃耆與茯苓泡30分鐘。 2.鍋中倒入水，大火燒開後，倒入浸泡好…
http://www.top1health.cn/Article/248/75411
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

…、酸奶油和香草精以調理棒全部攪拌均勻。 5.將步驟2的粉類材料與步驟4材料以調理棒充分混合均勻。 6.將步驟5混合完成的材料倒入已鋪上杯子蛋糕紙模的矽膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292

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