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「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

肥胖、過敏體質都是氣喘元凶！胃食道逆流、憂鬱症共病別輕忽，6招防惡化

…致急性惡化，尤其像是過敏性鼻炎、睡眠呼吸中止症、胃食道逆流、憂鬱症、心血管疾病等，都是必需注意的共病。究竟「氣喘可以逆轉嗎？」，日常保養有什麼秘訣才能避免惡化？來聽聽胸腔科名醫怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/84690
做事情總是拖拖拉拉？你陷入情緒逃避的迂迴之中嗎？克服拖延症這樣做

理解自己為何拖延的關鍵之一，就是要去了解自己究竟從中得到了什麼。現在的你可能在想：拖延怎麼可能讓我獲得任何東西？它只會造成我的麻煩。但是如果你沒有從中獲得什麼，你就不會一直這樣做了…
http://www.top1health.cn/Article/318/84509
酒店小姐恐男又恐性，飽受憂鬱症之苦…做八大行業就應忍受侵犯？

…她』、『想幹她』的眼神，心底留下的每道顫慄。」我想起一位飽受憂鬱症之苦的酒店小姐，她自述高中時被信任的老師性侵後，罹患了嚴重的創傷後壓力症候群(Post-traumatic str…
http://www.top1health.cn/Article/318/84614
維生素D不只抗憂鬱還助減重？研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

…體內的維生素D才具有活性，進而發揮強健骨質、促進免疫力以及抗憂鬱等效果；維生素D的作用竟不僅如此，有一項來自美國的研究新發現，維生素D還能藉由增加血清素分泌，影響大腦下視丘的飽食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
擊退情緒病！容易憂鬱、焦慮？專家教你這樣做，建立安全網、照顧你的心

…代的「身體治療重複性跨顱磁刺激（rTMS）」，也給難治性的憂鬱症帶來更多的治癒機會。」詹佳真補充道。透過醫師評估，施以多管齊下的治療，使患者能先走出當下的痛苦，再慢慢建立起自我抒…
http://www.top1health.cn/Article/74/83981
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

憂鬱症人口遍及全球，又有「21世紀的黑死病」之稱。許多人認為憂鬱症僅是一種心理疾病，事實上，憂鬱症也與大腦分泌失調有非常大的關聯。近期韓國有一項研究新發現，憂鬱症竟然也與腸道息息相…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群

春節是我們每年一次重要的連續假日，除了是連續長假之外，也是闔家團圓，拜訪親友的大好時機。因此，事前的規劃工作瑣碎及繁雜，造成許多人的壓力源以及煩惱，甚至出現許多焦慮症狀，再加上過年…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341
你是「感官絕緣體」嗎？拒絕在一起共享寂寞，做到這件事這才是真正地聚在一起

…例如樂觀和悲觀）所慣用的詞彙都有差別。你猜，哪個詞與憂鬱症有最強的關聯？這個詞就是寂寞。想一想，寂寞這個詞的使用，竟然跟憂鬱症有最高關聯，那寂寞的心情，又與憂鬱症有多高…
http://www.top1health.cn/Article/74/84376
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…中神經內分泌的傳導，像是血清素、GABA和腦內啡，因此引發了憂鬱、失眠、易怒等行為失調。 **經前特別愛吃…是正常的嗎？** 我們在月經來的前幾天很常容易脫離健康飲食的軌道…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
小心冬日憂鬱！「重複性透顱磁刺激術」制伏難治型憂鬱症

冬天因為日照減少，要小心冬日憂鬱發作，必需提高警覺！1名罹患憂鬱症的年輕女性，雖曾嘗試過多種抗憂鬱劑的治療，但仍飽受負面想法和自殺意念的困擾，且無法到學校上課。其實，像這樣的案例還…
http://www.top1health.cn/Article/248/84262
精神障礙藝術家　康復展現美學才華

…品皆是來自民間以及國際的藝術家精心作品，儘管罹患思覺失調症、憂鬱症及自閉症等精神疾病，但他們仍以藝術表達內心的想法，以創作的方式來與社會對話，除了展現藝術家的才華，也能透過藝術更可…
http://www.top1health.cn/Article/245/84082
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…然有不少人未見效。長期失眠會造成身心許多問題，輕則引起焦慮、憂鬱、自律神經失調、代謝變慢、免疫功能與神經系統異常等症狀，嚴重時甚至可能過度疲勞，而有猝死的風險。諮商心理師表示，要幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
男半夜起床10次，想尿卻尿不出來…竟是攝護腺肥大惹的禍！

…礙** 睡眠不好的人晚上就會起床排尿，精神性原因如焦慮症或憂鬱症引起睡眠問題而產生夜尿；心理性原因如有些人對膀胱裡尿液特別敏感，即使尿量一點仍必須把尿液排空才能安心入睡，這是因情…
http://www.top1health.cn/Article/4/84072
腦中小劇場超多？醫師教你3招走出「反芻式思考」的負面循環，降低殺傷力

…，還會進而否定自己。反芻式思考會加重或延長負面情緒或憂鬱症狀，因為它促使個體將注意力聚焦在自己的負面感受上，使其將自己孤立起來，並不斷沉溺於對所煩惱的問題進行思索，而不嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/74/83909