…**3.血海穴:**屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。 **功效:**具有引血歸經,治療血分諸病的功效,按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。 ![子…
http://www.top1health.cn/Article/259/10818…0歲年輕女性;許多年輕女性有髕骨外翻問題,跟久坐少動,導致股四頭肌萎縮,及常穿高跟鞋,因膝關節重心前移,加速關節磨損退化有關。由於這些因素,以致髕骨在活動時容易外翻,使得關節面受力…
http://www.top1health.cn/Article/238/9138…直動作。例如打排球或籃球,當跳躍起來,然後足部著地時,常使股四頭肌(前大腿膝部肌肉)產生不正收縮,結果產生髕骨韌帶發炎或退化。 陳怡孜醫師表示,要診斷髕骨韌帶發炎(跳躍者膝)…
http://www.top1health.cn/Article/132/3866…範圍。 高雄長庚醫院骨科部主任郭繼陽醫師表示,由於女性的股四頭肌—髕骨角度,以及股骨—脛骨角度都比男性高,因而造成女性膝關節內側及髕骨關節外側受力都比較高,因而比男性容易造成退化…
http://www.top1health.cn/Article/3021… 1. 部分斷裂:可以局部封閉、彈性繃帶加壓包紮,以及鍛鍊股四頭肌,大腿前側的肌肉,增加關節穩固性。 2. 完全斷裂:應以手術治療,直接縫合,如果斷裂在骨附著處,可用鋼絲穿貫固定…
http://www.top1health.cn/Article/158/1233… 杜元坤醫師建議,如需久站,最好能經常活動下肢,以及做股四頭肌的肌耐力訓練,可獲得改善。
http://www.top1health.cn/Article/141