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…8 分降到1分,並且開始從事輕微的跑步訓練。 趁著過年假期,小將帶著日本的點心回來看診,他告訴我他已經正常接受訓練了。有時候太操時還是會有感覺,但已經不太會痛了,從追蹤的電腦…
http://www.top1health.cn/Article/163/70128…視度數增加,再來就是結膜炎比例增加。之所以度數增加,是因為暑假期間長時間接觸3C;而結膜炎則是因為開學後的體育課或打掃,難免接觸到許多灰塵粉塵,容易產生學童眼睛紅癢的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/68909…看不清楚,檢查之後確定許多都是假性近視,而他們的共通點都是在假期時長時間接觸3C 產品所導致。 究竟甚麼叫「假性近視」?眼睛觀看物體時,睫狀肌會自動收縮調整焦距,讓影像清晰投…
http://www.top1health.cn/Article/67/66765…肉、賞月、吃月餅及柚子等應景活動,在享受團圓或朋友相聚的快樂假期之前,慢性病友若可掌握營養師提供的飲食小叮嚀和撇步,就能在連繫感情之際,又可兼顧健康。 **Tip 1:新…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671… 同時,健身教練Derek也親自示範伸展運動,希望中秋連續假期中,民眾應多活動、曬太陽,增加鈣質吸收。並且透過簡單伸展操燃脂,甩開多餘脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/320/66706…與家人團聚,開心團聚的同時,也增加了不少熱量攝取,三天的中秋假期,很可能就會增加5000~6000大卡的負擔。 **遠離中秋四大高熱量地雷** **1.月餅** 中秋節應…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665…天頭痛得更厲害了,暈到起不了床…。 孩子度過長長的假期,短期內要收心可不容易。開學的適應狀態隨個人特質、學校適應能力、在校的人際關係與家庭支持相關。一般來說,過去有害怕上…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495漫長暑假即將結束,肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458…前來求診,主訴25歲小鮮肉硬度表現不佳,期盼在七夕情人節的度假期間,為雙方留下完美回憶,因此在女友陪同下前來就診,目前先使用ED的口服藥物,也祝福他們有一個性福的假期。 **…
http://www.top1health.cn/Article/262/61377夏天為了健康,不要經常待在冷氣房,趁著假期好天氣,不妨到戶外綠草如茵的地方,呼朋引伴或跟著全家大小一起出遊野餐,帶著野餐墊子,還有盛裝著三明治、新鮮蔬果的保鮮盒、簡單的環保餐具快樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348男女「性愛」常以訛傳訛存在不少迷思。醫師指出,暑假期間,年輕世代因口腔感染疱疹病毒,求診案例有明顯增加。原本患者多以為是「火氣大」所引起,後問診才知道,不少人卻是因「口愛」所造成的…
http://www.top1health.cn/Article/262/58259…述情況發生,爸媽們平時應多了解自身孩童的身心狀態,尤其是寒暑假期間更應注意其行蹤、生活作息,以了解孩子的改變。並且適度教導想要與需要的差別,以及做好約法三章,就是預防家中孩童對某事…
http://www.top1health.cn/Article/245/58020肩頸痠痛揮之不去?調查發現,暑假期間,年輕族群因肩頸痠痛求診案例大幅增加3成。不少患者會以痠痛貼布,或冰敷、熱敷緩解痠痛,但專家提醒,面對肩頸痠痛,最重要的是避免久坐不動,及長期低…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924割包皮,不影響性功能,真的嗎?醫師指出,暑假期間,割包皮的青少年較以往大幅增加4成,雖仍有不少男性,擔心影響性功能及快感,但研究證實,割包皮對性功能不會有影響,甚至可預防因包皮過長…
http://www.top1health.cn/Article/4/57852…等,或去看表演、參觀展覽、聽演唱會等。 **4.利用長假期充實自己:** 利用畢業後的長假期,可以學習樂器或鋼琴、學習做菜或蛋糕、學習機車或開車,學游泳或學英文等自己有興趣…
http://www.top1health.cn/Article/236/57770