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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

孩子嬰兒時期，體驗愈多愈好？一定要早睡早起？專家解答

…部的負擔。 **讓孩子從嬰兒期一定要養成早睡早起的生活作息？** **夜貓子基因問題** 有些孩子的生活作息很容易調整，但有些剛好相反。「早睡早起的生活作息對孩子的將來很…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…的介入與治療，避免您成為藥物成癮的受害者。除此之外，改善生活作息和調整身體活動量，也可能讓您逐漸減少安眠藥物的使用，甚至停藥，以達到提升睡眠品質和生活功能表現的最終目標。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
頭皮癢、頭皮屑掉滿地…脂漏性皮膚炎惹禍！4要訣防掉髮

…發區域，有時也會發生在鼠蹊部。常見的刺激因子包括：過於勞累、作息不規律、睡眠不足、壓力或心情不愉快、季節交替、生病、生理期、過度熱刺激等。當發生於頭皮時，會影響該處肌膚以及毛囊生長…
http://www.top1health.cn/Article/242/74817
斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險

…取健康的方式減肥，每天吃適量的飲食並搭配運動，以及養成規律的作息，慢慢達到自己的理想體重。][168405] 因此，最好還是採取健康的方式減肥，每天吃適量的飲食並搭配運動，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/73815
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

…假期好像怎麼放都不夠！在長假結束時，情緒常無法順利轉換為規律作息，導致壓力大身心無法調適，出現疲憊感、沒精神、全身無力、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡等不同身心狀況。 ![結束…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
你家也有小胖子？小時候胖，就是胖　輕忽恐埋糖尿病因子

…。實際上，「小時候胖，就是胖」，因為錯誤的飲食和不正常的生活作息，第二型糖尿病有年輕化的趨勢，有十三、四歲的孩子就因肥胖得到糖尿病，得終生吃藥控制。肥胖原本就是高血壓、高血脂、高血…
http://www.top1health.cn/Article/302/72712
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…便利之賜，人手一機3C產品無時無刻都在使用，應避免影響到生活作息、社會適應或身體的健康。年假一結束就是上班或國中小陸續開學的日子，在將近一個月的寒假過後要重回學校上課難免會有些不適…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善

…燥熱體質的乾眼症患者常見於中年女性，由於普遍忙於工作及家庭，作息不規律、生活壓力大、接觸手機及電腦的時間長，容易有血燥、肝鬱的現象，淚液蒸散快而導致乾眼症。建議調整生活作息、適當紓…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480
莫名流鼻血是火氣太大？中醫：體質燥熱多喝菊花茶、按壓2穴道改善

…][159805] **燥熱體質者應保持飲食清淡、作息規律** 因燥熱體質而常發生流鼻血者，陳潮宗醫師建議可從生活小地方著手改善，例如選擇較清淡的飲食型態、作息規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/71383
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…不會再長回來了。但其實這件事急不得，睡好吃好、維持正常的生活作息和飲食，掉落的頭髮就會再長回來。」談到頭髮的保養方式，賈靜雯之前因為長期飛行、睡眠不充足、壓力過大等，頭…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答

…聽信謠言補充維生素B群；不如積極戒菸、戒酒、減肥，並養成規律作息、睡眠充足、適度運動的生活習慣，學會如何正確抒壓。同時，日常生活謹記均衡飲食、多元攝取的重要性，多吃天然蔬果，來補充…
http://www.top1health.cn/Article/302/71318
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…口腔健康的原因很多，常見有吸菸、酗酒、嚼食檳榔、不規律的生活作息、不健康的飲食習慣、營養不良、失眠、熬夜、壓力、疾病、意外等。 ![][157369] **【口腔異常症…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
睡眠呼吸中止症手術再進化　3D列印提升精準度、安全性

…舌肌群拉提手術搭配3D列印輔助，術後住院觀察3天，即恢復平時作息。 ![術後照(下巴前移)。（圖／台北慈濟醫院提供）][150743] 但是由於每人呼吸道阻塞位置不盡相同，…
http://www.top1health.cn/Article/64/69049
曾國城帶狀皰疹3度纏身～冬季防疫，要提升免疫力

…，疾病容易趁勢入侵。呼籲50歲以上、免疫力低下的成人，應規律作息、均衡飲食，或是施打疫苗，預防冬季疾病與病毒的威脅。 **皮蛇誤認是皮膚病？壓力大、免疫力下降易發作** …
http://www.top1health.cn/Article/80/69028
沉迷網路「電子藥物」～調查：台灣青少年網路成癮超過歐美

…中心葉雅馨主任也建議家長，網路遊戲成癮重點要放在是否影響日常作息或角色功能的行使（如：翹課、不再參加如常的聚會），以及長時間在網路遊戲上所帶來的影響，如：久坐造成的痠痛或是缺乏運動…
http://www.top1health.cn/Article/251/67800

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