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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

膠原蛋白能抗老？如何補充才有效

…元素，包含膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸。再加上紫外線與不良生活作息等因素，會傷害肌膚，加速破壞與老化。老化會使皮膚面臨很多問題，平均25歲過後，皮膚的結締組織平均每年會流失1%的膠原…
http://www.top1health.cn/Article/324/77843
降低新生開學不適應問題！家長學會這樣做，孩子快樂上學去

…到上學就頭痛、肚子痛等的情形時，可能是因為長假後的第一次正常作息的上學，加上混亂作息突然要調整，所以造不少孩子都會因適應不良，而出現生理或心理上的反應，如：出現精神不佳、常打哈欠、…
http://www.top1health.cn/Article/304/77872
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…6個好習慣，才能讓頭痛不再困擾人。 **【維持正常生活作息】** 熬夜不睡覺最容易傷大腦，很多人熬夜後所出現的頭痛，是神經功能紊亂造成腦功能失衡所引起，補充睡眠雖是緩解熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…也會比較大。由於胃酸逆流不會影響胎兒健康，一般會透過調整飲食作息來緩解症狀，消化內科醫師建議的作法如下： **飲食check！** **＊少量多餐、小口喝水…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
5旬婦壓力太大「鬼剃頭」！中醫針灸刺激頭皮穴位，明顯改善

…醫師表示，出現「鬼剃頭」，多半是工作壓力太大，但有些人卻是因作息問題造成，像是太晚睡、過於忙碌等誘發。像這名患者因從事會計的工作，常常要到晚上12點才會有睡意，就算提早上床休息，還…
http://www.top1health.cn/Article/239/76548
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

暑假的到來，青少年的作息和接觸環境都會跟長時間在校園中有很大的不同。如何避免在暑假時期讓壞習慣纏上身造成傷害，並保持身心靈健康是十分重要的課題，以下列舉一些暑假該注意的事，希望所有…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

…鋅。 ◎不要天天熬夜，每天至少睡足6~8小時，維持正常生活作息。 ◎不要抽菸，因為尼古丁會讓精蟲數量變少、品質變差。 ◎不要接觸油漆、殺蟲劑等環境荷爾。 ◎不要壓力過大，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
小柔媽咪育兒趣　從小培養睡眠習慣有助孩子發育，更多了夫妻時間

…持** 既然是習慣就必須花時間陪伴，讓他們慢慢培養好的生活作息。記得在他們出生沒多久，我就開始實施這樣的方法：先從練習睡過夜開始，直到現在，孩子們只要睡眠時間一到，哥哥帶著妹妹、…
http://www.top1health.cn/Article/305/75437
食慾不好、睡眠差，卻愈來愈肥胖？中醫：麥門冬、黨參藥茶改善虛胖體質

…精神壓力等。這名婦人連續喝一個半月藥茶配方，加上生活作息調整後，身體不適、虛性肥胖的情形不但改善了，體力也變得比較好。只要有任何虛性肥胖情形，可經由中、西醫治療，可以重拾健…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406
孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估

…照顧技巧與專注力也是老師及家長特別關注的部分。小學的作息、課業難度、各種要求，都和幼兒園相差很多，加上班上同學較多，老師可能無法有太多時間等待或一對一指導，往往只是幾個小能…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401
櫃姐心悸胸悶突昏倒…竟是心室頻脈害心律不整險奪命

…有猝死風險！臨床上發現心室頻脈常見的致病原因，可能與患者生活作息改變、壓力或是甲狀腺健康出問題有關，也可能潛藏著心臟缺氧，或是心肌發炎等原因。針對心室頻脈困擾的患者來說，目前已有「…
http://www.top1health.cn/Article/28/75247
吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部？中醫：按3大穴位可挽救

…地黃丸、加消遙散。 **2.氣血虛弱：**飲食攝取不均衡、作息不正常，造成氣血不足。「血為氣之母，氣為血之帥」，一旦氣不足，則無法推動血液的循環，無法供應至腦部，造成記憶力不佳、…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…算是正常現象，不用過於擔心。 **失調原因：不當生活作息、高油脂飲食** 大多數的青春期女性，會出現荷爾蒙失調的因素，尤其是月經不規律者，多半都與生活作息不正常、缺乏運動…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
更年期婦失眠3年睡不好　中醫治療2個月穩定好眠

…候群」等，都是可能發生原因。此外，各種疾病、藥物、飲食、生活作息、環境等因素，也都可能對人體的睡眠狀況產生影響。故臨床上多認為，患者若有睡眠障礙問題，未必只是單一因素所造成…
http://www.top1health.cn/Article/239/75136
校園霸凌又一起？家長應注意孩童任何改變，建構親師合作防範

…學校所發生的事情跟家長說，但是家長可以從孩子的服裝穿著、生活作息或飲食的改變等，都可能是個警訊，若家長們多份關心或許就可能阻止悲劇發生。但是若孩子們自己也不願透露，則外界的資源則難…
http://www.top1health.cn/Article/304/75060