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「.手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.手機」的資料

意想不到的「劈腿」好處！巧做劈腿伸展，促進淋巴循環、消水腫、甩腰痛有一套

從我9歲開始練芭蕾起，我就一直維持著洗澡後劈腿的習慣。肌肉在溫熱的狀態下比較容易延展，只要每天持續，就能確實感覺到柔軟度逐漸提升。 ![][196662] 初次嘗試的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/83306
失智海嘯！全台失智症逾29萬人！失智症不是正常老化、地中海飲食可降低風險

「失智症是正常老化」的現象？如果還有這樣的迷思，可能就需要重新認知失智症了。此外，你知道「地中海飲食也可以降低失智風險」嗎？根據台灣失智症協會委託趨勢民調，進行2020全台失智症大…
http://www.top1health.cn/Article/248/83259
疫情宅在家肌力不足、活動力衰退！快下載AR APP進行肌力、行走訓練

受到新冠肺炎疫情影響，民眾無法出國，國內旅遊又擔心人潮，因此宅在家的機會大增，部分肌力不足的患者更因減少出門，活動力不足導致身體功能性明顯的衰退。為了讓民眾與患者居家能鍛鍊肌力，臺…
http://www.top1health.cn/Article/248/83121
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分24小時，白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層意思，是說明秋天至此，已經過了一半，還剩下一半。順帶一提，202…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
讓孩子專心好難？兒童臨床心理師：這8個練習爸媽必學，有效提升孩子專注力

**遇到問題的時候，我們常會覺得「解決這個問題」就好啦！這很容易陷入套套邏輯：「孩子不專心、叫他專心就好啦！」、「孩子成績不好，去補習就好啦！」、「人家欺負你，不要理他就好啦！」如…
http://www.top1health.cn/Article/304/82705
網路交友騷擾事件層出不窮　孩子這些改變可能是警訊，建構親師合作助防範

孩子若有遇到網路交友收受禮品或被騷擾的情形時，有可能孩子也不會把遇到網路上所發生的事情跟家長說，但是家長可以從孩子的服裝穿著、生活作息或飲食的改變等，都可能是個警訊，若家長們多份關…
http://www.top1health.cn/Article/304/82717
你有手機遊戲成癮嗎？國衛院發表全球第一套自我評量表，快來check！

你每天盯著手機的時間是多少？你有手機遊戲成癮嗎？自從2016年，手機遊戲精靈寶可夢(PokemonGO)在台灣掀起一股手機遊戲的熱潮，「抓寶」幾乎成為全民運動。也因此發生邊騎車邊玩…
http://www.top1health.cn/Article/248/82582
別小看肩頸痠痛！當心牽引痛上身，疼痛代償到腰背　物理治療師教你這樣解痛

相信對於經常使用手機、電腦等3C產品的現代人來說，對於肩頸僵硬、脖子肌肉痠痛等問題一定不陌生。但值得注意的是，絕大多數人面對肩頸痠痛困擾時，往往多會存有這樣想法：「只要休息一下、貼…
http://www.top1health.cn/Article/167/82517
把AI放進醫療院所？智慧醫療可行嗎？從護理國家隊—辛勞的護理師談起

大家對護理師都不陌生，他們一直都是醫療團隊中照顧病患的最前線，工作範圍涵蓋廣又艱辛，還得同時扮演照護者、病患代言者等角色，非常忙碌，因此護理部門一向是智慧醫療的首要實施對象，也期許…
http://www.top1health.cn/Article/248/82306
逐步開放外來人士入境　6月29日起，旅客登機前應出示陰性檢驗報告，入境後居家檢疫14天

逐步開放外來人士入境！考量COVID-19（武漢肺炎）國際疫情趨勢，中央流行疫情指揮中心因應商務經貿交流及人道因素等需求。自6月29日起，在符合登機前應出示COVID-19陰性檢驗…
http://www.top1health.cn/Article/29/82207
超夯外賣隨便點呷飽飽？害你肥胖、腸胃拉警報

![外送平台快速崛起，享受美食更方便][192946] 網路發達帶動宅經濟發威，已經改變現代人的飲食習慣，那就是近年快速崛起的外送平台。只要打開手機App、動動手指，就能享受…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088
使用乾手機減少細菌傳播危險？醫師：洗手後正確乾手，減少9成細菌沾附

新冠肺炎流行讓「勤洗手、戴口罩」成為防疫期間最重要的六字訣。疾管署也透過洗手影片，將原本的「濕搓沖捧擦」升級為「內外夾弓大立完」，其中的「完」指的是將手上水分擦乾。不過實際上大多數…
http://www.top1health.cn/Article/232/82141
睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

**睡眠是大腦的沐浴時光** 你的大腦在晚上睡覺時會歷經一場沐浴時光，移除那些會導致神經退化（基本上就是大腦衰變）的有害及有毒分子。大腦沐浴是這樣進行的：睡眠時，大腦…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114
兒童拍照出現白色「貓眼」？小心罹患惡性眼癌「視網膜母細胞瘤」

日前有媒體報導，英國有一對父母和5個月大的女兒以手機自拍全家福照片時，一時忘了把手機閃光燈關掉，竟然意外發現女兒右眼出現異常白點；結果到醫院檢查，才知道女兒罹患眼癌─視網膜母細胞瘤…
http://www.top1health.cn/Article/248/82036
先生腦袋是天才，卻是生活白痴　當過動媽遇到亞斯爸會碰撞出哪些火花？

**我的先生是亞斯伯格** 民國九十一年，當兒子確診為高功能自閉之後，連我先生的怪異行為，都有了解釋。 ![][192248] **先生無視我的需求** 回溯當初與…
http://www.top1health.cn/Article/262/81901