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「.手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.手機」的資料

眼睛乾澀刺痛，乾眼症爆發！中醫：護眼先養肝，喝養肝明目茶幫眼睛保濕

許多人每天緊盯電腦與手機，追劇、打電動、盯疫情…結果出現眼睛乾澀、刺痛不適症狀，原來是乾眼症又爆發了。中醫師表示，中醫認為眼睛所需要的能量主要來自於肝，一旦「肝血不足」，或是「肝火…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357
你是在生活還是在湊合？停下來聽一聽內心的聲音，擺脫焦慮提升生活品質

這個世界過於喧囂，我們已經失去太多寶貴的東西。表面上，我們的生活變得更加方便，但方便本身並不意味著生活品質的提高。反而是，我們湊合的地方愈來愈多，我們似乎特別急著把自己投入掙錢的行…
http://www.top1health.cn/Article/318/83379
離不開手機、社群軟體？你有「錯失恐懼症」嗎？做好2件事重新喚起專注力

「人有不為也，而後可以有為。」――孟子一旦知道自己真正要的是什麼，下一階段就可以開始了。為了選定一個選項──只能一個選項，該做的你都做了。你覺得很開心，因為你做到了。你很果…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340
寶寶用舌頭推奶嘴，喝奶鬧罷工！護理師：學會這些撇步，幫寶寶度過厭奶期

對於新手爸媽來說，寶寶好吃、好睡、好健康最為重要，但通常在寶寶3-6個月前後，左右轉頭、舌頭推奶嘴，或一聽到聲音就不喝奶了，該怎麼辦？一旦寶寶出現厭奶情況，爸媽擔心甚至會強迫進食，…
http://www.top1health.cn/Article/251/83342
防疫秋冬專案第一發！指揮中心：11月9日起，強化「過去14天內有症狀旅客」的入境檢疫措施

防疫秋冬專案第一發！中央流行疫情指揮中心今（4）日表示，因時值秋冬流感好發季節，以及國際COVID-19（武漢肺炎）疫情仍嚴峻；考量入境有症狀旅客染疫風險較高，入境有症狀者須完成二…
http://www.top1health.cn/Article/29/83336
椎間盤突出、龜裂，頸椎疼痛難耐…盤髓核成型術微創免開刀，15分鐘搞定

每天緊盯3C手機，許多年輕人就已經開始出現頸椎椎盤退化的問題。門診發現，求診者主訴常常會有上臂、手部麻木與疼痛等症狀。提醒，有這一些症狀時間久了，可能會變成慢性疼痛，甚至導致椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/83310
意想不到的「劈腿」好處！巧做劈腿伸展，促進淋巴循環、消水腫、甩腰痛有一套

從我9歲開始練芭蕾起，我就一直維持著洗澡後劈腿的習慣。肌肉在溫熱的狀態下比較容易延展，只要每天持續，就能確實感覺到柔軟度逐漸提升。 ![][196662] 初次嘗試的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/83306
失智海嘯！全台失智症逾29萬人！失智症不是正常老化、地中海飲食可降低風險

「失智症是正常老化」的現象？如果還有這樣的迷思，可能就需要重新認知失智症了。此外，你知道「地中海飲食也可以降低失智風險」嗎？根據台灣失智症協會委託趨勢民調，進行2020全台失智症大…
http://www.top1health.cn/Article/248/83259
疫情宅在家肌力不足、活動力衰退！快下載AR APP進行肌力、行走訓練

受到新冠肺炎疫情影響，民眾無法出國，國內旅遊又擔心人潮，因此宅在家的機會大增，部分肌力不足的患者更因減少出門，活動力不足導致身體功能性明顯的衰退。為了讓民眾與患者居家能鍛鍊肌力，臺…
http://www.top1health.cn/Article/248/83121
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分24小時，白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層意思，是說明秋天至此，已經過了一半，還剩下一半。順帶一提，202…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
讓孩子專心好難？兒童臨床心理師：這8個練習爸媽必學，有效提升孩子專注力

**遇到問題的時候，我們常會覺得「解決這個問題」就好啦！這很容易陷入套套邏輯：「孩子不專心、叫他專心就好啦！」、「孩子成績不好，去補習就好啦！」、「人家欺負你，不要理他就好啦！」如…
http://www.top1health.cn/Article/304/82705
網路交友騷擾事件層出不窮　孩子這些改變可能是警訊，建構親師合作助防範

孩子若有遇到網路交友收受禮品或被騷擾的情形時，有可能孩子也不會把遇到網路上所發生的事情跟家長說，但是家長可以從孩子的服裝穿著、生活作息或飲食的改變等，都可能是個警訊，若家長們多份關…
http://www.top1health.cn/Article/304/82717
你有手機遊戲成癮嗎？國衛院發表全球第一套自我評量表，快來check！

你每天盯著手機的時間是多少？你有手機遊戲成癮嗎？自從2016年，手機遊戲精靈寶可夢(PokemonGO)在台灣掀起一股手機遊戲的熱潮，「抓寶」幾乎成為全民運動。也因此發生邊騎車邊玩…
http://www.top1health.cn/Article/248/82582
別小看肩頸痠痛！當心牽引痛上身，疼痛代償到腰背　物理治療師教你這樣解痛

相信對於經常使用手機、電腦等3C產品的現代人來說，對於肩頸僵硬、脖子肌肉痠痛等問題一定不陌生。但值得注意的是，絕大多數人面對肩頸痠痛困擾時，往往多會存有這樣想法：「只要休息一下、貼…
http://www.top1health.cn/Article/167/82517
把AI放進醫療院所？智慧醫療可行嗎？從護理國家隊—辛勞的護理師談起

大家對護理師都不陌生，他們一直都是醫療團隊中照顧病患的最前線，工作範圍涵蓋廣又艱辛，還得同時扮演照護者、病患代言者等角色，非常忙碌，因此護理部門一向是智慧醫療的首要實施對象，也期許…
http://www.top1health.cn/Article/248/82306