健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
隨著生活型態的改變,以及精緻的高油高糖加工食品充斥,一不小心就容易吃進過多的熱量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中,18歲以上成人過重及肥胖的比率逐年攀升,且2016-20…
http://www.top1health.cn/Article/248/87877…主要為飲食攝取控制不佳,現代人飲食習慣逐漸充斥著大量高熱量、高糖量、高脂肪的食物,而這些食物會影響人體胰島素的分泌以及血糖的控制;加上大多數人運動量較不足,日常消耗的熱量趕不及吃下…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810…表示,容易誘發脂肪肝的危險因子包括:熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多,或是喝酒,以及久坐缺乏運動,甚至便祕,都容易造成脂肪肝。 **脂肪肝並非是肥胖者的專利,…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729…補以外,也要減少攝取燒、烤、辣、炸及酒精類等刺激性食物,以及高糖分及高油脂飲食,否則容易化燥化熱。 **乾癬避免化燥化熱 攝取天然食物、減少壓力為上策** 賴睿昕中醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/87719…菸習慣、肥胖、慢性胰臟炎、糖尿病、胰臟相關家族病史、或是喜歡高糖份及高熱量食物,都是罹患胰臟癌的危險族群。 **【醫師小叮嚀】:** 錢政平副院長最後提醒,胰臟癌早期難以被…
http://www.top1health.cn/Article/319/87375…師柯曉彤提醒民眾,受到飲食西化、工作壓力大等因素影響,高油、高糖、高鹽飲食充斥於生活中,『靠吃舒壓』、『無肉不歡』等狀況普遍,若長期飲食不忌口加上缺乏運動,肥胖必定會伴隨發生,造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187…、促進代謝、降低膽固醇,較不易罹患心血管疾病及肥胖症。高油、高糖飲食,才是導致肥胖的可怕殺手。 **血清素** 「血清素」是一種大腦神經傳導物質,與人體的情緒調節有關。有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940…主要為飲食攝取控制不佳,現代人飲食習慣逐漸充斥著大量高熱量、高糖量、高脂肪的食物,而這些食物會影響人體胰島素的分泌以及血糖的控制。 潘富子營養師也提醒民眾,現代人飲食精緻,且…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108…肝膽腸胃科醫師莊家舜表示,以往中秋連假,民眾都會攝取過量高油高糖的食物,加上運動時間變少,造成有胃食道逆流症狀的人就變多了。 **注意胃食道逆流非典型症狀:慢性咳嗽、胸悶胸痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/86942…佔胰臟癌90%以上。中研院研究指出,預防胰腺癌必需避免攝取「高糖」保護胰臟免於因代謝異常而造成損傷,降低罹患胰腺癌的風險;此外,流行病學調查發現,身體內含維生素D較低的人,容易有胰…
http://www.top1health.cn/Article/319/86416…增加是趨勢,主要是高齡化與西化飲食影響。外食比例增加,因多屬高糖、高油及高鹽,都會增加心血管負擔。此外,隨著年齡增加,血管硬化,血壓也會升高,老年人心血管疾病、慢性病較多,跟高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/86252…re--> ![][205205] 以高動物性脂肪、高糖飲食餵食腸道菌,加上情緒壓力對大腦的長期耗損,很可能在某一時間點,將我們從「亞健康」狀態推向疾病的風暴,如代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/248/86208…醒,打完疫苗後,不要吃容易造成發炎的食物,包括油炸類食物,或高糖甜食,這一些高油、高糖食物容易產生發炎物質,導致身體發炎,以及要避免抽菸,以免妨礙免疫系統。還要維持正常睡眠,也能增…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107…** **加工食品** 因為這三類食物,屬於高飽和脂肪+高糖食物,容易造成身體的發炎反應,對於健康的恢復會產生阻力喔!希望接種疫苗的朋友,都能有健康保護力。 ![(圖片/V…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030…,似乎心情馬上轉好,但是,減重專家提醒,小心攝取過多高油脂、高糖,不但在肚子裡消化時間花很長,原本能藉由吃這些碳水化合物食物補充讓人開心的「血清素」的產生變得更久,也可能會形成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945