…低血糖的風險** 糖尿病治療仰賴飲食、生活型態調整、運動、體重控制以及藥物,而藥物治療又分口服錠劑及針劑皮下注射劑型,其中皮下注射針劑藥物主要包含兩大類: 胰島素及類升糖素肽-1…
http://www.top1health.cn/Article/248/80594最近早晚氣溫變化劇烈,日夜溫差動輒10度上下,簡直到了「朝穿皮襖、午穿紗」的境界。中醫師提醒,民眾除了要留意氣溫變化、避免著涼外;更要小心溫差正是誘發腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341…數倍,經抽血和超音波檢查,確診為脂肪肝炎,所幸透過減少糖飲、體重控制和運動後,有效改善肝臟發炎,肝指數也恢復正常,讓他重建信心! **小時候胖不是胖?怎麼吃都沒關係?…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232…,雙方透過學術理論和實務運用,提供民眾運動、戒菸,健康飲食、體重控制以及紓壓正念等為期六週的健康管理服務。(圖片提供/和信治癌中心醫院)][184946] **和信醫院提供「…
http://www.top1health.cn/Article/319/78078…正常體積,其飽足感閾值下降,自然就不會過度進食,進而達到輔助體重控制的目標。但是,如果已經達健康標準體重後,還是持續採用此種低熱量減肥法,就會造成營養不足,嚴重時甚至會產生酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870…95%的第2型糖尿病 人可以藉由調整生活型態包括飲食、運動、體重控制,幫助控制血糖。建議糖尿病患者日常生活務必做到兩件事:一是減少糖分的繼續增加,也就是控制飲食;二是增加運動量,消…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869…[183109] **藜麥的GI值比白飯低 有助血糖與體重控制** 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示,藜麥拌飯減肥法,是採用攝取高纖維成分,達到飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767…蠟,可以安心食用。 **飯前食用蘋果增加飽足感,有助於體重控制** 蘋果該飯前吃,還是飯後吃?高敏敏營養師表示,在正餐前大約半小時吃一顆蘋果,蘋果中含有的水溶性膳食纖維和水…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685…47年台北市十大死因之首!其實,只要落實健康飲食、規律運動、體重控制、遠離菸檳的健康生活型態,即有助預防癌症的發生。 民眾不妨適度進行上圖4項癌症篩檢,來幫助早期發現、早…
http://www.top1health.cn/Article/319/76625…量,而變得更胖。 如果本身年齡已經進入中老年人,較佳的體重控制,建議每週遞減1公斤,是較安全健康的減重方法。畢竟代謝率會隨著年紀的增加而遞減,如果體重減少太快,很多時候只是減…
http://www.top1health.cn/Article/101/75529…。 **減重專科醫師:吃優格幫助腸胃道蠕動改善便祕,對體重控制有幫助** 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示,吃優格減肥的做法,已經盛行了一段時間,其原…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370…並可結合膽酸促其排出來降低血膽固醇,甚至可以增加飽足感,輔助體重控制。水溶性纖維食物主要存在於蔬菜(例如木耳、海帶、紫菜)、水果(例如奇異果、柑橘等)、全穀類(例如燕麥片)、豆類(…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357…防的癌症類型之一!1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防,而透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過8成5! **一管「便」分曉!早期篩檢可降…
http://www.top1health.cn/Article/310/75348…血糖和維持血壓穩定;其高纖、高蛋白、低熱量的優點,則讓它成為體重控制者相當好的澱粉類食物選擇。但是,很多人常常說吃紅豆容易變胖,中醫師周宗翰表示,其實紅豆本身沒有什麼甜味,但是不管…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162…如何正確調整日常飲食內容,改掉過去不良的飲食、生活習慣,做好體重控制、減去多餘體重,更是糖友們真正該關注的重點。當然,若能在維持均衡飲食之餘,將菇類、全穀類、瘦肉等礦物質鉻、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/75179