…育中的兒童青少年可以從事重量訓練嗎?會不會因為施加過多壓力在骨骼影響生長板的發育,進而導致長不高呢?復健專科醫師將分享小孩做重量訓練能幫助減肥、促進骨骼健康有6大好處,還有進行重訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/87932…小時,可能就會讓自己處在心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病、肌肉骨骼退化及早死的危機中,多位著名的醫學內分泌學家甚至把「久坐」稱為「現代人的慢性疾病(sitting disease)」…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域,更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織,包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位;介於所有可移動的身體部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/87251…,這階段是胎兒腦部、心臟等重要器官發育的關鍵期,其他各器官、骨骼、肌肉等也會在這時開始發展,孕媽咪在用藥上須特別留意,以免對胎兒造成不良影響。 第7週時,孕媽咪能從超音波上觀…
http://www.top1health.cn/Article/248/87364…間超過12秒,就表示體能表現差。 **肌肉質量:**四肢骨骼肌肉以DXA測量肌肉量,男性小於每平方公尺7公斤、女性小於每平方公尺5.4公斤;或以BIA測量,男性小於每平方公尺7…
http://www.top1health.cn/Article/248/87123…量不夠,尤其飲食未均衡,缺乏蛋白質,使得肌力流失拉警報,影響骨骼健康! ![中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長陳榮邦提醒,雖國內疫情流行程度相較國外緩和,三級警戒時間也較短,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87189…-1%,50起流失更快,每年流失約 1-3%;由於骨質減少,骨骼孔隙變大且疏鬆,導致骨頭脆弱易斷,因而增加骨折風險。 **骨質疏鬆與骨折** 以台灣社會邁向高齡化之現況正朝…
http://www.top1health.cn/Article/248/87120…入眠。求診中國醫藥大學新竹附設醫院復健科何宇淳醫師,接受肌肉骨骼超音波檢查,發現是右肩肌腱的鈣化性發炎。 ![何宇淳醫師表示,如果是急性發炎期的囊狀大鈣化,超音波導引灌洗及注射就…
http://www.top1health.cn/Article/248/87083…、暴飲暴食、消化不良;在神經系統方面,長期壓力會有頭痛、肌肉骨骼酸痛、背痛,以及在精神方面,容易產生睡眠品質不佳、焦慮憂鬱,甚至使腦部會提早退化、記憶力下降等。 **中醫:壓…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027… **書包重量勿超過孩童體重的10%** 以兒童骨骼發育的觀點來看,書包的「總重量」永遠是醫師們最擔心的問題。雖然現在學校時常有孩子的「書包重量檢查」,但往往採取學年統…
http://www.top1health.cn/Article/248/86757…傷,患者將面臨肢體麻痺造成行動困難。目前已經可以透過「下肢外骨骼機器人」的輔助,有效增加脊髓損傷患者下肢骨密度及骨骼肌肉,幫助病人再站起來! ![北榮復健團隊將善用此機器人,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/86769…tion, WHO)定義為:「一種因骨量減少或骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞的疾病,惡化的結果將導致骨骼脆弱,並使骨折的危險性明顯增高。」 ![][206102] 其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/86477…受傷,而影響成長。 **三、曬太陽才能促進肌肉骨骼成長** 維生素D是促進肌肉及骨骼成長的重要維生素。如果從食物已攝取到足夠維生素D,還必須經過皮膚被紫外線B照…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435…為外出機會變少,少了太陽日照補充維生素D,於是不少人的肌肉、骨骼正在悄悄流失。醫師發現,近來門診出現肌少症的患者,擔心可能增加未來髖關節或脊椎骨折的風險! ![肌少症患者因為長時…
http://www.top1health.cn/Article/248/86479…畫。 運動員的特別性在於治療需求與一般人不同,一般肌肉骨骼疾病常用的類固醇不僅是運動禁藥,更可能弱化肌腱韌帶等組織,因此不適合運動員。對於肌肉骨骼關節損傷,運動醫學領域有越來…
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