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「骨关节」搜寻结果

总共找到 259 笔符合关键字「骨关节」的资料

膝盖痛就是关节炎？原因不得不知

…贝类等，也都含有丰富的硒元素。有研究指出，人体若缺乏硒，会使骨关节炎恶化，而适量摄取硒，可以减缓关节炎的恶化。由此可知，对关节有益的营养素十分多元，各类食物中都有，因此，只要饮食均…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
2组减肥动作　让你冬天也有好身材

…气，一边将膝盖朝左侧倾斜，右胸打开。 **放松骨关节　柔软身体** 1.膝盖弯曲，左手接触地面，身体朝左侧倾斜。右腿稍稍抬起，右膝往头部靠近。下腹部向上用力，支撑身…
http://www.top1health.cn/Article/306/17274
偏头痛乒乓叫　4天然止痛剂没负担

…减少疼痛感。利用这个原理，辣椒素目前被用来治疗头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛，只是，大部份以外贴膏剂，而不是内服。此外，辣椒含「柳酸盐」，正巧也是止痛药阿斯匹灵的其中…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
颠覆迷思！胶质不等于胶原蛋白

…合成速度，进而使身体出现毛病。 **缺乏胶原蛋白　皮肤骨关节拉警报** 当人体缺乏胶原蛋白会出现什么问题？包括出现皮肤干躁、肌肤松垮失去弹性，并有抬头纹、木偶纹等纹路；…
http://www.top1health.cn/Article/172/17261
膝盖像气象台？吃胶质防退化关节炎

…*退化性关节炎　天冷就发作** 「退化性关节炎」又叫做骨关节炎或变质性关节炎，是一种因关节内软骨磨损衰竭，周边骨不正常增生及关节腔变窄，加上关节外韧带长久使用后，强度减弱、松…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404
阿嬷拇趾外翻　小心术后变成猩猩脚

…像是大拇趾、第2趾交叠的状况就相当常见，严重甚至会造成第2趾骨关节的僵硬化蜷缩成鹰爪状的情形出现。 **爱穿高跟鞋巫师鞋，是拇趾外翻高危险群** 事实上，造成拇…
http://www.top1health.cn/Article/238/15912
常做3个小动作　告别肩颈卡卡

… **【医师小叮咛】**：肩颈疼痛长期没有治疗，易造成骨关节退化；严重时甚至会压迫神经，影响四肢麻痛无力。3C产品很方便，但也要注意避免使用过久；每天适度的运动可改善酸痛的情…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051
打造肌肉男　拳击有氧腹腰塑形

…，以及增加协调力与平衡感。特别是连续快速出拳，能让臂膀肌肉与骨关节，在伸展中更有弹性，达到完美塑形目标。 **连续出拳：完美塑形** ![精准出拳，让肌肉与骨关节在反覆伸展…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036
老化男女有别？别让老毛病跟着你！

…性还快。根据统计，80岁以上的女性有很高的风险出现骨质疏松、骨关节疾病，进而造成失能，也有较高的风险出现失智而需要照顾，但偏偏又有较高的风险会守寡或独居，且还得接受维持这样的生命品…
http://www.top1health.cn/Article/253/13886
酷热中暑不支　按人中穴止晕防吐

…双手虎口处的合谷穴，为手阳明大肠经的原穴，可透过一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即可简易取穴，也有止晕防吐的效果，只是就2穴的效用来说，还是以人…
http://www.top1health.cn/Article/258/13736
经期老是拉肚子　穴位按摩健脾胃

…痛腹泻。 4. 太白穴：属于健脾要穴，位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。 ![穴位示意图：三阴交穴、公孙穴、太白穴。（摄影／黄志文）][…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381
走路脚底痛　足弓塌陷非垫不可

…痛，以及腰痛，其实都与脚的正常结构是否出现问题，还有踝关节、骨关节都有关系。正常的足底结构有一高度与弧度适中的足弓，但是现代人常接触到坚硬的柏油路、磁砖，以致足弓与地面容易硬碰硬，…
http://www.top1health.cn/Article/238/13367
锁定式钢板　助骨折银发族提早复健

…骨折复位及石膏外固定治疗，但长时间石膏固定常引起腕关节僵硬、骨关节炎、顽固性腕痛等并发症；此外，若是涉及关节面或粉碎型的骨折，大多需要手术介入积极治疗，才能获得满意的临床疗效。 …
http://www.top1health.cn/Article/163/12603
拯救8大族群　重拾好腿力好健康

…良会使肌肉僵硬，慢慢形成肌肉纤维化，连带使韧带逐渐钙化，造成骨关节的活动受限。人一久站，因为疲劳之故，导致站姿偏斜不正，造成膝关节发炎、下背疼痛、后颈肩胛酸痛、坐骨神经痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241
健走好处多！暖身操8招防运动伤害

…4] **7.侧身拉展微垫：**侧身轻微拉筋，让腹部与下肢骨关节充分伸展。 ![第7招：侧身拉展微垫。（摄影／黄志文）][30185] **8.原地踏步摆动：**调整呼吸，原…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959