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…,平時泡個熱紅棗茶,或是有貧血症狀的人,適量吃一點紅棗也能滋養氣血;玫瑰則有安定心神、調理血氣的作用,因此與紅棗相輔,更是適合女性的健康食品。 **養肝補血 慎選搭配食材**…
http://www.top1health.cn/Article/80/13241…、黑芝麻一起放入果汁機中,攪打均勻即可飲用。 〈功效〉:補養氣血,提胸豐胸 黃耆提升陽氣,能增強乳房韌帶張力,使之收縮上升;當歸補血,氣血雙補,有助於胸部豐潤。山藥健脾胃、…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172…女人來說都是很大的氣血耗損,所以坐月子期間,是需要用中藥材補養氣血,輔以固腎、強壯筋骨,如十全大補湯加杜仲。其實,單純用中藥材熬煮的藥汁並沒有多少熱量,但是加上了麻油、米酒、雞腿或…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863…的是,夏季消暑養生只要在生活、飲食上掌握清熱利濕、消暑解毒、養氣滋陰的基本調理原則,當季盛產的食物是最適合當季的養生食材,盡量少吃冰冷食物,順應自然;另除了食物及茶飲之外,平日也可…
http://www.top1health.cn/Article/132/12408…生氣等症狀都會跑出來。因此養肝可利用略帶甘溫的食物或藥物來補養氣血,協助肝氣提升。 **【藥膳食補】:** 1.包括春筍、蘑菇、香菇、金針菜、芹菜,白木耳等,都是適合養肝的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11646…患有子宮肌腺瘤或肌瘤、子宮內膜異位的婦女,則可於經期後酌加補養氣血的方藥,但是必須兼顧肌瘤、腺瘤等問題,要加上活血化瘀的方藥。 ![女性用四物湯來調補身體,中醫師建議,必須依個人…
http://www.top1health.cn/Article/132/11641…通經絡,促進血液循環,減輕紅腫痛的不適;中藥處方和茶飲則可以養氣補血,提升免疫力,祛風除濕,預防病症復發。此外,平日也要避免熬夜,不喝酒、禁食辛辣和燒烤食物,加上適度運動,早上起床…
http://www.top1health.cn/Article/258/11566…春季養肝食療:** 養肝主要是利用略帶甘溫的食物或藥物來補養氣血,協助肝氣提升。以食物而言,例如:雞肉、牛肉、排骨、鰻魚、海參、豬肝、春筍、蘑菇、香菇、金針菜、芹菜、白木耳等,都…
http://www.top1health.cn/Article/258/11512…大魚大肉,不適合冬天再多溫補,反而可食用平補的四神湯,不僅能養氣保暖,也對脾胃有益。 ![平補養氣首選四神湯。(圖片/取材自youtube)][25840] 北市聯合醫院林森院…
http://www.top1health.cn/Article/80/10586…變差,宜在晚上12點前就寢。 **第3點:食補首選平補養氣** 平日建議可以多吃些蓮藕湯、五穀粥,可修補胃壁的潰瘍或發炎。若是像近日氣溫驟降,要養補胃氣,首選平補。如添加芡…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490…狀,宜以甘麥大棗湯、歸脾湯、柏子仁等處方調理,安定心神,補血養氣。 **【症狀二:全身痠痛】** 剛生產完的產婦因氣血大失、筋骨鬆弛,容易有全身痠痛的症狀。如果患者本身…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136…吸菸者體內一氧化碳濃度高,會使得運送養分的紅血球無法攜帶足夠養氣,因此吃進去的養分,無法順利被送到全身各部位去利用,加上菸品的有害物質會人體代謝速度異常加速,因此除了致癌的風險,長…
http://www.top1health.cn/Article/101/4510…消化吸收,以改善懷孕期間所造成的身體水腫。第三階段開始有效補養氣血,防止落髮與血虛等症候。第四階段增強筋脈柔潤、壯養骨本,防止筋骨痠痛、掉齒與預防骨鈣的缺失。最後務必要調理婦科經脈…
http://www.top1health.cn/Article/19/3412…卻是解不出來,或是解不乾淨,這是屬於「虛秘」,反而需要一些補養氣血的藥物,如補中益氣湯、六味地黃丸等。 而便秘的人平常可以吃些富含纖維的新鮮蔬菜、水果,如番薯、地瓜葉、芹菜、…
http://www.top1health.cn/Article/2439