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…說,他們對於肥胖的「耐受性」極強。就算胖也還算健康,只要不要過胖,就不會因肥胖而生病。 **這樣吃,讓亞洲人天生易胖?** 另一方面,亞洲人以農耕為中心,在下次收穫期來臨前…
http://www.top1health.cn/Article/33/16169…已回到正常值。 <!--more--> ![體重過胖的人也很容易讓脂肪肝找上門。][44471] **2.注重飲食控制** 依據美國肝臟協會2012年的治療指引指出…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125… Khan)就是一位熱衷於混合健身法的女性,雖然她原本就沒有過胖的困擾,但是總嫌有局部部位的贅肉太多,曾一度想透過抽脂來解決;不過在接觸混合健身法8個月後,身體出現明顯改變,雖然體…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106…,體重減輕** 很多人都以為,變胖是因為吃得太多。但過瘦或過胖,很多時候都是因為營養不良的關係,不是蛋白質攝取不足,就是缺乏將食物轉為能量的維他命或礦物質。 因此,想要減重…
http://www.top1health.cn/Article/80/15910…一份研究顛覆這種認知,發現跑步對關節並不會造成直接傷害,體重過胖或是家族有關節病史者,才須特別注意。 ![慢跑是近年來盛行的運動型態,研究指出對一般人來說並不會傷害關節,反而可以…
http://www.top1health.cn/Article/164/15384…家BMI低於18,罹患骨鬆機率也會上升,所以要維持正常體態,過胖、過瘦對骨頭都不好。 **防跌寶典:避開跌倒3大因素** 保持骨頭健康,還要避開跌倒風險,在行政院衛生署國民…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186…7公克,糖量明顯高出許多,而讓嬰兒攝取過多糖份無形中也增加了過胖的危機。英國政府在嬰兒飲食上是建議6個月~5歲幼童可服用含維他命A、C、D的綜合維他命,並在1歲後就可喝一般牛奶,但…
http://www.top1health.cn/Article/87/15160…薦游泳,既不必擔心腳與硬地接觸過多,又可達到運動效果,避免因過胖引發其他疾病。
http://www.top1health.cn/Article/238/15149…環也不佳。 ![上班族常常有過勞危機,小心可能還因此也出現過胖的問題。][40039] 莫里森博士指出,許多性肥胖和甲狀腺功能低下有關,日常生活中必須注意含碘食物的攝取,例如選…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080…戴維斯(Georgia Davis)曾經重達356公斤,由於過胖的體重導致她出現多重器官衰竭,差點要了她的命,因此她在短短4個月內,狂減119公斤,但她現在還是重達237公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/15011…預防失智症,最好還能適度運動,讓腦部活化,如果原本身材就已經過胖,也要記得減重回復良好身材,因為肥胖會讓神經細胞退化,不利於身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/31/15000…肝無法修復,久了肝就會壞掉;其次則是新陳代謝疾病如糖尿病引起過胖問題,容易導致脂肪肝,嚴重也會惡化成肝硬化、肝癌。 陳定信表示,改善生活習慣,不傷害肝,才是最佳護肝法,平時飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/14889…男女的肥胖比率高居亞洲各國之冠,其中,成年男性每2人就有1人過胖,女性則每3人中有1人,而有糖尿病患者,粗估7成以上都有肥胖的困擾,而為預防糖尿病及其引發的危險併發症,應避免肥胖,…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700…病就消失了,且長達10年以上。 **糖尿病友逾7成體重過胖** 根據國民健康局追蹤調查,國內18歲以上民眾過重及肥胖比率為42.0%(男性:50.9%,女性:32.8%…
http://www.top1health.cn/Article/33/14679…要注意自己身體的健康,適當的運動除了可以幫助擺脫腰痛、水腫、過胖等困擾之外,最新研究還發現孕婦若養成適當的運動習慣,每周散步或快走3次,還可以降低剖腹生產的風險,讓自然產更加順利,…
http://www.top1health.cn/Article/17/14545