近年來騎自行車可以說是國內非常流行的運動,不過,骨科醫師表示,騎單車要小心運動傷害,特別是膝蓋與腰椎背痛問題,建議單車族出發前要先暖身,做些舒展運動,另調整單車坐墊與車把高度,避免…
http://www.top1health.cn/Article/6562近幾年,國內單車運動風氣盛行,許多學生趁著暑假豔陽高照時,準備簡單裝備就展開自行車環島之旅。不過,眼科醫師提醒,夏日光照強烈、汗水量大,如果缺乏適當的防護措施,容易引發眼睛疾病,尤…
http://www.top1health.cn/Article/67/6565日行萬步有益健康,但如果走過頭,「卡逃呼」可能出問題!一名住在青年公園附近的6旬婦人,為了減肥健身,平均每天走2~3小時之久,一年前就開始感覺膝蓋緊緊、酸酸的,半年前有一次在路上突…
http://www.top1health.cn/Article/6211想像曾雅妮、王建民、陳偉殷一樣成為運動界的「台灣之光」之前,除了良好的培育和訓練,也別忘了做好自我保護,以免嚴重的運動傷害抱憾終身!台中一名擅長短跑跨欄的高中體育班學生,因長期運動…
http://www.top1health.cn/Article/5815肩膀疼痛到夜不成眠,有可能是五十肩,也有可能是肌腱炎。台中一名熱愛運動的53歲吳先生,去年為減重勤上健身房舉啞鈴,但是不適當的啞鈴重量卻造成肌腱發炎,右手無法使力,手臂無法往後拉,…
http://www.top1health.cn/Article/5396…痛,且疼痛感會延伸至前臂伸肌。][4850] 高雄博正醫院運動醫學主治醫師劉宗仁指出,網球肘或稱肱骨上髁炎,是運動傷害中常見的一種疾患,常見在肘部外側疼痛,且疼痛感會延伸至前臂伸…
http://www.top1health.cn/Article/3084…道舒展緊繃的肌肉。(攝影/駱慧雯)][8484] 新光骨科運動醫學中心主任韓偉醫師表示,「脊椎側彎」顧名思義是指脊柱左右彎曲成C型或S型,同時伴有椎體旋轉的現象,結構性脊椎側彎包…
http://www.top1health.cn/Article/4558眾所矚目的NBA明日之星林書豪25日西裝筆挺地出席《時代雜誌》(Time Magazine)年度百大人物頒獎典禮,大家最關心的莫過於他左膝關節開刀後復原的狀況,以及他何時能再度回到…
http://www.top1health.cn/Article/4541「時代雜誌」年度百大人物今天頒獎,榮獲此殊榮的紐約尼克籃球隊台裔美籍球星林書豪,何時能出場比賽,再度引起美國媒體的關注,根據美國《紐約郵報》最新報導顯示,有內部人士宣稱林書豪已接受…
http://www.top1health.cn/Article/4509正值「熱血」年紀的青少年,學校放學後總免不了到球場上來場鬥牛或其他運動。醫師提醒,雖然運動有助於紓解壓力、強身健體,但是運動前應暖身、配戴護具以免造成扭傷、骨折等運動傷害。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/4454…latelet-rich-plasma是目前運用在傷口癒合及運動醫學的熱門生醫材料之一。但由於自體新鮮血小板的品質及療效受到捐贈者健康、離心機條件,以及活化劑等因素影響,以致不適合…
http://www.top1health.cn/Article/93/4083…健康可以自我監控。(圖片提供/高醫大)][6947] 高醫運動醫學系郭藍遠副教授指出, 校方針對BMI大於24的學生開設「體型雕塑活力班」,對總膽固醇過高者(大於200mg/dl…
http://www.top1health.cn/Article/3984「豪」小子林書豪因為膝蓋運動傷害,以致無法在本季球賽再度上場打球;根據美國媒體報導,美東時間2日下午林書豪順利地完成了髖關節手術,隨即在自己臉書上放上剛被推出手術房時的照片,並留下…
http://www.top1health.cn/Article/3972德國年度科布斯(Cottbus)世界盃體操大賽出現了一個相當不可思議的景像;一名白髮蒼蒼的老嫗在表演台上輕盈地蹦蹦跳跳,手腳靈活地作出前滾翻、後滾翻、側手翻,連上下倒立都難不倒她,…
http://www.top1health.cn/Article/142/3940根據美國媒體最新透露出來的消息指出,紐約尼克隊(Knicks)的當紅後衛林書豪因為一夕爆紅,在短時間之內上場太多次,導致左膝蓋半月板軟骨撕裂傷,需要馬上動刀處理,預計至少休養6週,…
http://www.top1health.cn/Article/3937