… 以前住在同社區的一位醫師,每天都會和我搭同一班交通車通勤,後來轉到中部的醫院任職,他患有氣喘,某天半夜突然氣喘發作,但是因為才剛搬家,一時大意忘了在家裡備藥,無藥可噴,趕緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/9518…是工作繁忙的白領階級OL,可利用多走樓梯、少搭電梯到辦公室,通勤族也可提早幾站下公車,多走路增加活動機會。 接著,每天洗澡過後塗抹乳液的時間,也適合加強腿部按摩,尤其是大腿外…
http://www.top1health.cn/Article/250/9270…來看電子信箱的高峰時間,是在早上6~7點,大約是起床後出門的通勤時段;另一個高峰時段便是晚上待在家,睡前檢查信箱的11點~凌晨12點。 Pixmania,的總監胡貝卡(Gha…
http://www.top1health.cn/Article/150/9105…分鐘,可分段累積運動量,效果與一次做完一樣。例如上下班(學)通勤時間與中午休息時間分段進行,每次15分鐘分2次或是每次10分鐘分3次完成,只要每天持之以恆,就能保持健康,體能也會增…
http://www.top1health.cn/Article/8519…問題。 台灣高鐵公司媒體關係部王平宇表示,定期票是針對通勤族或需求量大的族群所推出的產品,其48折的票價計算與其他優惠票的計算原則相同,皆以標準車廂對號座全額做為基準,高鐵官…
http://www.top1health.cn/Article/7129除了假日出遊,許多民眾利用台鐵和高鐵通勤,為了節省荷包而購買享有優惠價的定期票,不過消保團體發現,雙鐵對定期票設有諸多限制,包括不適用因車班延遲、誤點所衍生的「旅客晚點賠償規定」、…
http://www.top1health.cn/Article/7112…正成與砒霜同等級的「一級致癌物」;台北市上班族每天搭公車來回通勤,殊不知多數搭上的是會排放出致癌廢氣物質的柴油巴士,只見全台北市約有3千9百輛這樣的巴士滿街跑,大眾每天暴露在致癌風…
http://www.top1health.cn/Article/6460…度或360度」的自我空間,完全「與世隔絕」。 有幾次的通勤途中,我很「不安分地」把眼光投射到站在身旁的粉領和白領階級的手機(電腦)螢幕上,發現多數的人不是在忙著更新臉書、噗浪…
http://www.top1health.cn/Article/4450… 劉燦宏主任表示,近來的運動觀念是要融入日常生活,包括利用通勤、上班空檔、下班後或是假日休閒的時間,強度不用太強,卻可以消耗熱量的活動。在此前提下,健走、騎腳踏車與有氧舞蹈是最推…
http://www.top1health.cn/Article/3354…勞卻很意外地沒被「戒」掉。 後來我發現到自己特別喜歡在通勤跟考試的時候嚼食口香糖,當然這也帶給我一些困擾,像是我常不自覺地嚼啊嚼的,就這麼走進了捷運站或考場,完全無視於牆上大…
http://www.top1health.cn/Article/1244…到捷運中山站的地下街設置了類型多元的公共藝術,妝點了都會生活通勤空間,做為活化都市的媒介,中山線型公園的馬賽克拼貼色彩絢爛,豐富了視覺體驗。 **第四條路線:中研院路線** …
http://www.top1health.cn/Article/125