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「辦公室」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

上班族狂吹冷氣忘了喝水，像「溫水煮青蛙」，中暑跟著來！

水，是生命的泉源，更是健康的甘露！偏偏天熱長時間待在辦公室的上班族，往往只顧著吹著冷氣，卻非常容易忘了適時喝水，結果有脫水的風險，甚至因為缺水而導致血管收縮不易排汗，就有可能發生中…
http://www.top1health.cn/Article/240/82289
老是抱怨，對生活、另一半感到厭倦？親愛的女孩我們早已過了東張西望的年紀

…我控訴起生活的殘酷。你的聲音有些顫抖，委屈地跟我描述辦公室那個同齡的女孩，為什麼她姿色平平每天都有男友的私家車接送，而你卻要步行到數百米外的公車站，混跡汗涔涔的人群中，倒兩…
http://www.top1health.cn/Article/145/82235
「時間就是金錢！」3步驟讓你的時間價值更高，學會富豪級別的時間投資法

…能用三小時做完別人加班十小時才能完成的工作，那麼究竟是要坐在辦公室忙碌一整天、還是只花三小時完成工作後回家睡覺，那是我的個人喜好，沒有對錯之分。大家都同樣只有二十四小時的籌…
http://www.top1health.cn/Article/318/82197
扣不著內衣、擦不著屁股？肩頸硬梆梆？久坐族注意，杜絕肩頸痠痛靠這招！

嘉惠是一名坐在辦公室的白領，每天至少八個小時都要身體向前傾盯著電腦。等到六點一到，又要趕著到超市採買日常用品與食材，拖著疲累的身軀回到家，看見雜亂的房間，只能無奈地捲起袖子，開始煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/82192
想告別「三高」？每天選對時間做這些事　摸摸腹部、養好小腸，還你健康身體

…滋養作用的精微物質，臟腑和筋脈通過「液」來得到滋養、滋潤。坐辦公室的白領經常有人抱怨腰酸背痛，就是「液」的濡養不足，導致筋脈不能發揮它們柔韌舒張的特性。喜歡喝上一兩杯咖啡的小資更容…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154
讓居家工作怦然心動的4個訣竅！整理天后麻理惠教你這樣提高工作效率

… 雖然許多人諮詢麻理惠有關「居家整理」，但她關注客人的辦公室也不含糊。麻理惠的第一份工作其實是銷售！儘管她發現這份工作的內容並不怦然心動，但這還是帶領她走往人生方向。因為同事…
http://www.top1health.cn/Article/318/82059
不曬太陽也會中暑！6大高危險族群當心熱傷害，急救5步驟非知不可

…間處在通風不良的地方，甚至一直勞動者皆有一定發生風險。此外，辦公室內外溫差大，上班族群平日若較少從事戶外活動，一旦到了較高溫環境，就容易因不適應而中暑。呼籲請大家平時養成良好的生活…
http://www.top1health.cn/Article/302/82046
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

後疫情時代，大家重拾防疫新生活快樂動起來！上班族久坐辦公室，感覺好久沒有運動了，容易造成肩頸酸痛及肌力不足，透過健身教練示範，教大家利用短短10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
鑽石公主號魔術師陳日昇，歷劫歸來…漂流日記曝光！揭露人生最煎熬的41天

…機場出發，但我起床仍不知檢驗結果，馬上拜託主管帶我到日方駐船辦公室，經過一番折衝，到了中午終於拿到檢驗報告書，天大的好消息，上面載明是陰性。下午1時離開鑽石公主號，睽違20天，終於…
http://www.top1health.cn/Article/248/81965
防疫新生活快樂屏東遊！陳時中：我台灣我驕傲！「防疫五月天」齊分享心情

… 中央流行疫情指揮中心疫情監測組組長周志浩表示，經常待在辦公室有機會能出來走一走，想法會更活潑，雖然走出來，該掌握的資訊仍然要掌握。國內現在是安全的，鼓勵國人出來走一走，但是仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/81880
卯起來工作，犧牲掉自己人生？職場一定要懂這件事，找回工作生活平衡

…re--> ![][191540] 接著他又把我叫進辦公室，要我留下來加班寫報告。之前我跟心靈導師已經練習過如果發生這樣的情況該怎麼應對，因此我準備好要和善但堅定地回應我的…
http://www.top1health.cn/Article/318/81682
穿西裝就能做！1分鐘放鬆瑜伽舒緩腿部疲勞、水腫，櫃姐也適用

「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！男女老少都適用這…
http://www.top1health.cn/Article/318/81671
過動者缺乏注意力＝找不到工作？其實是無聊乏味的工作不適合他們

…狀的職業：** • 行銷和市場推廣、零售業銷售員； • 辦公室接待人員； • 體育老師、運動員、物理或職能治療師、健身房經理或個人健身教練； • 戶外探險、野外活動、營隊輔…
http://www.top1health.cn/Article/318/81642
磐石艦染疫家住高雄市佔8例！台中市3例足跡曝：新竹風景區、賣場、咖啡廳等

…現在均已進行居家隔離中。由於市府有60名員工因與居家隔離者同辦公室，即日起也必需實施居家自我健康管理。
http://www.top1health.cn/Article/248/81464
上班精神緊繃、不自主聳肩？肩頸好痠痛！這裡教你自主解疼不惱人

…把自行車的人來說，也容易有肩頸痠痛的狀況。此外，像是整天待在辦公室裡的忙碌上班族，往往也會不自主地聳肩，或因精神過於集中造成肩頸緊繃，而產生肩頸痠痛的症狀。肩頸痠痛是因…
http://www.top1health.cn/Article/318/81371