…料也要避免,因為寒性的飲食會使血管收縮,減少血流量,讓人體氣血循環減慢,使身體代謝痰濕的速度減緩,痰濕堆積體重則增加,也不利卵巢機能;寒性食物更會傷害脾胃和腎的陽氣,使臟腑功能下降…
http://www.top1health.cn/Article/259/80673…候無緣由的突然感覺自己的心跳快,當心這樣的情況代表你的心脈氣血循環是不穩定的。脈搏其實和壽命息息相關,脈搏通常會在運動時加速,將血液用更快的速度輸送到全身,但如果在安靜狀態時脈搏也…
http://www.top1health.cn/Article/248/80579…造成有子宮肌瘤問題的婦女產生疼痛不適的原因,主要與子宮腔體氣血循環不佳,造成平滑肌痙攣有關。這時適度採取中醫艾灸,可以有效幫助緩解痙孿、疼痛。所以周宗翰中醫師呼籲,有子宮肌瘤問題的…
http://www.top1health.cn/Article/259/80627…持荷爾蒙平衡。且中醫也認為,適度運動、活動筋骨,能幫助人體氣血循環恢復暢通,促使肝氣正常疏泄,幫助婦科機能正常運作。 **第3件事/建立良好的生活作息:** 熬夜不只會干擾…
http://www.top1health.cn/Article/259/80371…發炎的食物,建議都要避免。 ![女性朋友也可以促進乳房的氣血循環,來預防乳癌的發生,平時可多按摩胸骨上的穴道,例如:璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等。(圖僅為示意)][187001] …
http://www.top1health.cn/Article/248/78114…血不通暢,變成容易發胖、水腫、痠痛的體質,只要月子坐得好,氣血循環改善,新陳代謝變旺盛,甚至能比從前更窈窕。 反之,有人輕忽坐月子的重要性,留下視力衰退、早生白髮、齒牙動搖的後遺…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263…記載,「顏面合谷收」,也就是說揉按合谷穴位,能促進頭面部的氣血循環,幫助解決頭面部相關的問題。 **②陽陵泉穴:**為足少明膽經之合穴,在小腿外側,乃八會穴之一。中醫認為,「…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341…替正是心血管疾病的好發時節,更需注意保暖,以維持心臟良好的氣血循環。
http://www.top1health.cn/Article/80/80284…藥物;同時養成以下5大健康習慣,就是有助患者改善新陳代謝和氣血循環,預防心肌梗塞發生的好方法: 1.高血壓、糖尿病、腎臟病有良好的控制。 2.戒除菸癮、遠離二手菸。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229…澤之物,避免秋燥侵犯口鼻皮膚以外,還可以適當運動,改善體內氣血循環,讓氣血走到表皮之處,以提供口鼻黏膜或肌膚養分。另外,要注意的是,過了乾燥的秋季之後,寒冷的冬季即將來臨,《黃帝內…
http://www.top1health.cn/Article/248/79197…週3~4次,一次30分鐘,再視個人體能慢慢增加,可幫助全身氣血循環更順暢。 **重點3/均衡飲食,不要胡亂吃補:** 無排卵不代表一定是腎虛,所以千萬不要胡亂自行服中藥,也…
http://www.top1health.cn/Article/259/80212…1招/正常作息:** 每天睡足6小時、避免熬夜,就是維持氣血循環、提升正氣的好方法。 **第2招/均衡飲食:** 攝取多樣化、均衡的食物,以補充身體運作所需的營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78113…強度。 其他像是泡溫泉、泡腳也能夠幫助身體放鬆,加強氣血循環,中藥藥浴效果更為明顯,而且藥材經過熱水釋出有效成分,透過泡澡、泡腳的方式,一方面熱氣氤氳,情緒得以放鬆,一方面藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109…[203588] **中醫:飲食失調、缺乏運動、氣血循環不佳,容易導致臉部浮腫、肉鬆** 為什麼容易臉部浮腫、肉鬆呢?現代人飲食失調、缺乏運動,容易使臟腑功能低落,以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950…造成的胸悶。 **推手造血—強化心臟和血循** 掌心相貼,僅用掌心之力左右互相輕推。促進造血、改善貧血;同時加速血液循環,有助排除血中廢物,及改善高血脂、平…
http://www.top1health.cn/Article/318/77903