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「菌叢」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「菌叢」的資料

膳食纖維幫助減肥？松谷博士幫助網紅女兒甩油60公斤？

…2的功效機制，類似其他的水溶性膳食纖維。 ➤ 調節腸道菌叢：能增加腸道益菌的含量。 ➤ 促進腸道激素生成：腸道激素會調節許多生理功能，如：胰島素敏感性、脂肪代謝、控制食慾等…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834
吃益生菌會乳酸中毒和傷腦？醫師從新研究學到的是...

…化合物–>消化吸收不良–>跑到腸道(主要是大腸)–>大腸裡面菌叢失衡，許多會產D乳酸的菌會把這些碳水化合物當原料，發酵產生D乳酸，還有其他氣體如氫氣、甲烷等–>腸道吸收D乳酸進入體…
http://www.top1health.cn/Article/248/63544
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

…是一大利器，一天一茶匙麥蘆卡蜂蜜直接食用，能幫助消化、改變細菌叢生態，使排便順暢，以及維持健康，可說是好處多多！提醒，當食用蜂蜜時，不要高溫調理蜂蜜，最好水溫不超過50℃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…葡萄、香蕉和鳳梨等，來幫腸道原有的好菌助陣，更有效地促進腸道菌叢平衡，防止消化道鬧脾氣吧！ **2.發酵食品** 除了膳食纖維食物要吃夠之外，另外，日常生活中還有許多對…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…經常攝取精製飲食、蔬菜水果不足，或是使用抗生素，都會導致腸道菌叢改變，有可能使得維生素K2製造不足，進而缺乏影響骨質健康。納豆是維生素K2含量最豐富的食物。 **快來看看…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
刷掉口臭和牙齦出血！糖尿病易併發牙周病，潔牙口訣「3、3、3+1」

… 箇中原因主要與糖友口腔黏膜較乾、口水分泌減少，破壞口腔內菌叢生態有關。另外，糖尿病患者抵抗力較弱，牙周組織較容易受牙菌斑的破壞，且高血糖容易造成末稍微血管不暢通，長期也會削弱牙…
http://www.top1health.cn/Article/55/61342
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌

…是不可能的，但台灣已經有醫療案例使用哥哥的糞便將健康的微生物菌叢移植到弟弟腸道幫助弟弟康復。 **六、其他** 遠離讓壞菌滋長的壞習慣，像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/58281
私密處清潔問題一籮筐，醫師帶你破解2迷思！

…。因為女性陰道內原本就存有許多共生菌種，肩負著維持私密處菌叢穩定及保護作用，鹼性會造成乳酸桿菌數量減少，反而容易導致細菌繁殖，增加感染細菌性陰道炎的機率，進而產生搔癢、異味等問…
http://www.top1health.cn/Article/248/60332
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…需要注意的藥害問題，更是要靠益生菌的幫忙才能夠重建腸道正常益菌叢，進而修復腸道黏膜的健康，回復原有的正常免疫力，遠離各種過敏、氣喘與腸胃疾病，甚至讓國人聞之色變的冠軍癌症──大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…較高。而芒果是一種「很好的新鮮水果」，多吃蔬果本身就有助腸道菌叢生態的平衡，腸道健康了，甲烷菌變少，甲烷自然也會濃度下降。 **夏天吃芒果正對時　每天最多3份** 蘇妍…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…因為這些食品可能含有肉毒桿菌孢子，而嬰幼兒的胃酸尚不足、腸道菌叢也還不健全，因此肉毒桿菌的芽孢就很容易在嬰幼兒腸道中生長，進而引起便秘、神經中毒、四肢無力、呼吸窘迫並導致死亡的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好

…及醫學上的實證，愈來愈多現代人有消化道機能的問題。為了改變細菌叢生態，不少人會選擇補充益生菌，不過，益生菌到底是什麼？又該如何補充呢？ ![][136847] **益生菌也…
http://www.top1health.cn/Article/320/58115
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…擇優酪乳、優格、韓式泡菜、味噌等食物來補充益生菌，幫助改變細菌叢生態。上班族、職業婦女若想要更方便獲取益生菌，也可選擇市售的益生菌包裝食品，小小一包出國也方便攜帶。最後要提醒大家，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便。另外，香蕉因含果膠等水溶性纖維，可吸附水分，改善腹瀉；且富含醣類可提供身體所需能量；富含鉀、鎂有助補…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…抗性澱粉，這是一種不易消化的澱粉，能夠減緩血糖反應，調整腸道菌叢的健康。馬鈴薯是少數可以放冷吃的主食，像是薯泥、馬鈴薯沙拉等，因此將富含膳食纖維和鉀離子的帶皮的馬鈴薯設計進…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024

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