膽經 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「膽經」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「膽經」的資料

夏季戰痘剋星　推荐2款消火茶飲

…抗痘。 **【注意事項】：**中醫經絡理論指出，肝膽經的氣血在夜晚11點至凌晨3點最為旺盛，此時若不休息，則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應…
http://www.top1health.cn/Article/258/13515
Janey ：用拳頭敲膽經消水腫

…還有一個訣竅是我時常會用拳頭適度敲打大腿外側，因為那個部位是膽經，可以活絡經絡與排毒。另外覺得壓力很大的時候，我會去按摩或是做SPA，適度的放鬆情緒與紓解壓力，對於預防水腫也有很大…
http://www.top1health.cn/Article/249/13167
舒緩肩頸僵硬　勤練「一柱擎天」

…肌肉和按摩內臟，疏通脾經之脈的運行，不但可開脾胃，也有活絡肝膽經絡，促進胃腸蠕動及消化功能，緩解腸胃不適、慢性發炎、消化不良等問題。單舉手的動作配合下肢的肌力鍛鍊，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325
瘦臀不花錢　大腿骨外側按一按

…，可以訓練不同的肌肉群，漸進式地增強肌耐力。在臀部部位，利用膽經「環跳穴」的穴位按壓，增強臀部肌肉力量，加強臀部脂肪代謝，起到瘦臀提臀效果。 **【環跳穴】** **位置：…
http://www.top1health.cn/Article/46/11876
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

…分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的敲膽經與刮肝經，幫助排出堆積在體內的濕氣，消除水腫促進代謝，恢復美麗的腿部線條。 ![知名部落客馬克媽媽，力行每日規律運…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…現增胖了3-5公斤，減重又是個大工程了。 **2.拍打膽經，消除大腿外側肥胖** 大腿外側是東方女性最容易囤積脂肪的地方，也是膽經循行的部位，廖醫師每天都會拍打腿部外側的膽…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
春天養肝好時機　藥膳茶飲4法寶

…避免熬夜晚睡：** 晚上11點到凌晨3點這一段時間，是人體膽經和肝經當令的時間。中醫認為，「肝主藏血」、「臥則血歸於肝」，如能熟睡對肝膽經是最好的修復，不宜熬夜。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/258/11512
老花眼看不清？護眼5招點點名

…能滋養眼部所致，而中醫理論指出，加強肝經氣血流通可通目，而肝膽經脈正是經過小腿處，因此多按壓小腿對於眼睛也有幫助；每次只需10~15分鐘，按揉到有熱感為佳。
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
養生不是口號！抓住9個關鍵時刻

…人體在12點到凌晨3點之間應進入深層睡眠，23點到1點之間是膽經運行的階段，而人體內有11個臟器都依賴膽經的支援，因此應在此時段熟睡才能確保膽經運行正常。而1~3點是肝經當令，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994
熬夜加班　指壓3穴位助安神醒腦

… **「風池穴」：**位於項部，枕骨之下。這是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。此外，中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/10916
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…身體代謝，晚上11點至凌晨3點最好能熟睡，子時（11至1點）膽經循行，丑時（1至3點）肝經循行，肝膽經主疏泄，無法好好休息會導致代謝降低，影響瘦身成效，不僅容易胖還容易老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
壓力大耳鳴　耳際4穴位強效緩解

…，耳為經脈之所聚，十二經脈氣血皆可上行於面，而走空竅。足少陽膽經和手少陽三焦經均入於耳，耳鳴、耳聾可視為是少陽病的症狀之一。處方用藥以小柴胡湯為主，並取足少陽經之聽會，手少陽經之翳…
http://www.top1health.cn/Article/258/10645
下半身減重關鍵　促進代謝最重要

…洗澡過後塗抹乳液的時間，也適合加強腿部按摩，尤其是大腿外側的膽經部位（雙手自然垂下所碰觸到的地方）。將一腳踩在高處成90度，再利用手指四指關節敲打，左右側各敲200下，此舉在於強迫…
http://www.top1health.cn/Article/250/9270
從耳膿顏色　判斷體質熱寒實虛

…。 2. 肝膽濕熱引起的耳內流膿：為濕熱之邪蘊結，循足少陽膽經上擾、濕熱搏結、化腐生膿。為急驟的實熱症，一般無表證，僅見裡實熱症，耳膜破損、脹痛更劇、膿黃而稠，且必有肝膽濕熱之胸…
http://www.top1health.cn/Article/5827
生活中醫10大招　教你強身健體(上)

…早上7：00起床，睡足8小時。晚上11：00到凌晨1：00走膽經，1：00到3:00走肝經，3：00到5：00走肺經，而5：00到7：00走大腸經；除睡眠要好以免「爆肝」，晨起最好…
http://www.top1health.cn/Article/7716

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞