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「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

自從肚子變大，只要坐久一點尾椎就開始隱隱作痛，甚至連起床、彎腰、坐下、在床上翻身都會痛，整個晚上輾轉難眠。為何懷孕後特別容易尾椎痛呢？ **孕期尾椎痛可能是這4大…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…魚大肉的佳餚，若毫無節制的大吃大喝，可能會導致體重節節攀升、腰圍變粗，增加健康負擔，那可就得不償失了。首先要把握以下重點，讓營養師來建議大家要如何在年節吃得健康無負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
瞎米？！胃食道逆流和後背包錯誤背法、駝背有關？來聽聽專家怎麼說

不知不覺變成駝背，一直壓迫到腹部的人，並不在少數。 **後背包的陷阱** 若是後背包的揹法錯誤，就會變成駝背。像是背帶太長重量會往下掉，於是肩膀會往前縮以支撐背包重…
http://www.top1health.cn/Article/30/84281
過年返鄉、出遊塞車好卡？久坐痠痛超難受？做對2動作有效消除緊繃、僵硬感

… tuberosity）的骨頭。正確的坐姿應該是讓頭、肩膀、腰與坐骨保持一直線，可以調整臀部擺放的位置，並保持髖關節與膝關節的角度為90度，同時上半身挺直，來達成骨盆的正確受力位置…
http://www.top1health.cn/Article/318/84428
大掃除閃到腰、下背痛…「春節痛痛症候群」發作！軀幹核心運動防背痛上身

…至，又是大掃除的關鍵時刻，或是紛紛開車返鄉，不少人突然「閃到腰」，或出現腰酸背痛、下背痛的困擾。根據統計數據顯示，高達八成五的成年人一輩子至少經歷過一次下背痛，任何時候一個月內發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345
司機跌倒造成腰椎椎弓兩處骨折！非侵入性水介質震波讓骨癒合

因為跌倒造成腰椎骨折並不少見，傳統的脊椎手術，往往傷口常常動輒20公分，也擔心患者因手術時間較長而失血量較多，會有較高的風險。目前醫療進步，透過非侵入性的水介質震波治療，骨折處可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/84165
背痛居然是癌症作祟！中年婦彎腰取物突劇痛，竟是罹患多發性骨髓瘤

台中53歲楊太太去年彎腰取物時，突然「啵」一聲，頓時上背劇痛、上半身無法旋轉，右側痛到肩膀無法上舉，四處求醫仍未好轉；爾後陸續出現下背痛及坐骨神經痛，讓她苦不堪言。直到安排抽血及骨…
http://www.top1health.cn/Article/319/84131
達人教你短時間內改變身體曲線的秘密！刺激背部有3大好處，輕鬆減齡不費力

…密，就是刺激背部！** 許多人一提到「想變瘦」或「好想練出腰線」時，經常把鍛鍊的重點專注在腹部上，不過，其實聚焦於背部才是擁有曼妙曲線的最佳捷徑。背部是我們一直以來不曾認真使用過…
http://www.top1health.cn/Article/306/83860
揪出下背痛！這些NG動作不要犯！博士：3招鍛鍊核心肌群，脊椎穩定防受傷

常常感到下背痛嗎？事實上，由於下背痛發生的部位在第4、5節腰椎，或第5節腰椎和第1薦椎，接近臀緣，因此下背痛也俗稱「腰痛」。約有60-80％的人在一生中會經歷下背痛的症狀。究竟是否…
http://www.top1health.cn/Article/167/83847
十大死因中8項都與肥胖有關！研究：蘋果型肥胖女人比有啤酒肚男人易患腸癌

…要特別注意？ **蘋果型肥胖族群通常腹部內臟脂肪較高、腰臀比也較大** 肥胖主要分成兩種類型，分別為：蘋果型肥胖(中央型肥胖)與梨型肥胖，蘋果型肥胖的族群通常在腹部有過…
http://www.top1health.cn/Article/310/83826
主動脈瘤腫大突暈倒！96歲愛笑網紅阿嬤戰勝「無聲殺手」撿回一命

…主動脈瘤是「無聲殺手」，初期多沒有症狀！一旦出現胸痛、背痛、腰腹痛等症狀需立即治療** 不過，到底什麼是主動脈瘤呢？亞洲大學附屬醫院心臟外科主任醫師劉殷佐指出，主動脈是帶著血液離…
http://www.top1health.cn/Article/36/83828
月經來容易腰痛？小心子宮內膜異位作祟，不想反覆復發這些食物先忌口

月經來潮前、大姨媽報到時，特別容易腰痛？不管怎麼運動、伸展都難舒緩？中醫師提醒，小心上述症狀可能是有「不死的癌症」之稱的子宮內膜異位作祟，所發出的警告！女性朋友們，如果不想陷入子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695
不定時炸彈！持續腹痛、腰痛，竟藏7公分主動脈瘤，非典型主動脈剝離有致命危機

持續腹痛、腰痛，甚至出現撕裂般劇烈胸痛別輕忽，有可能是主動脈剝離！心臟是人體中最重要的器官，主動脈剝離是最致命危急的心臟疾病！有1名患者經過檢查診斷發現，在主動脈弓的地方有約7公分…
http://www.top1health.cn/Article/36/83724
背痛是這些NG姿勢造成的！美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛

…症狀，輕微者可能會感到背部肌肉僵硬痠痛；較嚴重者，可能延伸至腰臀造成疼痛，影響生活品質甚鉅。究竟我們能透過哪些方法預防背部疼痛呢？美國骨科醫學會表示，日常中的許多不良姿勢是造成背部…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
因禍得福！35歲壯男車禍意外發現早期腎臟癌，僅切除腎臟部分重拾正常生活

…生活。 **小心！腎細胞癌初期多無症狀，等到出現血尿、腰痛問題恐已步入晚期** 童綜合醫院泌尿科微創內視鏡主任翁瑋駿醫師表示，腎細胞癌初期大多是無症狀，除了意外早期發現外；…
http://www.top1health.cn/Article/4/83622

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