…超長斷食,採用跟前次一樣的飲食。 結果再次發現,體重跟腰圍都會隨著禁食天數的拉長逐步下降,而血壓則是禁食來到第五天就下降,之後則維持一個穩定的數字。 高達93%的受試者…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831…高風險族群,應每半年定期體檢,除腹部超音波以外,還需特別留意腰圍、血壓值、肝功能指數、三酸甘油酯與血糖數值是否正常。如果確診為肝硬化,則追蹤時間需更加密集,約縮短至3~4個月定期回…
http://www.top1health.cn/Article/30/82784… **怎麼挑選保險套?** 首先,請搞懂小弟的腰圍粗細。 在你們買鞋子之前,一定都知道要量尺寸,太大太小的鞋都會讓我們穿得很不舒服,同樣的,買保險套也是一樣。現…
http://www.top1health.cn/Article/262/82597…美國紐約市區醫院也分析出37%的確診者為肥胖者。 **腰圍越大等於內臟脂肪囤積過多,罹患代謝症候群的風險越高** 肥胖者多為腰圍過粗,健康腰圍標準是女性不超過80公分、男性…
http://www.top1health.cn/Article/33/82482…使用身體質量指數(body mass index,BMI)或腰圍來作為評估肥胖的指標。在國內當BMI≧24為過重,≧27是輕度肥胖,>30是中度肥胖,在35以上屬重度肥胖。依據20…
http://www.top1health.cn/Article/240/82181…心運動,帶著大家一起動起來。 ![辦公室工作容易久坐,導致腰圍臀圍變大、體脂過高,同一姿勢太久,容易腰部及肩頸痠痛、僵硬,而坐姿不良更是導致腰椎、頸椎壓迫神經的主要原因。][19…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037…分、體重80.3公斤、BMI數值(身體質量指數)為30.6,腰圍也超出女性80公分理想範圍。 **三餐剩菜都是她在吃,BMI數值超過30** 北投健康管理醫院沈彥君主任醫師…
http://www.top1health.cn/Article/319/82009…跳聲,以確定胎兒的心跳次數和節奏是否正常。 **●**腰圍、子宮底長度測量 測量孕媽咪的腰圍和子宮底長度,是針對已經懷孕5個月的孕媽咪所做的檢查。透過測量恥骨上端到子宮頂端…
http://www.top1health.cn/Article/234/81782…記吃飯,也沒時間留意飲食搭配,更沒有時間運動。不少人在上班後腰圍逐漸膨脹,肌膚暗沉、發黃,只能用越來越高昂的化妝品來恢復好氣色。要如何在忙碌的生活中,維持好的膚質與體態呢? ![…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561…dicine)。 **內臟脂肪過多2大特徵:腹部凸出、腰圍過粗** 內臟脂肪過多,不僅影響體型,潛在的健康危害也很大。一般人容易感覺身形肥胖,主要是皮下脂肪堆積,事實上,內…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095…*➋脂肪鬆散,正好適合減肥** 雖然懷孕期間增加不少體重,腰圍、臀圍也變粗了,但產後3個月內,身體裡的脂肪細胞還很鬆散,尚未形成脂肪團,這時正是減肥的大好時機,只要有心、積極運動…
http://www.top1health.cn/Article/324/80328…,千萬別在最好的年齡,吃得最胖、用得最差、活得最便宜。女人的腰圍和小腹是少女和大媽的分水嶺,在別人問你過得好不好之前,你的身材其實就透露了一切。 **你是一個什麼樣的人,身材…
http://www.top1health.cn/Article/292/81130…因,再予以中藥針灸治療肥胖。 **自己肥胖嗎?測量腰圍來評估腹部脂肪的含量** 如何知道自己是否肥胖呢?其實,身體質量指數(BMI)是最常用的評量指標,其公式為體重(公…
http://www.top1health.cn/Article/101/81180…速減重的節食方法,在前幾天通常成效顯著,不僅體重會快速減輕,腰圍也小了一圈,尤其越是激烈的節食方法,瘦得也會越快。 不過,往往在節食第7~10天後,就會遇到減重的瓶頸,因為基…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088…社《減醣瘦身雜穀飯:營養師親身實證,一餐一碗,加速燃燒脂肪,腰圍狂減18公分!》一書,作者:柴田真希**
http://www.top1health.cn/Article/101/80963