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「腰圍」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練方法，就能減重、減脂又減腰圍，享瘦不復胖！日本料理研究家特別分享自己成功減重43kg的親身經驗，並推荐減醣食譜，包括：辣炒雞、咖哩、拉麵等讓人開…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
晚餐後容易打瞌睡？沒有活力？小心是男性更年期作祟

…濃度越低時，身體中肌肉含量比例會下降，腹部脂肪囤積增加，進而腰圍增加，肥胖風險上升，且這些人有較高的心血管疾病及癌症的致死風險。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/323/77818
腰圍粗膨肚短命？健康用尺量新三圍：腰圍、臀圍、小腿圍

…如糖尿病、高血壓、代謝症候群。近來還有新研究發現，肥胖族群中腰圍越粗者，其大腦灰質體積越小，恐未來有失智症風險，莫非如傳言「大肚無腦」？甚至有人說：「膨肚短命」也有可能是真的。常量…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ **好萊塢巨星青睞「骨湯減肥法」　助燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…優酪乳的活動，結果發現，不只排便更順暢了，還有52%的體驗者腰圍變小、44%體重有小幅度下降，而體脂方面也有40%的人有下降現象。在腸胃道情況方面，飲用三天後就有明…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…族在工作後體重增加，是什麼原因導致超過一半的上班族進入職場後腰圍大幅增加？![][174812] **沒空運動又壓力大！** 根據問卷顯示，即使有37%的上班族可以準時下班…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

…。義大利有一項研究發現，吃一週黑巧克力（可可含量 70％），腰圍就會縮小。為什麼？因為可可含量較高的黑巧克力可以抗發炎，還會提振胰島素敏感性，這兩者都會影響身體儲存脂肪的方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
減重10公斤效果=少吃1顆降血壓藥！全國健康日逗陣量血壓

…少年每4位中就有1位有過重及肥胖問題。控制肥胖，除了要定期量腰圍之外，測量血壓也刻不容緩！醫師提醒，每減重10公斤的效果，就相當於少吃1顆降血壓藥。根據教育部106學年…
http://www.top1health.cn/Article/248/75259
高血壓、糖尿病、血脂異常也會引起頭暈！6招遠離生活習慣病

…隱藏性肥胖」。即使BMI值不到25，但日本厚生勞動省認定男性腰圍超過85公分，女性超過90公分都屬於代謝症候群，有動脈硬化的風險。尤其腦部障礙所引發的暈眩與代謝症候群更是息息相關（…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…生、上班族等，「這群人有時外表看來不胖，但脂肪都累積在小腹、腰圍或下半身，一測體脂肪大都超標，內臟脂肪也高，就是俗稱的『泡芙族』。」一般來說，屬於代謝症候群的，外觀上可能看…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
吃義大利麵能幫助減重？研究：一週吃3.3份可減重0.5公斤

… 每位受試者在實驗開始前後，都進行了體重、BMI值、體脂肪和腰圍的測量。研究結果顯示，那些食用義大利麵的人，體重真的減輕了，且平均約減去半公斤。儘管減重幅度不大，但這項結果卻令專家…
http://www.top1health.cn/Article/145/75008
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

…提到，基因、年齡、環境、胰島素阻抗、發炎指數過高，以及肥胖、腰圍過寬等代謝症候群，易引起荷爾蒙變化，對於男性攝護腺健康，都是可能的潛在危險因子。因此，除了不可抗拒的遺傳、老化因素，…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

不是只有肥胖、寬腰圍的人才會有脂肪肝，其實，蛋白質攝取不足，也是造成脂肪肝的關鍵因素。所以，不難想像，為什麼有些瘦子，甚至是吃素的人也一樣會中鏢了！究竟為什麼缺乏蛋白質也會造成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
《自己的健康自己說－銀髮篇》電影票得獎名單公布！

…變的習慣是什麼？ ![][167089] Q2：摸摸腰圍，知道自己的ＢＭＩ是多少嗎？ ![][167090] Q3：你覺得自己健康嗎？ ![][167091] …
http://www.top1health.cn/Article/135/72708

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