缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…07991] 而肌少症的危險因子除了高齡老化之外，也與缺乏運動及營養不均衡息息相關，所以想遠離肌少症，擁有健康開心的樂齡生活，其實可以從日常生活飲食開始，以下與大家分享如何正…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
「腦中風紅色警報」自我評估表，及早揪出腦中風8大危險因子！

…然沒有三高或吸菸習慣，但有心律不整、家族中風病史，因忙於工作缺乏運動且忽略定期回診，某天演講時突然發現左臉歪斜、說話不清，症狀發生不到1分鐘就恢復正常，但有位觀眾擔心是腦中風症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87236
乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…，『靠吃舒壓』、『無肉不歡』等狀況普遍，若長期飲食不忌口加上缺乏運動，肥胖必定會伴隨發生，造成體內脂肪堆積、身體慢性發炎，久而久之，三高疾病隨之而來，更可能誘發乳癌發生。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
你的運動概念正確嗎？專家教你一次看懂運動4大概念、遵循原則

…沒有達到這些指導方針。實際上，更有高達4分之3的美國人被認定缺乏運動習慣。到了2000年左右，隨著千禧世代帶來的衝擊開始產生影響，新的觀點加入，重新定義了體適能，這個獨立自主的世代…
http://www.top1health.cn/Article/248/85852
高血脂恐害心絞痛、腦中風怎麼救？研究：核桃含Omega-3助抗發炎、降血脂

…及三酸甘油酯濃度高於正常值時，就稱為高血脂症。飲食控制不周、缺乏運動等因素，都可能是造成高血脂的原因。高血脂會帶來什麼疾病風險呢？有高血脂的人，血液中的脂蛋白容易堆積在動脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/86685
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

…改善慢性發炎** 此外，在疫情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力大，以及猛吃圖方便的垃圾食物，造成身體的慢性發炎，威廉・伯德醫生（Dr. William Bird）表示，…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
腎動脈狹窄，小心釀次發性高血壓！醫：4大併發症擔心腎衰竭

….**吸菸 **7.**有早期心臟病家族史 **8.**缺乏運動習慣 **腎動脈狹窄可能的併發症包括︰** **1.**高血壓。 **2.**腎衰竭，需要血液透析或腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/86417
後疫情糖尿病友克服焦慮3要訣！血糖難控制，胰島素是你的好夥伴

…** 這段時間門診發現，有些病友在家久了，常飲食過量、缺乏運動導致血糖上升而不自知。這些隱形的血糖上升，常常都是因為沒有產生不舒服的症狀，而讓病人沒有警覺。這時血糖機是病友非…
http://www.top1health.cn/Article/248/86450
疫情下增加免疫力，這個運動不可少！英醫：走路5大好處，增免疫力、改善焦慮憂鬱

…改善慢性發炎** 此外，在疫情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力大，以及猛吃圖方便的垃圾食物，造成身體的慢性發炎，威廉・伯德醫生（Dr. William Bird）表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86400
經痛是病嗎？經期喝冰水傷子宮？婦產科烏烏醫師詳解經痛機制，破除生理期迷思

…高，尤其到了更年期後脂肪又容易堆積在下腹，如果飲食習慣不好又缺乏運動，當然小腹很難消，跟冰水並無關聯。舉一個跨國際的例子，妳想想，我們在日本或韓國用餐，餐廳總是會奉上一杯冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/86369
降級驚覺肌無力，變成「軟腳蝦」！只要一顆球做3招運動，增加下肢肌力

…覺雙腳無力痠痛，如同「軟腳蝦」。物理治療師表示，防疫期間因為缺乏運動，容易引起肌力不足，不妨透過一顆球做「夾球3招運動」，就能鍛練肌力，遠離肌無力帶來的健康風險！ ![][205…
http://www.top1health.cn/Article/248/86238
【影音版】補氣消積減重茶改善子宮肌瘤虛胖痰濕體質

…散寒，讓經血順利排出，並減少肌瘤產生。 **長期久坐、缺乏運動，屬於氣滯體質的上班族女性** **●桃仁紅花粥** **材料：**桃仁10克、紅花3克、白米100克。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85994
長者坐著動，也能訓練肌力！6招坐姿訓練，馬上動起來

疫情下，許多長者都減少外出，因為缺乏運動，小心影響肌力！其實，坐著動，也能動得好！世界衛生組織建議，65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動。國民健康署吳昭軍署長表示，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/86078
運動可以縮小子宮肌瘤嗎？

…瘤，這是真的嗎？婦產科醫師烏恩慈認為，有些研究統計發現久坐、缺乏運動的人，好像罹患子宮肌瘤的比例較高，但是不運動的人產生不健康的疾病實在太多，並不僅限於子宮肌瘤，所以無法反過來推論…
http://www.top1health.cn/Article/248/85969
【影音版】子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦？肥胖、月經量多5大體質小心！藥膳茶飲改善

…散寒，讓經血順利排出，並減少肌瘤產生。 **長期久坐、缺乏運動，屬於氣滯體質的上班族女性** **●桃仁紅花粥** **材料：**桃仁10克、紅花3克、白米100克。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85419