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「維生素A」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素A」的資料

【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…要維持肝臟正常運作，下列3大維生素絕不可或缺： **【維生素A】** **作用：**能提高免疫力，預防脂肪過氧化，協助肝臟的運作。搭配油脂一起食用，較容易被人體吸收。若藉由…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
【影音版】打完疫苗，補充維生素C、D提升防護力！

隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適，以及年長者在接種後，也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。營養師建議，除了維持均衡飲食幫身體…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

近年來台灣因為少子化導致高齡化的趨勢無法反轉，國發會推估2025年進入超高齡社會、每5人有1位是65歲以上老人，到了2034年，全國一半以上都是超過50歲的中高齡。這代表高齡人口快…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…能避免細胞與其他物質氧化。像是各種顏色的植物所含的多酚，以及維生素A、C、E等，都是抗氧化不錯的物質。此外，扮演健康防護關鍵角色的營養素還包括維生素D，以及礦物質如鋅、硒、鎂等，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12

你是否感覺早上一起床或長時間坐著打電腦，會出現手麻、腳麻，甚至無力有刺痛感，以為自己快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另外也有一說，可能是神經髓鞘…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

更年期不是只有女生才有的問題，其實，男生也有更年期困擾。今天是「世界更年期關懷日」，提醒男性進入更年期時，若出現生理與心理的嚴重不適，應及早就醫治療。營養師提醒，男性更年期可以多攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個顏色的葡萄含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重計劃的人…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣

隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適，以及年長者在接種後，也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。營養師建議，除了維持均衡飲食幫身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/87031
手麻腳麻、刺痛感，代表快中風了？藥師：恐缺乏維生素B12，4大族群聰明補充

你是否感覺早上一起床或長時間坐著打電腦，會出現手麻、腳麻，甚至無力有刺痛感，以為自己快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另外也有一說，可能是神經髓鞘…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

中秋節「柚」到了，準備大啖月餅、烤肉，以及應景的水果柚子了嗎？中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及黎姵吟提醒，柚子好吃又營養，有豐富的維生素C，防止身體受自由基損害，也能抗衰老。同時具有膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

根據統計，國人2018年花在保健食品的錢總共1,367億元，平均每人一年消費近6000元，其中最常見的就是維生素B群。談到B群，很多人會直接聯想到「提神」、「熬夜」、「補充體力」、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
高油飲食、熬夜害大腸癌怎麼救？研究：補維生素D，降低大腸癌、長瘜肉風險

年輕人飲食西化，以及長期久坐、熬夜、習慣高油脂食物，容易造成腸道發炎，以及瘜肉性腸道疾病的產生，小心大腸癌就在你身邊！日常究竟有無方法能預防早發性大腸癌呢？近期一項來自美國哈佛大學…
http://www.top1health.cn/Article/320/86515
胰臟癌「癌中之王」，胰腺癌佔9成！研究：維生素D、B6、葉酸降低胰臟癌風險

有「癌中之王」、「不死癌症」之稱的胰臟癌，是所有癌症中死亡率最高的，所以令人害怕！值得注意的是，胰臟癌發生在胰臟腺管的癌症，稱之為「胰腺癌」，佔胰臟癌90%以上。中研院研究指出，預…
http://www.top1health.cn/Article/319/86416
呼吸道感染該怎麼救？耳鼻喉科名醫：少吃澱粉、吃對油3招，讓身體不發炎

呼吸道感染跟任何生病是一樣的，都是你的身體發炎了。因此，減少發炎甚至不發炎，刻不容緩。只是該怎麼做呢？ ![][205799] **吃對了，發炎不上身！** 首先，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…菜、芝麻葉)：** 各種植化素 (檞皮素、吲朵...)、維生素A、B、C、E **●甜椒：**β-胡蘿蔔素、維生素A、B2、B6、C，各種微量元素。 **●洋蔥：**檞…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340

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