維生素A | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素A」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素A」的資料

打疫苗前後該怎麼吃，副作用不失控？營養師：維生素A、維生素C、蛋白質不可缺

…才不會讓疫苗副作用失控很重要。打疫苗前後不可或缺的營養素包括維生素A、維生素C、蛋白質，大家不妨嘗試DIY富含這些營養素的料理。 **打疫苗前要吃什麼？有這「三要三不要」…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949
【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

睡覺時不是翻來覆去，就是盯著天花板發呆？造成現代人失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

頭髮問題多，有些人掉髮掉不停，有些人白頭髮狂長，以下是嫚嫚營養師傳授的食補養髮秘訣，不同的頭髮困擾，可以靠這樣吃補救。頭髮問題多，有些人掉髮掉不停，髮量稀疏就怕自己會禿…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…要維持肝臟正常運作，下列3大維生素絕不可或缺： **【維生素A】** **作用：**能提高免疫力，預防脂肪過氧化，協助肝臟的運作。搭配油脂一起食用，較容易被人體吸收。若藉由…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
【影音版】打完疫苗，補充維生素C、D提升防護力！

隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適，以及年長者在接種後，也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。營養師建議，除了維持均衡飲食幫身體…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

近年來台灣因為少子化導致高齡化的趨勢無法反轉，國發會推估2025年進入超高齡社會、每5人有1位是65歲以上老人，到了2034年，全國一半以上都是超過50歲的中高齡。這代表高齡人口快…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…能避免細胞與其他物質氧化。像是各種顏色的植物所含的多酚，以及維生素A、C、E等，都是抗氧化不錯的物質。此外，扮演健康防護關鍵角色的營養素還包括維生素D，以及礦物質如鋅、硒、鎂等，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12

你是否感覺早上一起床或長時間坐著打電腦，會出現手麻、腳麻，甚至無力有刺痛感，以為自己快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另外也有一說，可能是神經髓鞘…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

更年期不是只有女生才有的問題，其實，男生也有更年期困擾。今天是「世界更年期關懷日」，提醒男性進入更年期時，若出現生理與心理的嚴重不適，應及早就醫治療。營養師提醒，男性更年期可以多攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個顏色的葡萄含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重計劃的人…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣

隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適，以及年長者在接種後，也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。營養師建議，除了維持均衡飲食幫身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/87031
手麻腳麻、刺痛感，代表快中風了？藥師：恐缺乏維生素B12，4大族群聰明補充

你是否感覺早上一起床或長時間坐著打電腦，會出現手麻、腳麻，甚至無力有刺痛感，以為自己快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另外也有一說，可能是神經髓鞘…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

中秋節「柚」到了，準備大啖月餅、烤肉，以及應景的水果柚子了嗎？中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及黎姵吟提醒，柚子好吃又營養，有豐富的維生素C，防止身體受自由基損害，也能抗衰老。同時具有膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

根據統計，國人2018年花在保健食品的錢總共1,367億元，平均每人一年消費近6000元，其中最常見的就是維生素B群。談到B群，很多人會直接聯想到「提神」、「熬夜」、「補充體力」、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735