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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…導致血糖波動大及造成餐後血糖高居不下，建議改以水果取代甜點，無糖茶水取代酒及含糖飲料，以降低身體負擔。  ![芋頭、南瓜、冬粉等為火鍋常見醣類，若有吃到則…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤！醫院臨床實證：成功率達8成以上

…），並減少攝取亞麻油酸。 7.可以吃美乃滋及奶油，但要是無糖的美乃滋。 8.可以喝蒸餾酒（日本燒酒、威士忌、白蘭地等）。但是釀造酒（啤酒、日本清酒等）少喝。 9.零食以…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240
外食族三餐靠便利商店也能瘦？營養師大推6類超商食物，泡麵這樣吃更健康

…入超商會有很多飲料在吸引著你，記得不要選含糖飲料就好，例如選無糖的茶類、黑咖啡皆可，或是自行準備開水，減肥時含糖飲料是大忌，一定要克制。超商裡的泡麵快速又方便，有人會問：「…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990
打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應

…能保護海馬迴，有益大腦。 **6.除了白開水還可以喝無糖綠茶** 注射完疫苗為了加速代謝，建議要大量喝水，除此之外也可以喝一點無糖綠茶，綠茶內含EGCG（epigal…
http://www.top1health.cn/Article/248/86760
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…中就含有大量的水溶性膳食纖維等益菌生，若配合含有豐富益生菌的無糖優酪乳、無糖優格一同食用，對維持腸道菌叢生態健康，更是好處多多。
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…添加果寡糖的益生菌取代香蕉、草莓口味的益生菌，並將益生菌灑在無糖優格上增添口感。她笑說，還好兩個小孩都很喜歡酸味，對優格的接受度蠻高的。 **感冒是成長必經歷程　…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

…一顆茶葉蛋** **一支水果冰棒＋一支烤雞腿或400毫升的無糖豆漿** 運動後吃冰再也不是一件讓人有罪惡感的事情！在超商就能快速又簡便搭配出一個運動後餐點，不只能補充運動時…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

… **補充足夠水量。**全天要喝大量的水和無熱量的飲料，例如無糖茶、黑咖啡，不可以喝無糖豆漿。 **避免沉迷於食物。**在斷食的時間裡可以安排能轉移注意力的事情，以避免思考食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/85777
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

… 運動前：繽紛鮮蔬烤雞便當。運動後：統一陽光無加糖高纖無糖豆漿。 **Day5** 運動前：21風味館香草烤雞沙拉。運動後：統一陽光無加糖黑豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
防疫吃優格補充益生菌，調整腸道免疫力UP！營養師：優格4大挑選原則

…more--> ![][203889] **原則2：無糖最好，可適度使用果漿調味** 糖是健康的公敵，不只會造成肥胖等問題，也有研究推測攝取過多的糖可能會因為導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…。但事實上，幾乎所有的食物種類都會產生熱量而影響血糖，所謂「無糖食品」指的僅是不含蔗糖的食品，而並不是沒有熱量的食品，成分多是碳水化合物，如果攝入過多，同樣會導致血糖升高。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…0cc)。水是最佳選擇，但您也可以食用其他含水的飲料，例如：無糖的現打蔬果汁、1壺水加1片檸檬片、無糖的茶和咖啡(注意不要攝入過多的咖啡因)，一定要避免使用甜的糖漿，濃縮果汁，碳酸…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

… **(二)豆魚蛋肉類** 多選擇：黃豆、毛豆、黑豆、無糖豆漿、豆腐、魚、蝦仁、牡蠣、文蛤、去皮雞肉、鴨肉、雞蛋。蝦仁、牡蠣、文蛤含豐富的鋅，有助於免疫力，魚肉含有ω-3…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…充鐵質、B12和葉酸** 此外，大豆製品（例如：豆腐、無糖豆漿）中的異黃酮是一種植化素，也屬於植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
謝欣穎肚子零贅肉！每天必喝2000c.c.「黑豆水」消水腫，養出平坦小腹

…丁，放些原味麥片或是五穀雜糧、蔓越梅乾、葡萄乾…，最後再加上無糖優酪乳（也可用牛奶代替），如果還想要甜味再重一些可以再撒些黑糖粉也很好吃唷。」 **※本文由VOGUE雜誌授權…
http://www.top1health.cn/Article/292/85425