無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…，可以預先準備好較健康的零食下午茶，例如：切好成丁狀的水果、無糖的茶飲、豆漿等，不僅能解自己的饞，還可以吃下健康與營養。][197646] **妙招1／隨時補充水分：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…** **材料：** • 燕麥粉25g（83頁） • 無糖可可粉15g • 甜菊糖15g • 泡打粉1/8小匙 • 黑巧克力15g • 切碎的椰棗（或柿餅）20g …
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…你！ **★【堅果香蕉奇異果汁】** **材料：**無糖優酪乳150 mL、香蕉 1/2 根、奇異果1顆、綜合堅果5克、水100 mL。 **做法：** 1.將香蕉剝皮…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
糖分是身體「發炎之火」，恐害骨骼肌肉流失！營養師：減糖、無糖飲食管理這樣做

…質量，增加往後發生骨折的機率。營養師提醒，日常應該落實減糖或無糖飲食管理，才能避免肥胖上身，同時擁有好「骨」力！ **糖分攝取過多產生「糖化終產物」，會影響骨骼肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…要將烤焦處去除後再食用，減少吃進致癌物的風險。 **《無糖少負擔》** 在火熱的烤爐邊，最適合喝上一杯冰冰涼涼的飲料，一般烤肉通常搭配汽水、調味果汁、含糖手搖杯或酒精飲品，…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…蘋果、奇異果、火龍果、鳳梨、香蕉、木瓜。 **第三招喝無糖茶飲：** 避免飲用過多含糖飲料，不妨以無糖茶飲取代，例如：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶等沖泡熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
【影音版】減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

…品另一個問題是其刺激性荷爾蒙，會使新陳代謝停滯不前，建議可以無糖米漿或無糖椰奶取代。 **地雷食物之三／黃豆** 黃豆含有植物性雌激素，跟身體所製造的雌激素接近，容易增加腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/82849
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…跟有糖飲料說掰掰，如果初期沒辦法適應沒有味道的開水，可以選擇無糖氣泡水、無糖茶替換，或是自己動手做檸檬水和水果水，一樣有甜甜的香味，但卻減少吃進糖的肥胖風險。如果你是嗜甜如命螞…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…足感。 **飲料選擇要避免含糖飲料，有睡眠障礙的朋友，無糖茶類應適量飲用** 林莉華中醫師表示，在中秋佳節大吃大喝同時，飲料選擇要避免含糖飲料，無糖茶類雖可以幫助解油膩，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…屬於油脂類，易增加心血管疾病風險。營養師羅心余建議，最好改成無糖的鮮奶茶。此外，果汁看起來很健康，其實含有大量的精緻糖，可以自製不加糖的蔬果汁，不要濾渣，就可將蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…便利商店就可以輕鬆買到的，吃得健康又均衡： ●黑咖啡＋無糖豆漿1/2杯 ●茶葉蛋1顆 ●掌心大地瓜1條 ●綜合蔬菜沙拉1盒 ●綜合堅果1把 **營養師公開減肥成…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！中醫：吃藥膳蒸蛋、頭皮針刺激活化腦部

…顆、藍莓10顆、杏仁10g、黑芝麻10g、蜂蜜20c.c.、無糖優酪乳1杯。 **做法：**將香蕉、蘋果、藍莓、杏仁及黑芝麻搗碎後，加入蜂蜜及優酪乳一同攪和成糊狀，即可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/81517
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…餘熱量會轉換成脂肪囤積，使體重及血脂上升。選擇無加糖氣泡水、無糖茶飲或檸檬水，減少精製糖攝取又解膩。 **原則5／改變調味更健康：**市售烤肉醬1匙（15公克）約含300毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…。同時補充碳水化合物和蛋白質，而想要減脂的可以搭配「無糖美式咖啡」或「鮮奶」，能補充蛋白質又能降低碳水化合物的攝取。台灣的便利商店密度是全球第二，幾乎在巷口和健身房…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…補充益生菌，對於女性私密處健康也有一定益處，像是，發酵乳酪、無糖優格、無糖優酪乳，或直接補充益生菌粉，都很不錯。 **第4招／食用天然的大豆家族：** 毛豆、黃豆、黑豆等大…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞