改善體質 | 搜尋結果

「改善體質」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「改善體質」的資料

這樣做不罹癌！5個生活好習慣

…洗澡可能多用淋浴，較少泡澡，但其實泡澡不但可以幫助瘦身，對於改善體質、維持健康也很重要。 **5.養成深呼吸習慣** 現代人生活忙碌，步調也自然變得急促，無時無刻都處在緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

…間療程。雖然大多數病患在斷食療程後，體力會變得虛弱，但能有效改善體質，幫助病情好轉。以治療疾病為主的斷食療程，主要以醃梅乾、水、茶，再加上醫師處方的營養補充品為主，是較為特殊的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501
馬年好孕到！必吃6個助孕好食物

…。婦女每天喝300到500c.c的豆漿，可以達起調整內分泌、改善體質的作用。 **6. 鮮魚湯：**女性在排卵期的前後，白帶會越來越透明，像清鼻涕一樣，甚至可以拉絲，這樣的白…
http://www.top1health.cn/Article/234/17416
11個治便祕方法　輕鬆排毒減肚子

…能為消除宿便帶來不可或缺的食物纖維。重點是建立吃早餐的觀念，改善體質就從養成吃早餐的習慣開始吧。  **法則4：在睡前的3小時內吃完晚餐** 晚餐與…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265
冬減肥關鍵在體溫　升1度加速代謝

…免疫力提升可抵抗外來病毒、細菌之白血球功能。增強免疫力，改善體質。 3.提高基礎代謝率　　基礎代謝高的人，就算不運動，消耗的熱量也比低體溫的人要多。而體溫每提升1℃，每分…
http://www.top1health.cn/Article/101/17147
想懷孕！醫生推薦的自然療法

…懷孕能力。亦稱為輔助療法或代替療法。這些方法無須使用藥物就能改善體質，是以提高懷孕能力及對醫學方面的感受性，而能夠有效預防不孕症。目前全世界的醫療都會積極使用這個方法。【運…
http://www.top1health.cn/Article/297/17082
白帶異常有禁忌！不宜吃烏雞白鳳丸

…過要提醒，白帶異常多與肝、脾、腎等功能失調相關，除了透過中醫改善體質外，平時就應盡量減少食用生冷或冰品等食物，才能避免白帶反覆復發。 ##( http://www.top1h…
http://www.top1health.cn/Article/132/16871
吃水果有訣竅　飯前飯後大不同

…質的人應該多吃溫性水果（芒果、龍眼、櫻桃等），吃對水果有助於改善體質，對身體有益。 **飯前吃水果能保護腸胃** 從營養學的角度來說，理想的水果食用時間為飯前1小時或飯後3…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…椒有助於增強免疫力，防止病毒、細菌入侵；增加甜椒的攝取量，可改善體質。 **更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之《5色蔬果這樣吃最健康》**
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
老人流鼻血是上火？山藥瘦肉粥止血　

…中醫師建議，預防經常流鼻血，可以透過保養藥膳，幫助易流鼻血者改善體質。 ![老人流鼻血往往忽略嚴重性，誤以為是上火或者疾病好轉的自然現象。][47226] 老年人因為鼻腔內…
http://www.top1health.cn/Article/258/16782
對抗小兒過敏！必知7件大事

…動，這也是不對的。目前沒有任何藥物可以根治過敏，多運動反而對改善體質很有幫助，尤其很多過敏性鼻炎患者對溫濕度過於敏感，游泳可以幫助鼻腔適應溫濕度的改變，肺活量也會變好。如果…
http://www.top1health.cn/Article/25/16667
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔

…腳冰冷困擾的人來說，相當苦惱。許多手腳冰冷的人會選擇以進補來改善體質，尤其薑母鴨、十全大補湯經常上桌；然而，現代人的飲食已經高熱量、高油脂，加上缺乏運動，普遍都有氣鬱及體內火氣旺的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
咳嗽不止　教你食療清肺10招

…食同源」的重點，只要吃對食物，不但能調養身體，而且也能治病、改善體質。不同性質的食物對身體有不同的影響，利用食物能調整體質的偏性，也可用忌口的方式預防疾病的發生。抗老養生醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452
不再數羊！柴胡牡蠣湯改善失眠

…，還是得從維持良好生活習慣做起。另外，也可以透過食療的方式來改善體質，達到舒緩、預防失眠的效果。以下為醫師提供的2種改善睡眠的食補方法： **【柴胡龍骨牡蠣湯】：** …
http://www.top1health.cn/Article/76/16232
用力「吼」！3招搞定過敏老毛病

…院物理治療師簡文仁指出，過敏是身體免疫機制出現問題，而運動能改善體質、增強抵抗力、穩定自主神經，和減輕發炎的情況。做運動適宜循序漸進，更要持之以恆。曬太陽、跑步、游泳等活動皆宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/16210