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…椒有助於增強免疫力,防止病毒、細菌入侵;增加甜椒的攝取量,可改善體質。 **更多精彩內容,請詳見人類智庫出版之《5色蔬果這樣吃最健康》**
http://www.top1health.cn/Article/203/16840…中醫師建議,預防經常流鼻血,可以透過保養藥膳,幫助易流鼻血者改善體質。 ![老人流鼻血往往忽略嚴重性,誤以為是上火或者疾病好轉的自然現象。][47226] 老年人因為鼻腔內…
http://www.top1health.cn/Article/258/16782…動,這也是不對的。目前沒有任何藥物可以根治過敏,多運動反而對改善體質很有幫助,尤其很多過敏性鼻炎患者對溫濕度過於敏感,游泳可以幫助鼻腔適應溫濕度的改變,肺活量也會變好。 如果…
http://www.top1health.cn/Article/25/16667…腳冰冷困擾的人來說,相當苦惱。許多手腳冰冷的人會選擇以進補來改善體質,尤其薑母鴨、十全大補湯經常上桌;然而,現代人的飲食已經高熱量、高油脂,加上缺乏運動,普遍都有氣鬱及體內火氣旺的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454…食同源」的重點,只要吃對食物,不但能調養身體,而且也能治病、改善體質。 不同性質的食物對身體有不同的影響,利用食物能調整體質的偏性,也可用忌口的方式預防疾病的發生。抗老養生醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452…,還是得從維持良好生活習慣做起。另外,也可以透過食療的方式來改善體質,達到舒緩、預防失眠的效果。以下為醫師提供的2種改善睡眠的食補方法: **【柴胡龍骨牡蠣湯】:** …
http://www.top1health.cn/Article/76/16232…院物理治療師簡文仁指出,過敏是身體免疫機制出現問題,而運動能改善體質、增強抵抗力、穩定自主神經,和減輕發炎的情況。做運動適宜循序漸進,更要持之以恆。曬太陽、跑步、游泳等活動皆宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/16210…,容易流鼻水、喉嚨痛,還會出現氣喘。][44649] **改善體質 關鍵肺脾腎** 中醫調理過敏主要針對肺與腎,肺與鼻子相通,容易感冒、動不動天氣變化就容易流鼻水、喉嚨痛、…
http://www.top1health.cn/Article/132/16174…類化合物和多醣體,被一般人視為「補肝良藥」,也能增強免疫力,改善體質預防感冒,但這對乾癬患者而言卻可能是毒藥。 5. 靈芝:是種蕈類藥材,在古代被視為可長生不老的仙草,近年來的研…
http://www.top1health.cn/Article/49/16177…、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳,幫孩子改善體質,舒緩不適。 中醫師陳玫妃表示,夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大,孩童的支氣管容易受…
http://www.top1health.cn/Article/80/16141…皮膚油膩、粉刺多等現象,最佳的解決方法就是多吃蔬果、多喝水,改善體質,身體的廢物自然會排出,再搭配規律運動,就可一舉跟肥肉說再見。 **【中醫師提醒】:** 把身體機能維持…
http://www.top1health.cn/Article/258/16010…應該好好接受這些醫療外,如果能再加上徹底的飲食療法,那麼就能改善體質、提升免疫力,提高治療的效果。 詳細內容整理在第5章,簡單地說,首先就是要減少動物性食物,尤其是脂肪、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/233/15983…的老年人身上。在日常中不妨多攝取具有降血脂、血糖效果的食物能改善體質,降低心血管疾病。 ![根據衛福部公佈的101年國人10大死因中,心臟疾病高居第2。顯示國人在預防心血管疾病發…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915…在家上下班後少運動,身體代謝差,抵抗力也漸漸變差。 想改善體質,拒當乳腺癌高風險群,中醫師許桂月指出,一定要先從改善飲食開始,以下為三餐示範菜單: **早餐**:早上應…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702…性組織炎中藥一吃很快消炎退燒,還有慢性扁桃線發炎,可以靠中藥改善體質、增加免疫系統,效果跟西藥的消炎抗生素是不一樣,只要耐心吃一段時間,自然從內到外抵抗力就會增加。 有些疾病…
http://www.top1health.cn/Article/132/15401