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…可防止肌膚老化、增強肌膚抵抗力和修復能力。若搭配薄荷使用,可提神醒腦、強化中樞神經、促進血液循環,適合腦力勞動者飲用。 2.薰衣草茶:可以鎮定心神,解除緊張焦慮,抒解壓力,鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/9365…,有助於提高睡眠品質。早上在7 點左右起床,起床後可練一些具提神醒腦作用的瑜伽體位,讓你擁有良好的精神狀態。 瑜伽,就這樣完全融入我們的生活,堅持每天練習瑜伽,我們的心態和處…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262每個人一定都有熬夜準備考試、趕報告或寫論文的爆肝經驗,為了抑制那種想睡又不能睡的痛苦,多數人選擇狂灌咖啡提神,但美國部分大學生近來習慣服用幾款專治過動症(ADHD)的處方藥,據說可…
http://www.top1health.cn/Article/6154…其實,無論早上或是下午茶時段,來一杯好喝的咖啡,不只是能幫助提神醒腦,也可做為忙中偷閒、放鬆情緒的良好調劑品。 為了讓民眾能在民生經濟壓力大的生活中,能夠稍微喘息、舒壓,現在…
http://www.top1health.cn/Article/4940…氣、神」不足問題!結果誤以為猛喝咖啡、經常抽菸,甚至喝酒可以提神醒腦,殊不知這一些錯誤的方式,只會加重精氣神不足的惡性循環。 ![上班族上班一條龍,下班卻成一條蟲。提升「精、氣、…
http://www.top1health.cn/Article/4297…班族來說,確實是一大考驗,於是有的人開始嘗試使用一些小偏方來提神醒腦。不過醫生和營養師呼籲,如果長期使用錯誤的手段避免自己在工作場合昏昏欲睡,一旦習慣成自然,反而會給身體帶來不小的…
http://www.top1health.cn/Article/97/3065很多人會用口香糖來提神醒腦,去除口中不好的氣味,或是如廣告台詞宣稱可以「中和口中酸性,有益牙齒健康」,但大家都忽略掉「反覆咀嚼」這個動作對大腦產生的影響,最近有研究表示,考前5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/31/889