山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

改善脂肪肝、遠離肝癌　營養師教你「三少一多」飲食原則

…用未精製的全穀雜糧類，如：糙米、帶殼紅藜、雜糧、地瓜、燕麥、山藥、蕎麥等，取代白米、白饅頭或白麵條等精製主食。透過上述的飲食原則，再搭配多身體活動量的生活型態，祝福大家成功打擊脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…僅飽足感持久還可促進腸胃蠕動；有時候，菜色中出現南瓜、芋頭、山藥等根莖類，我會直接選擇它們作為主食，軟糯的口感，十分耐嚼，也是非常健康的食材。 **飲料及湯品** 自助餐店…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！

…於主食的全穀雜糧類，卻不知道紅豆、綠豆、芋頭、番薯、馬鈴薯、山藥等澱粉含量也很高，皆屬於六大類食物中的全穀雜糧類；如果平常愛吃綠豆湯、綠豆沙、芋圓冰、地瓜片或是薯條等，都可能會讓血…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080
多囊卵巢症候群易不孕？中醫解釋給你聽

…肝鬱化火等，針對腎虛者補腎多用熟地、巴戟天、菟絲子、枸杞子、山藥、山茱萸、仙靈脾、補骨脂等中藥；養腎陰、化瘀血、祛痰濕則用知母、生地黃、白芍、當歸、桃仁、虎杖、黃芩等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/254/69066
子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤

…傳言說：「患有子宮肌瘤的人，應該避免吃豆製品例如豆漿、豆腐及山藥，否則可能會養大子宮肌瘤」，是真的嗎？中醫師除了破解疑問，還要教大家實用的中醫調理藥膳，保護子宮、遠離肌瘤不是夢！ …
http://www.top1health.cn/Article/259/68968
更年期症候群能喝咖啡嗎？是利是弊？一張圖表輕鬆看懂！

…律運動、均衡飲食、經常深呼吸，以及多吃含植物性雌激素的大豆、山藥、葛根等非濃縮萃取天然食物的好習慣，就是避免自律神經過度興奮，減少更年期症候群發生的保養輔助秘訣！
http://www.top1health.cn/Article/11/68978
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…地瓜（109大卡）、馬鈴薯（77大卡）、芋頭（115大卡）、山藥（84大卡）一樣，是一種低熱量，富含纖維、維生素A、β-胡蘿蔔素及高鉀的食物。而南瓜屬根莖類食物，本身含有澱…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
子宮肌瘤難受孕？3大Q＆A中醫一次解答

…宜多吃；會促進荷爾蒙作用的食物，像是牛蒡、當歸、榴槤、薏仁、山藥也要少吃點；經期前後一定要避免吃進生冷食物，以免加重血瘀症狀。 **助孕小叮嚀：** **熱敷法——** …
http://www.top1health.cn/Article/12/68951
眼皮跳不停，哪裡有毛病？甲狀腺亢進這6種人恐怍怪

…亢進、低鈉血症、肌無力症等患者必需特別小心，另外，也推荐喝「山藥粥」增強抵抗力，做好日常防禦。 ![][205886] 眼皮無緣無故跳個不停，民間有許多說法，例如：左眼…
http://www.top1health.cn/Article/258/68884
更年期不只盜汗、熱潮紅！肌肉關節痛易上身，女中醫傳授調理秘訣

…理方式：**食用能補腎陰、生津、滋潤身體的藥材、食材，例如：山藥、熟地、何首烏、黃精，食物如白木耳、秋葵、海參、珊瑚草等。 **【腎陽虛】** **臨床表徵：**體內腎陽氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/68908
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…肺」的表徵，必需「養肺」調理，特別推荐飲用「元氣茶」、食用「山藥排骨湯」，保護肺部不搗蛋！ **秋天容易傷「肺」，肺氣不足又「濕邪」** 秋天為什麼容易傷「肺」？中醫所…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
秋天流鼻血是太燥熱？喝雞蛋煮茶葉水真有效？中醫師說…

…*【百合山梨蛋蜜汁】** **食材：**新鮮百合20公克、山藥20公克、雞蛋1個、蜂蜜、水梨1顆。 **做法：** 1. 將百合山藥加入適量水，煎煮30分鐘。 2. 將水梨…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854
山藥顧腸胃、增強免疫力～紫山藥抗氧化力勝白山藥

山藥去皮後變黑能吃嗎？這是許多婆婆媽媽心中的疑問。營養師指出，山藥既是食物、又是藥物，可以搭配多種滋補食物食用。通常山藥去皮接觸空氣後，多酚物質會產生氧化變成黑色或是褐色物質，與蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/68866
秋風起多焦慮、常失眠～小麥、菊花2茶飲助好眠

…時可多吃綠色植物養肝，如菠菜等，或是多攝取富含膠質的食物，如山藥、秋葵、銀耳、木耳等，並補充足夠水分。另外小麥、菊花2藥膳茶飲與按摩安眠穴，也是很好的助眠養生。 **1.小麥…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…、菇類、白木耳、茭白筍、竹筍、冬瓜、蓮藕、蓮子、百合、薏仁、山藥和水梨等，具有益氣行氣和入肺的特性，特別適合秋天養生。但需注意的是，吃白色食物潤肺養生的作法適用於一般人，易胖體質的…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680