含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…制糖份的攝取，澱粉類、水果類、醬汁也要少量，至於勾芡類食物、含糖飲料則要禁止。除了食物，水份的攝取更是重要，千萬不能因為在家沒流汗就不喝水，每人每天至少攝取2000cc水份…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
6個月瘦7公斤！網紅莫莉分享瘦身飲食、動作6秘訣，自曬超狂馬甲線

…，先訂一個簡單的短程目標（2-3個禮拜），也許是一個禮拜不喝含糖飲料，一個禮拜運動1-2次等等，先讓身體習慣後，再加強強度，比較容易堅持下去。 **拼了6個月！就是為了這…
http://www.top1health.cn/Article/292/85983
肥胖都是內分泌失調惹禍？台大醫：2飲食法讓內分泌更紊亂！別「胖急亂投醫」

…。倒不如先檢討自己的生活習慣，例如吃加工食品、喝含糖飲料、作息時間不規律、不做運動，長期累積之下害自己變胖，同時也打亂了身體的內分泌系統。這個時候卻說是內分泌失調害你變…
http://www.top1health.cn/Article/326/85928
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…市面上的保健食品，例如：益生菌，其中甜味劑所佔的熱量比起其他含糖飲料、甜點來說幾乎是少之又少。如果真的想控制糖分的攝取，應將著力點放在平時飲食的攝取才是正確解法。甜味劑的種…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…化的口味，讓人更難拒絕它的誘惑。是否習慣性的餐後都要來上一杯含糖飲料才覺得心滿意足呢？當心你已對手搖杯上癮！在享受的同時，多想一想許多營養師、中醫師、減重醫師等專家不斷呼籲吃太多甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
小時候胖不是胖？亞東醫院設兒童青少年健康體位門診，9撇步擊退兒童肥胖

…01981] **致胖環境** **飲食：** 含糖飲料、乳製品（或鈣）攝取不足、蔬菜水果攝取不足、熱量與脂肪攝取過多。 **飲食習慣：**不吃早餐、外食（特別是速食…
http://www.top1health.cn/Article/22/85094
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…狀態，否則血糖忽高忽低對身體而言是非常大的壓力。含糖飲料、精製糕點、糖果餅乾都是違禁品，甚至麵包、麵條、饅頭、煎餅因為都是由現代小麥製成，含大量支鏈澱粉，極易導致血糖擺…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

… **傷腦的7種壞食物** **1.含糖飲料** 常見的含糖飲料，包括：果汁、汽水、運動飲料、能量飲料等。許多含糖飲料的主要成分是高果糖玉米糖漿（HF…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
逆轉油甜人生！代謝症候群5大危險因子中了嗎？小心胰島素阻抗是隱藏殺手

…1名35歲的孔先生，長年忙於工作應酬、飲食不正常，且愛喝愛吃含糖飲料、滷味、宵夜曾有一週2次訂8塊炸雞桶的紀錄。體重直逼110公斤，體脂率35%，經健檢後不僅有肥胖問題，且健檢報告…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898
懷孕養胎必補葉酸、維生素D？孕媽咪常見10大孕期Q&A一次看懂

…可適當改變溫度或味道幫助入口，例如：加入水果片，但要避免過多含糖飲料。 **4.經烹調處理過後的米酒料理，可以吃嗎？** 雖然米酒料理經過處理，但在沒有確定酒精完全揮發下，並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…基礎代謝率會逐漸下降，尤其女性25歲後特別有感，以前天天一杯含糖飲料也不會胖，現在連喝水都會胖！到底如何健康瘦？有人說要生酮飲食，有人則說應該吃高蛋白，還有專家提倡應該要低醣才對，…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態

…魚類，選擇低膽固、低鈉的飲食，減少加工肉類、精緻碳水化合物和含糖飲料的習慣。 **3.戒除抽菸等不良嗜好：** 研究證實抽菸與吸二手菸都會增加腦中風的風險，可以尋求專業人員…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…在所難免，許多無糖茶飲對身體甚至有一定的好處；可是若你喝的是含糖飲料，可要注意了。眾多研究顯示，攝取過量的糖會引起肥胖、代謝症候群、蛀牙、心血管疾病等危害；近來研究更指出，特別是經…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
過年期間大吃大喝要當心！別讓腸胃問題影響您的健康

…飯、蘋果、白吐司等，若腹瀉改善則可正常用餐，並避免油膩食物及含糖飲料。大部分的腸胃炎都可以在這些處置下獲得緩解。 **但當出現以下症狀就必須盡速就醫且可能需要住院治療：**…
http://www.top1health.cn/Article/30/84339
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…、現打不加糖果汁（如：柳橙汁、蘋果汁等）或無負擔檸檬水以取代含糖飲料(如：可樂、酸梅汁等），以避免攝取過多精緻糖而導致脂肪堆積。 **團圓飯後走一走，幫助消化又減重** 過…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336