南瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜子」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「南瓜子」的資料

攝護腺肥大長壽病　多吃番茄南瓜子

…的人，晚餐後應盡量少喝水，建議平日應多吃說蔬果，如番茄，或是南瓜子，緩解攝護腺肥大症狀。大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示，攝護腺肥大又稱「男人長壽病」，主要為中老年男性最常…
http://www.top1health.cn/Article/132/16863
高圓圓養肌秘訣　吃紅豆薏仁粥凍齡

…需要的好的脂肪，能幫助皮膚達到油水平衡的功能，包括無糖無鹽的南瓜子、葵瓜子等堅果類，也都含有不飽和脂肪酸。至於黑巧克力的確是能夠促進新陳代謝，不過要選擇不含糖、不含奶的純黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…、引發睡意。富含色胺酸的食物如乳製品、堅果類（葵花子、芝麻、南瓜子）、蜂蜜、雞蛋等。但須注意乳製品選擇以脫脂或低脂為佳，而堅果類屬油脂類，過量攝取將不利於體重的控制。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
胃熱肺火釀口臭　來杯南瓜子煎茶

…辛辣口味的民眾，非常容易引起胃熱，建議要清熱生津，平日可準備南瓜子煎茶飲用，對消除胃熱引起的口臭相當有幫助。 ![中醫認為，口氣難聞跟胃熱、肺火、肝火旺盛等皆有關係。][4313…
http://www.top1health.cn/Article/258/15841
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…間接證明吃鋅有助於保健攝護腺，常見含鋅食物，包括牡蠣、海鮮、南瓜子、蛋、肉類、全穀類和堅果類。 3. **減少脂肪攝取：**過多的脂肪會刺激荷爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機會，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…食物開始！![][188913] **【鋅】代表食物：南瓜子、豆類** 鋅是男性的「性福泉源」，此種微礦物質，近幾年來爆紅。營養師趙函穎表示，鋅是體內抗氧化酵素的重要成份，…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…、奇異果、蕃茄。維生素E的食物來源包括芝麻、堅果類、橄欖油、南瓜子。 **適量的礦物質（鈣、鎂、鋅、鐵）：乳、豆、海鮮、紫色水果** 鈣、鎂能安定神經系統、舒緩壓力、掃除疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺

…屆，讓男性最感困擾的即是攝護腺疾病。許多人都誤以為多吃堅果、南瓜子能避免罹患攝護腺肥大或攝護腺癌。醫師提醒，攝取過多恐有害，應該早期檢查早發現，避免受罪。由於初期的攝護腺肥大沒有任…
http://www.top1health.cn/Article/7/14880
破解攝護腺肥大　3大常見迷思

…在什麼常見的迷思？** **◎迷思1：坊間流傳多攝取南瓜子、洋蔥或是強調含有大量茄紅素的保健食品，可以預防攝護腺肥大？** 馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示，有攝護腺肥大…
http://www.top1health.cn/Article/4/14811
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

…較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。 **2.南瓜子：**急性腸胃炎者宜少食，否則會感到腹脹。 **3.松子：**存放時間長會產生酸腐味，不宜食用。此外，肝膽功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/14513
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…類1湯匙** 堅果種子帶殼2湯匙，不帶殼1湯匙，如：花生、南瓜子、腰果、葵花子。搭配無糖茶包或黑咖啡，堅果種子類含有高量的不飽和脂肪酸、植物性蛋白質、礦物質、維生素及膳食纖維，營…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…增進腦力、調節腦部電流活動，使人反應靈敏。 **南瓜、南瓜子類** 南瓜是極好的B-胡蘿蔔素來源，這種抗氧化物質能幫助讓人維持敏銳的思考能力，且南瓜子中富含的礦物質鋅，也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
生理痘out！黃色食物調內分泌

…膚病學會》期刊發現，會長痘痘的人普遍缺乏鋅，因此補充富含鋅的南瓜子有助於消除痘痘。 - 黃豆黃豆是天然的植物性雌性荷爾蒙，可以調理女性體內內分泌平衡，中老年女性多吃可緩解…
http://www.top1health.cn/Article/80/13743
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…、1份藻類（麒麟菜、海帶、裙帶芽、紫菜、珊瑚草）、1份堅果（南瓜子、葵花子、松子、芝麻、杏仁……）。楊素卿提醒，吃種子類食物可補充鋅、鐵，使素食者不致貧血、血虛、臉色蒼白。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…或留疤的重要關鍵，因此別忘了多攝取含鋅的食材，例如小麥胚芽、南瓜子、杏仁果、紫菜等。 **「少」精製甜食** 越天然的東西才越容易被人體吸收，看起來誘人的蛋糕、巧克力甜食，…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673