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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

婦血脂超標，原來是3年天天吃魚堡、含糖咖啡當早午餐惹禍　中藥降脂效果佳

…：動物的肝、腎、蟹黃、魚子、蛋黃等。 **2.**限制動物性脂肪如豬油、肥豬肉等的攝取；適量攝取含有人體必需的不飽和脂肪酸的植物油，能降低膽固醇。 **3.**少吃油炸…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843
憂鬱症患未來罹患帕金森氏症風險，比常人高3倍！營養師：高纖蔬果、飲食均衡助延緩

…夠但不過量」的蛋白質，一餐豆魚蛋肉約一掌心，植物性蛋白質優於動物性蛋白質，選擇的順序為豆製品、魚、蛋、肉，白肉優於紅肉，並強調由每一食物群裡吃多樣的食物，讓營養素足量且多元化，以達…
http://www.top1health.cn/Article/31/82828
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

…鐵（亞鐵、Fe2+）與三價鐵（非亞鐵、Fe3+），一般而言，動物性食品所含的二價鐵吸收率，會比植物性食品所含的三價鐵來得更高。三價鐵可透過類似維生素C的還原劑還原成二價鐵，促進吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…納豆、味增、豆豉等等。 **◆**希臘優格、酸奶油、乳酪等動物性發酵食物。 **◆**克非爾、紅茶菌等。 **◆**紅茶、普洱茶等發酵茶。 **◆**黑巧克力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
誤食中藥禁藥硃砂，意外鉛中毒？中醫：遠離中藥毒金屬接觸，自保撇步看這裡…

…中藥的冰片、滑石、石膏等也可能引起腸胃不適反應。但一般來說，動物性、昆蟲類中藥相對比植物性藥物更易導致過敏反應。中藥大多是動植物，很多人認為中藥藥性平和、副作用小。事實上，中藥與西…
http://www.top1health.cn/Article/248/82473
不只大齡停經女，中老年素食者骨鬆症頭多　「老倒縮」還易骨折、引發失能

…有骨質疏鬆症的問題。尤其是年長的尼姑，因平日沒有攝取動物性蛋白質，又較少在戶外活動，受骨質疏鬆的威脅更是明顯。此外，近年來因生活作息和日常飲食不正常，而導致骨鬆的年輕人也有…
http://www.top1health.cn/Article/165/82375
手作小海豹奶酪！親子一起DIY料理，發揮小孩無限創意

…片（約8g）。砂糖⋯⋯40g。鮮奶⋯⋯180g。動物性鮮奶油⋯⋯140g。香草醬⋯⋯1/2小匙。草莓果醬⋯⋯少許。巧克力⋯⋯少許。 **1.**將吉利…
http://www.top1health.cn/Article/251/82175
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…料製品。 ** 注意鐵質補充：** 鐵質來源較多為動物性食品，素食媽咪可多攝取全穀雜糧類、深色蔬菜（紫菜、紫蘇、髮菜、紅莧菜、紅鳳菜）、豆類（紅豆、黑豆、黃豆）或是補充鐵…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效

…意的是，民眾的油脂攝取來源並非只有烹調用油，其實肉類食材中的動物性脂肪油脂含量也相當高。就以看起來不肥的瘦肉來說，其脂肪含量就佔整體營養素的30％；若是油花較多的梅花肉也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563
暈眩、頭痛、手腳麻是腦中風前兆？吃蚯蚓酵素能保護血管，比紅麴更讚？

…意營養均衡，也是預防小中風的要訣。蔬果的攝取要大於肉類，選擇動物性食物時，請記得以下選擇順序：魚肉優於禽(如雞、鴨)肉、而禽肉優於豬、牛肉。對於魚類之外的海鮮，則要謹慎的選擇和食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/80506
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…素，能抑制發炎、預防慢性病。所以從植物攝取蛋白質，不僅能避免動物性蛋白質的缺點，還能攝取到大量膳食纖維，可以改善腸道環境，得到很多好處。 **植物性蛋白質有助強健體質，多選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…質時，應優先選擇優質蛋白質加以補充。同時其也打破一般民眾對於動物性蛋白質優於植物性蛋白質的迷思！王進崑教授強調，其實對於普遍有血脂、膽固醇超標的現代人來說，日常飲食多以豆腐、豆漿，…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
拒絕產後木瓜奶！保護胸前長輩，先從認識乳房構造開始　這樣做助預防

…的，分子小，若乳房破皮擦這款，不易造成乳腺阻塞。羊脂膏因為是動物性的，分子較大，易造成乳腺阻塞，也可能變成乳腺炎。這款寶寶可以食用。 **功能：**幫助媽咪哺乳期乳頭乳暈需…
http://www.top1health.cn/Article/18/81146
辨識精油品質，善用「衛生紙測試法」！芳療師傳授7大關鍵字教你買對好品質

…物」是無法萃取出精油的，也就是說，綠茶沒有精油可取，麝香屬於動物性的香料，至於草莓、葡萄、芒果等水果，也不可能有精油！因此，自己要有一點基本知識，購買時才能跟賣家對談，進而從其專業…
http://www.top1health.cn/Article/302/81035
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…吃5～8份蛋白質，大約是一個半左右手掌大小及厚度，最好平均從動物性及植物性兩種來源攝取。優質的植物性蛋白質來源可以吃豆類、豆腐及豆製品。而動物性蛋白質來源包括：瘦肉、雞肉、魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792

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