動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動物性」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「動物性」的資料

無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…降低時，意味著蛋白質與脂肪攝取量增加，有些研究指出若增加的是動物性蛋白質及油脂，這樣的結果有可能導致較高的死亡率與心血管疾病。反之增加的是植物性來源的蛋白質與脂肪，反而能降低心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
【影音版】大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…米，來取代精緻澱粉；油脂來源則以橄欖油、芥花油等植物好油取代動物性脂肪，也可食用原味的堅果。 **防失智日常生活注意要訣** 除了平時在飲食上多加注意外，預防失智症上身…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…的植物性食物為主，特別強調莓果類，以及綠色蔬菜的攝取，並限制動物性食物來源，例如紅肉以及高飽和脂肪的攝取。麥得飲食主要包含10種護腦食物(綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…女孩們的鐵質攝取確實有待加強。雖然食物的鐵質吸收率是動物性來源優於植物性來源，不過在已經缺乏的狀況下，會建議除了注意三餐選擇外，下午茶也可以多選擇鐵質來源的食物，像是葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
「抗氧化女王」紅石榴防癌症惡化？研究：紅石榴萃取物能抑制乳腺癌細胞分裂

… 在預防乳癌的飲食方面，通常建議罹患乳癌的患者減少攝取過多的動物性脂肪，以及應該適量攝取高纖維飲食如蔬菜、全穀類等。除了這些建議的飲食項目外，是否也能藉由抗氧化力強、幫助身體清除自…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 ![][197692] …
http://www.top1health.cn/Article/28/83641
產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法

…公克的優質蛋白質，能提升母乳的品質與量，蛋白質的來源最好挑選動物性的蛋白質食物，像是肉、魚、蛋、奶類等。同時也別忘了攝取水分，每天至少喝足2,500〜3,000c.c.。有…
http://www.top1health.cn/Article/101/83732
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…質蛋白質：**每天吃大約一個半左右手掌大小及厚度，最好平均從動物性及植物性兩種來源攝取！優質的動物性蛋白質來源有瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等；植物性蛋白質來源可以吃豆類、豆…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…攝取蛋白質3要訣】** **1.植物性蛋白質較佳：**相較動物性蛋白質，植物性蛋白質少了膽固醇和飽和脂肪酸，對降低膽固醇、延緩腎功能惡化、改善肝功能、預防心血管疾病及降低尿酸合成…
http://www.top1health.cn/Article/101/83536
吃膩花椰菜米炒飯？DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味！

…酒 100cc 濃縮牛奶 200cc ◎也可使用動物性鮮奶油雞高湯 500cc 海鹽 1/4大匙黑胡椒碎 1/4大匙 ![][197316]…
http://www.top1health.cn/Article/320/83512
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…米，來取代精緻澱粉；油脂來源則以橄欖油、芥花油等植物好油取代動物性脂肪，也可食用原味的堅果。 **防失智日常生活注意要訣** 除了平時在飲食上多加注意外，預防失智症上身…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

…00-1500cc 濃縮牛奶 400cc ◎也可使用動物性鮮奶油海鹽 1/2大匙黑胡椒碎 1/2大匙 **作法：** **1.**把紫地瓜蒸熟後放涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…，自己在家煮的時候要減少用油，並且儘量以植物油為主，減少使用動物性油脂。此外，加工類食品、甜點也要少吃，像是：熱狗、香腸、冰淇淋、奶精等。高敏敏營養師特別提醒，動物性食物通常含有較…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…風險，但是也不能只靠單一食物，必須由均衡飲食，尤其要注意減少動物性脂肪的攝取，以及保持正確的生活習慣做起，才能有效避免攝護腺癌的發生。 **【預防攝護腺癌4要訣】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/83333
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231