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…搭配大量蔬菜、水果,並盡量以天然食材、當季新鮮食材為主,人工加工品應少吃,含糖飲料也要少喝,才不會過了歡樂中秋不僅胖了一圈,還壞了身體健康。 ##[★《不卡油》解膩茶飲這樣做…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591…0%以上的亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽常添加在香腸、培根及熱狗等肉類加工品中,其與肉類的蛋白質結合後,會產生致癌的亞硝酸胺,因此,烤肉的季節食用芭樂不僅可解油膩,且能降低燒烤食物所帶來的風…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571…重營養均衡,食材以天然、新鮮為主,避免攝取油炸、煙燻、醃漬等加工品,才能盡量攝取食物的營養成分,符合健康養生的需求。
http://www.top1health.cn/Article/80/15466…量,另請店家不放蘿蔔乾和甜辣醬減少鹽份攝取。 **3.少加工品:**加工食品熱量通常較高,而且添加物可能不益於健康。像是丸餃類、蜜餞類、內含的熱量都相當高。所以如果想吃海鮮,最…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399…的魚、貝類等食物。 3. 鹽類:加碘鹽、海鹽等。 4. 加工品:鹽製、醃漬等加工食品。 **治療副作用大 軟質、多餐增加營養** 對甲狀腺患者而言,手術切除是主要的…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284…日攝取足量的水。 2.營養均衡、多吃蔬果。 3.減少食用加工品。 4.規律運動,維持身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/232/14832…,但卻違反《農產品生產及驗證管理法》第13條有機農產品、農產加工品不得使用化學農藥或化學肥料的相關規定。
http://www.top1health.cn/Article/172/13684…基因改造,只有一成是食品級的黃豆,換言之,台灣人食用的黃豆及加工品,多半為較有風險爭議的飼料黃豆。 「周遭國家包括日本、韓國、中國、馬來西亞、越南的人民,都吃非基改黃豆,我一…
http://www.top1health.cn/Article/172/13491…條、肉圓、粉圓、黑輪、粉粿、芋圓、地瓜圓等民眾經常食用的澱粉加工品。 **北市驗黑輪 26%不合格** 北市衛生局至賣場、超市、餐飲店、小吃店、市場等地點,抽驗60件黑…
http://www.top1health.cn/Article/172/13493…已完全。比較不會對牛奶蛋白過敏。同理,優酪乳或起司這些牛奶的加工品,也可以在滿1歲以後當作牛奶的替代品或加入副食品中,給孩子飲用。 **2.搭配副食品** 無論是濃稠的優酪…
http://www.top1health.cn/Article/22/12454…議低鹽飲食可把握3個原則: 1. 少用含鹽量較高的調味品與加工品,例如醬油、番茄醬、甜辣醬等。 2. 採用新鮮食材,少用加工、醃漬、罐頭、乾酪及速食食品,尤其是泡麵中的料理包,…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206… 徐大聞醫師提醒,經常攝取油炸類、醃漬類、燒烤類及肉類加工品等食物,會增加罹患大腸癌的風險,因此平常的飲食習慣應掌握,多吃蔬菜、少吃肉,烹調方式以汆燙、水煮為主,並且規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/30/11834…樣食物過敏,卻因為外包裝標示不夠明顯而誤食,因此醫師呼籲少吃加工品、多吃較不會誘發過敏的蔬果類,是比較健康的防敏飲食法。
http://www.top1health.cn/Article/25/11692…分,香菇挑選應掌握乾度、香氣及葉片厚度等原則;挑選竹笙應慎防加工品,可先聞是否有酸味、注意顏色是否過度潔白以及觸感過硬。 4.產品包裝要標示齊全,包括品名、內容物及重量(容量或數…
http://www.top1health.cn/Article/172/11062…膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量過高的香腸、臘肉、火鍋料加工品。 另外,若準備鍋類應選擇海鮮、蔬菜湯底,大量添加深綠色蔬菜與肉類同煮,除了能增加膳食纖維、為生素、礦物質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714