肥胖是萬病之源!肥胖如同點燃身體慢性發炎的一把火,容易在體內延燒,引起高血壓、高血脂及糖尿病等慢性疾病,進而提高罹患心血管疾病的機率;在所有脂肪中,又屬內臟脂肪對身體的危害最大,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/84857懷孕是女人一生中大事,尤其對於母嬰來說,如何「一人吃兩人補」做好養胎,觀念非常重要。尤其孕媽咪擔心嚴重孕吐吃不下,或喝不下水,該怎麼辦?而十分困擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852蘑菇因為富含人體必需胺基酸,有「蔬菜牛排」之稱,且因為熱量低又富含多醣、纖維質,易使人有飽足感,受到有減重需求族群的愛好。近期更有研究新發現,適量攝取蘑菇,似乎有助延緩身體的慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735在Google輸入「愛上客人」,繁體中文的搜尋結果前幾頁,竟然也都是經紀公司發的八大職場文,論調比客人求助「愛上八大人怎麼辦」還單一,不外是對第一線強調「歡場無真愛」,在聲色場所中…
http://www.top1health.cn/Article/269/84693秋冬早晚溫差大,有一些人會出現胸悶、頭暈、喘不過氣等症狀,小心是腦中風前兆!根據世界中風組織的資料顯示,腦中風高居全球第二大死因;至於台灣,腦中風也已經連續8年居十大死因第4位!一…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567**這樣做,就能減少「發炎原因」** 當身體結構變得容易逆流後,就無法再恢復正常了。由此可見,胃食道逆流症或許可稱為「不治之症」。但是,靠自己的努力與用心,還是能「減少逆流」,使…
http://www.top1health.cn/Article/248/84276日本唐吉訶德1月19日在西門町盛大開幕,吸引大量民眾前往排隊、聚集採買,且完全沒有保持社交距離。對此,中央流行疫情指揮中心陳時中指揮官在今(21)日指揮中心臨時記者會上也特別提到,…
http://www.top1health.cn/Article/29/84172現代人普遍吃得好,但美食當前卻躊躇不前,到底是放開吃呢?還是忍住少吃?這是所有得「胃酸逆流」的人都會有的內心戲。每逢過年或放假後,醫女的中醫診所裡總是多出一些人來掛病號,通常都是因…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121台灣可以說是胃癌的高罹患率國家之一,根據衛生福利部統計國人十大死因,癌症依舊位居第1名,其中胃癌列居男女癌症死因第5名,現代人生活忙碌,造成三餐不規律、飲食習慣不良,胃癌悄悄找…
http://www.top1health.cn/Article/138/83720常常輾轉反側睡不著覺嗎?失眠的原因百百種,工作壓力大、人際關係緊張等原因引起焦慮、憂鬱等情緒時,都可能導致失眠;失眠是否只能靠服用安眠藥來減緩呢?最近有國外研究新發現,適量攝取酸櫻…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005甜柿香脆可口,現在正是品嚐甜柿的「好食機」!但聽說柿子如果與高蛋白海鮮類、肉類一起吃容易傷胃?營養師表示,柿子中的「鞣酸」與海鮮類、肉類等蛋白質的食物一起吃時,會與胃酸會產生交互作…
http://www.top1health.cn/Article/320/83660冬天進入流行性感冒(簡稱流感)好發季節,為了確定是屬於哪一型流感,醫界常採用流感抗原快篩做為第一線的快速檢查,但流感快篩試劑之敏感性僅有50-70%。目前透過新式快速流感核酸擴增檢…
http://www.top1health.cn/Article/240/83786隨著保健意識抬頭,健身族越來越多,讓筋膜槍的使用更為普遍,甚至被形容為解除酸痛的神器,筋膜槍真的有這麼神嗎?使用上又該注意哪些重要的原則呢? ![][197730] 嘉…
http://www.top1health.cn/Article/318/83650國人入境需檢附3日陰性證明違憲?中央流行疫情指揮中心今(27)日表示,因應COVID-19秋冬防疫專案要求「旅客登機前需附3日內核酸檢驗報告」一事,經相關部會討論共識,本專案及配套…
http://www.top1health.cn/Article/29/83578秋冬防疫專案12月1日開跑!中央流行疫情指揮中心今(25)日表示,考量國際COVID-19疫情嚴峻,為確保同班機旅客、機組員及國內社區的防疫安全。指揮中心決議自今(2020)年12…
http://www.top1health.cn/Article/29/83540