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「頸部肌肉」搜尋結果

總共找到 204 筆符合關鍵字「頸部肌肉」的資料

警訊！手機控低頭族變「烏龜頸」

…前伸的動作。如此的動作就好比雙手遠遠的抱著一顆保齡球，頸椎跟頸部肌肉承受不正常的壓力，導致頸椎退化及肌肉疼痛或肌筋膜疼痛症候群的產生。醫師呼籲，寒假期間應多走出戶外，讓眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/164/11115
按摩誤傷頸動脈血管　婦人險中風

…沒想到可能因此誤傷頸動脈血管，差點中風。醫師建議，若是一般後頸部肌肉痠疼，適度的按壓倒是無妨，但不論任何年紀的人務必要避免按壓頸部前側，以免傷到血管、進而導致中風。 ![醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/31/11005
低頭族變圈頸族　保護頸部6招護眼

…痠痛及眼球所需之轉動而引起疲勞，甚至可以閉眼稍作休息，放鬆頭頸部肌肉與眼睛肌肉。 4. 每閱讀30至40分鐘，休息5到10分鐘，如此可達放鬆眼睛睫狀肌的功效。同時要有充足的…
http://www.top1health.cn/Article/68/10463
蔡依林排練摔傷頸　4招護頸保健　

…車上睡覺、長期墊又高又硬的枕頭，導致頸椎違反自然的角度，引起頸部肌肉、韌帶與椎間盤疲勞過度而產生頸椎間盤突出及頸椎骨質增生等頸椎疾病。 3. 創傷或外力：頸椎疾病常發生於交通事故…
http://www.top1health.cn/Article/248/10397
老人緊張性頭痛　 5類常見食品少碰

…為原發性和繼發性兩種，前者源於精神因素，或由於特殊頭位引起頭頸部肌肉持久性收縮所致。後者主要由頭顱、五官、頸椎等疾病引起。對此，在生活中盡量少碰5類食品，對老年人預防緊張性頭痛相當…
http://www.top1health.cn/Article/80/9277
3招肌肉伸展動作　緩解媽媽手疼痛

…留30秒，之後再放鬆休息30秒，重複動作3到5次。 ◎頸部肌肉伸展：慢慢把頭低下，下巴收起，讓視線停留在肚子上，維持這個姿勢15秒，之後將頭慢慢往上抬，肩膀儘量放鬆，眼睛往上…
http://www.top1health.cn/Article/304/8736
天冷容易肩頸痠痛　日常保健小錦囊

…乾：如果洗完頭不吹乾，又接受到外面的冷空氣，風寒濕氣會侵襲肩頸部肌肉造成局部肌肉緊繃。 4. 冷氣、電扇不要直吹：冷空氣會讓體表肌肉、血管收縮，如果睡覺吹一整晚冷風，將使原本緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/9170
露餡了！曬過頭頸紋提早爬出來

…皮下組織流失造成，後經注射玻尿酸改善；另一名陳小姐的頸紋是因頸部肌肉過度收縮所引起，經肉毒桿菌素注射後得到改善。書田診所整形美容科主任醫師黃季怡指出，門診中40歲左右的輕熟…
http://www.top1health.cn/Article/8023
低頭族痛哇哇叫！擺脫肩頸痠痛復健12招

在復健科門診中，肩頸痠痛是常見的症狀，特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷，易引起慢性疲勞疼痛。奇美醫學中心職能治療師提出12項，簡單又實用的伸展動作，對於平日工作繁忙，或是缺少運動的民…
http://www.top1health.cn/Article/6800
別爭了！寶寶副食品營養秘笈大公開

…寶寶厭奶期** 4至6個月恰巧常是寶寶的厭奶期——此時頸部肌肉張力足夠，已能自行抬頭環顧周遭景色，所以不再只專注於吃飯和睡覺上，變得調皮好動、好奇心十足，對喝奶反而變得興趣缺…
http://www.top1health.cn/Article/6084
壓力大易落枕　一覺醒來脖子轉不動

…原因還包括長期姿勢和生活習慣不當。 ![現代人工作壓力大，頸部肌肉長期處於緊繃狀態，如果睡眠未能獲得舒緩，容易於隔天起床出現脖子無法轉動的「落枕」現象。][11880] 「落枕…
http://www.top1health.cn/Article/5907
避免睡眠猝死　3個月前寶寶不宜用枕頭

成人睡覺時使用枕頭支撐頸椎，維持脊椎呈現正常S型，達到自然放鬆的目的。不過，剛出生的寶寶因脊椎尚未發育，使用枕頭反而會適得其反，影響「龍骨」和其他身體機能的正常生長發育，甚至因翻身…
http://www.top1health.cn/Article/5906
睡到頸背酸痛落枕　中醫拔罐降低不適　

…者俯仰也有困難，甚至頭部僵直於異常位置，使頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有「條索感」。 - 選穴及治療方法 **走罐法** 所選穴…
http://www.top1health.cn/Article/5345
體雕一點點　打造完美身型曲線(上)

…縮，皮膚鬆弛堆疊造成；二是姿勢不良常低頭不動導致闊頸肌和其他頸部肌肉僵硬肥大無法放鬆，久而久之下巴的線條就看不見了。改善短下巴可以用手術調整骨頭位置，或是置放植入物…
http://www.top1health.cn/Article/4863
少奶奶併發症！1/3患淋巴水腫需復健

…主動關節活動度訓練，同時稍微加強上肢的肌力訓練。若患者合併肩頸部肌肉僵硬疼痛時，適當的運動加上電刺激等物理治療，也可使疼痛獲得緩解。除此之外，患者接受手術及放射線治療後會影…
http://www.top1health.cn/Article/4138

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