急性心肌梗塞是老年人最常見的心血管疾病之一,而老年人因為本身神經感覺衰退,對疼痛反應遲鈍,所以「無痛性急性心肌梗塞」的發病率很高。高血脂是引發急性心肌梗塞的炸彈,因此,控制高血脂非…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404過去幾十年來,飽和脂肪一直被視為心血管疾病的罪魁禍首,許多人都被告知要盡量避免攝取含有飽和脂肪的食物,例如肥肉、奶油、乳製品等等。然而,最新的研究顯示,飽和脂肪並不會增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418每年11月到隔年3月,是心血管疾病好發的高峰期。黃世男營養師表示,由於天氣偏冷且日夜溫差大,增加心血管疾病的風險。保健心血管健康,除了要注意保暖之外,飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402血管逆齡,能讓人贏得健康!中風、心肌梗塞等心血管疾病,與血管老化老化脫離不了關係。尤其經常有不良生活習慣,包括:常吃肉或油炸食物、不運動等,容易使血管內皮細胞分泌一氧化氮減少,於是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91398…是常見的3種慢性疾病,包括高血壓、高血脂、高血糖,都會造成心血管疾病的風險。尤其高血脂除了會導致心臟疾病之外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病密切相關。賴博政中醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91389…愈多,變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀,還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒,要認清7大導致腹部肥胖的元凶,並教大家如何透過按摩穴位「趨吉避凶」,遠離…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312…食品、綠茶為主的「亞洲飲食」,特色為抗氧化指數高,也有降低心血管疾病的益處。 ##「龐德飲食」降低血壓與血脂 「龐德飲食」全名是The Pan Asian Modified…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309…大麥的膳食纖維對人體有很多好處,有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外,還可以促進腸道好菌增加,降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯,或是將大麥加進沙拉、濃湯一起吃,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293…![][218102] ##人體缺水循環慢,好發心血管疾病 趙函穎營養師表示,人體血液中水分約占60%至70%,體內水分太少會影響血液流動的速度。每到晚上,人體新陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271…,你有這種快速減重又復胖,體重像雲宵飛車忽高忽低,小心罹患心血管疾病的風險增加;甚至體重相差超過4.5公斤經驗的人,小心有高血壓的風險! ![][217866] ##斷食減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170…收縮,小心血壓飆!高血壓不會出現顯著症狀,但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險,因此擁有「無聲殺手」稱號。中醫師提醒,不想高血壓奪命,日常生活積極預防非常重要,尤其是有3大體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/91173…豈料今日傳來病逝不幸消息。 ##「心肌梗塞」屬突發性心血管疾病,發作時總是措手不及 北投健康管理醫院副院長錢政平說明,心血管疾病大多發生在50歲以上族群,而「心肌梗塞」…
http://www.top1health.cn/Article/28/91116…果富含多樣的植化素與維生素、礦物質,有助於人體抗氧化,降低心血管疾病風險,我國國健署亦建議國人每天至少應攝取三蔬二果。 ![全穀類富含B群且相較精緻穀物有較多的纖維含量,亦能降低…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869…與親友團聚,正是吃多動少的時刻,最易誘發心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。臺中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒,高血壓等慢性病人過節應如平日,規律生活、節制飲食,千萬別因年假難得而放縱自…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986近日持續發布低溫特報,除了有心血管疾病的病人須多加注意之外,洗腎病友也要特別留意冬天許多潛在的風險。一般人平常在寒冷的天氣喝一碗熱湯,都可能會讓腎友的身體出現不適,而影響病情控制。…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981