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「螢幕」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「螢幕」的資料

不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…，扣除睡眠的時間，有將近超過一半的時間，眼睛全黏在五光十色的螢幕前面，雖然有心想克制，不用卻又全身不對勁，當心已淪為網路成癮者。 **網路成癮正名：「遊戲障礙」** 網…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
想去除對未來事件的恐懼？善用心理模擬，10分鐘解放壓力好自在

… **第四步：操控畫面** 現在，把畫面縮小，然後放到螢幕上，大約是iPhone 大小，就在你前方幾公尺處。把畫面變成黑白，然後模糊化。 **第五步：斷絕** 想像自…
http://www.top1health.cn/Article/318/77783
七夕放閃侵襲入眼！久盯螢幕、太陽光「看閃」，小心真傷眼

…師提醒，這種「閃光」不會傷害眼睛，可是民眾若是長時間盯著手機螢幕「看閃」，或是忽視太陽的折射光，恐因此傷眼而不自知。建議民眾無論是外出、在家都應多加留意、做好防護，才能有效愛護自己…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714
拒絕眼睛乾澀、疲勞　潘懷宗教你7招防藍光傷害眼睛

…ection, ICNIRP）所訂定之安全暴露值，這些由電腦螢幕、手機與平板所發射出來的藍光，在正確使用下並不會對使用者的眼睛造成傷害。但什麼叫正確使用呢？約翰…
http://www.top1health.cn/Article/244/77702
4個月近視狂飆1300度，竟是白內障惹禍！20歲後慎防白內障上身

…急遽下降，工作看電腦的距離越來越近，兩年下來已經嚴重到要貼到螢幕前，才能勉強看到內容，4個月內度數從1000度增加到2300度，經診斷為白內障引發高度近視，所幸，經由人工水晶體置換…
http://www.top1health.cn/Article/70/76641
調整自律神經功能！先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆

…外請記住，沐浴後一個小時到睡覺前的這段時間，不要滑手機。手機螢幕的背景光是LED光。LED會釋放強烈的藍光，這種藍光會刺激大腦，讓我們處於興奮狀態。 ![][176240…
http://www.top1health.cn/Article/76/76609
女童點散瞳劑畏光遭球吻　改戴角膜塑型片救視力、不怕光

…平時應協助孩子養成良好的護眼習慣，如未滿2歲兒童應避免看3C螢幕、2歲以上每日不得超過1小時。用眼30分鐘後應休息10分鐘、讀書寫字時光線應充足，並保持35到45公分距離，每天戶外…
http://www.top1health.cn/Article/244/76581
精神科醫師談話室：自己究竟是什麼樣子？你認識真實的自己嗎？

…落的問題所苦呢？一想到她在黑暗的凌晨，面對著發光的筆記型電腦螢幕，反覆閱讀自己受稱讚的部分，就讓我覺得很難過。文廷自己也知道，這樣的行為只是一種自我安慰。但她還是無法停止這…
http://www.top1health.cn/Article/245/76549
喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

…「爆乾」，必需改善不良的生活習慣，避免過度使用3C產品、緊盯螢幕，並適度讓眼睛休息之外，營養補充也要雙管齊下，建議多補充Omega-3魚油、亞麻仁油等，可增加淚液中油層的保護作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75523
女性如何遠離尿失禁？教你做好凱格爾運動提高肌群力量

…是將電極片放置在臀部皮膚、陰道內，收集微弱的肌電流，整合後在螢幕上形成可見的信號，提示動作是對或錯，鼓勵繼續動作或者改正直到正確並能熟練進行相應的動作。通過尿流中斷法、探囊…
http://www.top1health.cn/Article/10/75469
熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心

…心弄巧成拙，恐越敷越乾，甚至增加感染風險。 **盯螢幕忘了眨眼，眼睛乾澀又「過勞」** **善用熱敷幫眼睛放鬆** 眼科張朝凱醫師表示，正常來說人的眼睛平均每8秒…
http://www.top1health.cn/Article/248/75447
別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

…像是習慣在公車上看手機，或是上班時為了看得更清楚，把眼睛貼近螢幕，甚至是躺著看書或關燈之後還拿起手機滑……等等。應該甩掉這些傷眼的壞習慣，才能避免眼睛提早老化或視力惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
手機夜間「黑屏」模式降低藍光，是護眼神器？眼科醫師：3C眼逃不掉

…壓力的來源，主要指的是睫狀肌疲累所導致。手機由於螢幕小，視窗距離又拿得太近，讓對焦的睫狀肌長時間用力，就會感到痠痛；同時當眼睛長時間盯著螢幕，對焦功能變差，睫狀肌也會充…
http://www.top1health.cn/Article/248/75431
近視度數越深，眼球老化越快！護眼6招有效預防

… 1.每日戶外活動2-3小時以上。 2.未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。 4.讀書光線要充足…
http://www.top1health.cn/Article/244/75291
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

…。有人會問：「端正的坐姿不是應該90度嗎」？這是因為面對電腦螢幕時，90度太挺了，即使有工具輔助，肌肉也容易感到疲倦；若大於95度，因為眼睛要看著電腦螢幕，很容易低頭壓脖子或是駝背…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302

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