…輕時開始調整健康的生活型態,例如採低油、糖、鹽及高纖飲食,拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘),才是做好血壓管理的重要關鍵。屬於高血壓前期的人,表示有可能發展成為高血壓,應立即…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882…因,主要是感受外邪、寒熱客胃;情志不遂、思慮太過;飲食不節、菸酒無度;膽邪犯胃以及稟賦不足、脾胃虛弱等為主要病因。而病位主要在食管和胃,與肝、膽、脾等臟腑功能失調密切相關。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80717…擇均衡、清淡、好消化的食物為佳。並且謹記不碰辛辣刺激的食物及菸酒,以及其他像是乳製品及高油脂食物,也都可能造成腹瀉加重,或脹氣的不適感的發生,都建議應妥善控制攝取量。 若要進…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693失智症海嘯來襲!根據調查發現,台灣65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者,失智症患者則有8%!雖然失智症進展緩慢、致死率不高,但卻會嚴重影響患者的生活品質及行動力,增加家…
http://www.top1health.cn/Article/248/82704…一層陰影。 **預防勝於治療** 除了儘快戒除檳榔、菸酒外,目前國民健康署針對30歲以上有嚼檳榔或吸菸(含已戒)民眾提供每2年1次免費口腔黏膜檢查服務,希望藉由醫師的篩檢,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82624…近卻常因胸悶、頭暈、呼吸急促,趁著疫情趨緩安排健康檢查。果然菸酒不拒、吃東西不忌口的他,不僅揪出高血脂、糖尿病等慢性疾病。在醫師建議下轉診至心臟內科,透過冠狀動脈電腦斷層攝影檢查更…
http://www.top1health.cn/Article/302/82587…應儘量選用天然食材,少鹽少糖低油、少加工食品、多蔬果高纖,戒菸酒控制體重,培養正常作息與運動的生活習慣,才能增強身體免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/320/82584走進病房看著40初歲的陳大哥虛弱地坐在窗邊,但很努力得挺起身體說:「張老師,今天要練習什麼?」,說完話就不斷咳嗽,到底發生什麼事會讓一位正值壯年大哥變成這樣呢? ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/309/82574…運動,調適壓力,放鬆心情,不熬夜或過度疲勞。 5.減少菸酒咖啡辣椒等刺激性食物,多吃蔬菜水果、全穀類高纖食物、具抗氧化效果的茄紅素、南瓜子等。 攝護腺肥大是男性晚年遲早…
http://www.top1health.cn/Article/4/82451…的海帶、海苔、紫菜、海鮮等食品外;也應避免油炸物、辛辣食物及菸酒、咖啡等刺激性食物的攝取,這些食物因性偏燥熱很容易引發身體產生發炎反應,也就是一般俗稱的上火,加重甲亢病友的燥熱、多…
http://www.top1health.cn/Article/239/82374…醫師強調,不論是保持正常生活作息,減少精緻醣類、刺激性食物、菸酒的攝取,或是皮膚周全的保溼防曬,還有適度的皮膚調理以及修復的療程,一路環環相扣,都可以讓雷射治療的成果更好。所以雷射…
http://www.top1health.cn/Article/248/82399…則容易導致結膜充血,所以要避免出血再次發生,民眾也應同步戒除菸酒為佳。
http://www.top1health.cn/Article/239/82310胃食道逆流到底有多盛行?根據健保署就醫人數預估,平均每4人就曾有1人主訴有此症狀,而且近幾年來,人數還有上升的趨勢。 臺灣消化系醫學會理事長吳明賢表示,從臨床上來看,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82261…良方。 另外,由於現代都會人常有通宵熬夜、生活不規律、菸酒不斷,以及飲食不節,經常吃肥厚味膩、煎炸燒烤、辛辣刺激等食物的不良生活、飲食習慣。這些不佳的生活方式更容易火上加油、…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167家住台中,今年43歲的林姓建築工近年來因房地產買氣旺,經常得加班趕工,導致長期飲食不正常、暴飲暴食,加上下班後又常跟同事「喝兩杯」搏感情。沒想到今年健檢時胃鏡檢查報告竟顯示,其食道…
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