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…要保持心情愉悅平和,盡量少生氣或情緒抑鬱,飲食充實均衡;避免菸酒、辛辣油膩的食物,定期追蹤血壓、血糖、血脂等三高問題。並且宜適度休息,勿過度勞累,平時也要多做些運動,比如打太極拳,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80613…股份有限公司、昇恆昌股份有限公司、睿姿崴勛股份有限公司、臺灣菸酒股份有限公司(按筆劃排序)等4家,業者均表達願全力支援防疫作戰,願無償代為代售徵用物資,對此,指揮中心表達感謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/81157最近氣溫忽冷忽熱,白天出大太陽,熱到冒汗;到了傍晚,又吹來陣陣涼風,氣溫的變化除了容易感冒以外,「濕度」跟「溫度」的變化,也會直接影響到膚況穩定度,特別是對於敏感肌膚的人來說,換季…
http://www.top1health.cn/Article/249/81081年紀輕輕卻白髮叢生,明顯的少年白問題,總讓你看起來比實際年齡蒼老許多?就算頻繁染髮仍舊追不上白髮冒出的速度?中醫師表示,不想再當「白頭翁」,不只要從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946…為要一定吃補才能補腎,第一要務就是避免危險因子進入你的生活。菸酒均不利於腎臟過濾及回收體內水液,進而影響尿液之生成與代謝。還有平時宜少鹽、少油、少糖,透過「三少」飲食原則,達到血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/80891抽菸、嚼檳榔、愛飲酒?致癌三寶不離身,小心癌細胞愛找上你!現年56歲的李姓茶農為了務農提神,40年來香菸、檳榔、酒精不離身,導致胃潰瘍、吐血及腹痛接連而來;2年前經胃鏡檢查發現罹患…
http://www.top1health.cn/Article/30/80836…暴飲暴食;喜好攝取刺激性的及不易消化的食物:例如辣椒、咖哩、菸酒、咖啡、糯米製品等。 **2.藥物的刺激:**有些藥物使用對胃黏膜會造成明顯的破壞,例如非類固醇消炎藥(NSA…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678…意身體健康亮紅燈、出現異常下,一旦遭逢低溫、壓力、睡眠不足、菸酒等各種問題衝擊到腦血管循環,就可能使血壓突然飆高,腦血管破裂、梗塞,導致中風上身! 洪國瑋主任也分享自己在臨床…
http://www.top1health.cn/Article/31/80704…5功」,養成天天彩虹蔬果579、規律運動、良好體重控制、戒除菸酒和檳榔,以及定期篩檢的習慣,守護健康,遠離癌症的威脅。及早與醫師溝通訂「治」適合自己的最佳療法,也能延緩疾病惡化,提…
http://www.top1health.cn/Article/319/80681… **預防肝癌、胃癌上身 定期健檢少碰菸酒,均衡飲食、規律運動是關鍵** 不過,李博彰主任也提醒,肝臟沒有神經知覺,一旦出現明顯徵兆,通常已經是肝癌末期。因…
http://www.top1health.cn/Article/309/80665…物能量無法在體內被有效利用,轉變成脂肪堆積。還要避免刺激性的菸酒,因為從中醫角度來說,菸酒屬於毒素,不利於身體代謝。 **2.運動:鍛鍊肌肉,提升基礎代謝率** 運動以規律…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324…泌尿道上皮癌」。所幸,張先生後來聽從醫師建議,毅然決然地戒除菸酒和檳榔,並且積極治療,並在接受免疫藥物療法下,重拾正常人生,甚至仍可駕駛「怪手」(挖土機)工作。 **化療腎毒…
http://www.top1health.cn/Article/319/80453…染、發炎,所以生理期應特別忌吃刺激性的飲食,包含燒烤、油炸、菸酒、過量的茶和咖啡等。 另外,不要隨意吃補品,因為現代人普遍不缺乏營養。加上現在天氣變化大,有時候就算節氣已經是…
http://www.top1health.cn/Article/259/80264為什麼冬天一到,臉上肌膚就容易紅腫、發癢,甚至脫屑,出現肌膚敏感的症狀?小心有可能是因為冬天氣溫乾燥,使臉上肌膚水分流失快速,肌膚的屏障功能失去平衡,於是引起皮膚不適反應所致。除此…
http://www.top1health.cn/Article/248/80332…好的生活習慣,例如,每週運動150∼300分鐘、不熬夜、戒除菸酒,都是有助有效控制體重,幫助改善脂肪肝問題,避免其惡化的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/30/80232