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「突出」搜尋結果
總共找到 937 筆符合關鍵字「突出」的資料-
久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？日本「神之手」治療師2伸展動作緩解不適
…老靈活到老！：伸展運動×按摩體操，輕鬆擊退坐骨神經痛、椎間盤突出等惱人宿疾》中，提到2種動作，分別為「扭腰伸展操」與「Ｌ型腿部伸展操」，特別能夠緩解因為腰部椎間盤產生位移而造成「身…
http://www.top1health.cn/Article/248/86457 -
疫情下3C族不當姿勢，竟害頸痛！中醫改良式針灸「浮針」緩解疼痛
…38歲的紀小姐從事飯店業務工作，因長期姿勢不良造成頸椎椎間盤突出，加上疫情影響業績壓力，使上肢肌肉緊繃，有時還會出現酸麻現象，甚至影響到睡眠，讓長時間需要在辦公桌作業的紀小姐感到相…
http://www.top1health.cn/Article/248/86419 -
眼藥水用對方法了嗎？隱型眼鏡族怎麼選？注意點眼藥「3不原則」保護靈魂之窗
…循環做三分鐘，即可見效5。步驟如下：深吸4秒鐘將氣吸進腹部至突出，接著6秒鐘慢慢吐氣，腹部內縮至氣吐乾淨。 **無憂無慮，夜夜好眠：** 心情與睡眠品質會影響眼睛健康。睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/86320 -
坐骨神經痛可以自己治癒嗎？日本醫首揭等級量表判斷惡化程度，看出復健成效
…醫學的觀點來看，「坐骨神經痛」應該算是症狀的名稱，而「椎間盤突出」或「脊椎管狹窄症」等才是導致腰痛的疾病，這些疾病引發了坐骨神經痛的症狀。 於是，我花了2年以上的時間反覆檢討…
http://www.top1health.cn/Article/248/86343 -
乳房怎麼會分泌乳汁？乳癌會有哪些症狀？圖解女性乳房構造一次看懂
…是位於胸大肌與前鋸肌上方的半球狀組織，中央是富含色素的乳暈與突出的乳頭。乳暈周圍有約12個小小的突起，稱為乳暈腺（蒙哥馬利氏腺）。 ![（圖片提供／大是文化）][205114] …
http://www.top1health.cn/Article/377/86171 -
疫情下窩沙發滑手機肩頸痠痛，竟是頸椎椎間盤突出惹的禍！
…發滑手機，頻頻出現肩頸痠痛、手麻等症狀，小心是頸椎椎間盤退化突出惹的禍！而長期低頭使用手機，會直接影響脊柱，出現「簡訊頸」的現象（Text Neck），不可輕忽！ ![若長期有上…
http://www.top1health.cn/Article/248/86098 -
防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救
…腰椎骨刺與椎間盤問題，出現腰痛、背痛、手麻腿麻，這也是椎間盤突出逐漸年輕化的主要元凶之一！中醫師教大家採用「正躺牽引放鬆」的方式，止痛自己來！ ![][204394] 椎間…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971 -
【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路
…更專注，感覺記性也變好了；背比較挺了，腰也比較不常痛了；原本突出的小腹好像變平了；運氣變好，感覺如獲新生…。
http://www.top1health.cn/Article/138/85313 -
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增
…至比金錢和名利更加重要。 所以，即便是獨立作業能力非常突出的遠距工作者，也是需要社交活動的。其實我想從人類演化的角度來說，可能是世界一直都太殘酷，每個個人又太過弱小，如果我們…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598 -
預防感冒、咳嗽、喉嚨痛有妙招！中醫：經絡拍打術通體舒暢、免疫力再升級
…穴等。 2.如果脊椎骨折曾受傷且未痊癒、有脊椎腫瘤、椎間板突出、脊椎狹窄、退化性關節炎、骨癌、傷口及發炎部位等皆不宜。 3.傷口未癒合、內出血、腫瘤部位皆不宜。
http://www.top1health.cn/Article/407/85330 -
青春的秘密為何？體內「青春荷爾蒙」DHEA能助燃脂、增強記憶及免疫力
…提不起興趣。 接近40歲，DHEA分泌力急速衰退。腹部突出、失眠、酒力變差等，都是DHEA分泌衰退的警訊。DHEA不耐壓力，承受慢性壓力後，分泌量就會減少。 DHEA和…
http://www.top1health.cn/Article/145/84257 -
【影音版】眼周長白白小顆粒，元凶是誰？粟粒腫、肉芽6種小毛病分清楚
…：**又稱皮膚贅疣、皮膚息肉、軟纖維瘤，是纖維組織過度增生而突出於皮膚表面的良性小腫瘤。成因主要來自遺傳以及肌膚老化，但是過度摩擦(化妝、揉眼睛)，以及賀爾蒙變化(懷孕、肥胖)會刺…
http://www.top1health.cn/Article/138/85023 -
女刺青師腰椎纖維環破裂釀下背痛！「水冷式射頻解痛術」減少神經性疼痛，助挺直腰桿
…不見效，經核磁共振檢查發現為第三、四節腰椎纖維環破裂與椎間盤突出所致，經醫師評估建議採取「水冷式射頻解痛術」治療後，疼痛感大幅改善，一舉解除痛痛人魔咒。 
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