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「看書」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「看書」的資料

經期來潮前頭痛欲裂？5妙招擺脫

…。 **妙招4／**隨時保持頸部姿勢端正，尤其是使用電腦、看書時應縮下巴、頭部不前傾，保持視線的平行。這麼做，可以讓頸部肌肉處於比較放鬆的狀態，促進血液循環，避免因肌肉緊張而引發…
http://www.top1health.cn/Article/324/26034
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

… **第20招／床鋪只限於用來睡覺：** 不要養成在床上看書、看電視或滑手機的習慣，一旦上了床，自然就會想睡覺！
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…：**雞精添加枸杞、決明子、淮山3大成分，讓用功的考生與家長看書不費力、視野更有神。
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
牙醫推薦：清水刷牙法除垢效果好

…。使用刷毛較軟的牙刷，像拿鉛筆一樣輕輕刷動。一邊刷牙可以一邊看書或看電視，大約刷上十分鐘，一顆顆仔細清潔才能有效去除齒垢。 **本文出自采實文化《90％的病，從牙齒開始》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25698
救學童惡視力！新北護眼筆記上路

…0分鐘就要休息5分鐘以上，閱讀時光線要充足；不要在搖晃的車中看書，且印刷品的字體不可太小。建議每半年檢查1次。度數增加較快者，應1至3個月檢查1次。並多吃新鮮疏果，補充維生素A，養…
http://www.top1health.cn/Article/68/25675
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…成「固定排便時間」的習慣，讓習慣成自然，且排便時盡量不要從事看書、玩手機等，容易分散注意力的動作，以免排便時間拉長，影響排便的順暢。 **原則4／高纖飲食** 飲食方面以高…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

…牙洗臉、吃早餐、吃藥、吃後在床上運動我的手腳、然後開始充電：看書、電影、劇！」徐若瑄認為臥床是最好的學習&充實時間，不僅要解決堆積如山的電影劇本們，更準備寫歌、寫書。身為高…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…可以選擇其他更輕鬆的方式，如約朋友看一場電影、好好睡一覺、看看書、聽聽音樂或到KTV放聲大唱都可以，但不要想透過大吃大喝舒壓，這樣只會讓你更胖。 **資料來源：39健康網ww…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
調節免疫力　黃芩藕節茶飲防痔瘡

…環，減輕或防止痔病。 **6.避免久坐：**上廁所時，禁看書、打電動、玩手機、看漫畫等，避免久坐馬桶。 **【中醫師小叮嚀】：** 過度勞累容易腸胃受損，促使瘀血濁氣積…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409
讓寶寶長高有長腿　千萬別犯5個錯

…累了一周，一到週六日，就想宅在家裡休息，與孩子共用天倫。在家看書、玩遊戲、看電視，成了孩子們週六日的必備節目。但事實上，陽光有助於促進寶寶的生長發育。長期宅家裡遮天蔽日，寶寶想長高…
http://www.top1health.cn/Article/22/25161
蹲廁所玩手機　增肛門負擔引發痔瘡

…發痔瘡的原因有多種，其中就可能是因為你的壞習慣。大便時看手機看書，容易分散注意力，從而患上痔瘡。 ![][75240] **1.蹲廁時間過長** 大便不定時、大便時看手機看書…
http://www.top1health.cn/Article/40/24679
總是精神不濟？7招提升精氣神

強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
為什麼？夫妻不能共用老花眼鏡

…-> **誤區6：老花會自然變好** 不戴老花鏡也能看書，出現這種情況是得了早期白內障。晶狀體發生混濁，吸收水分後引起屈光變化，類似近視，正好“抵”去“老花”的度數，變得看…
http://www.top1health.cn/Article/253/23498
不知不可！青光眼眼壓一定會高嗎？

…任何症狀，大多數病患眼睛脹痛的原因可能是因為乾眼症或是看電腦看書時間過長而使睫狀肌過度緊張而造成。除非是因為隅角閉鎖造成的急性青光眼，多發生在老年人身上，症狀是因眼壓升高至約五、六…
http://www.top1health.cn/Article/67/23531
打麻將爆血！年後痔瘡復發求診增

…00CC至3000CC攝取量；及避免久坐廁所，例如，在如廁時看書、滑手機，且應養成每日排便的習慣。
http://www.top1health.cn/Article/80/23328

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