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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

冬天頭皮出油害掉髮！從60秒自我檢測開始！

…突然增加了，陷入「季節性掉髮」的噩夢。由於季節交替，加上年關熬夜加班、失眠，或免疫力較差時，皮膚油脂容易分泌旺盛，而誘發脂漏性皮膚炎，尤其是加重頭皮毛囊發炎，於是出現頭皮發紅、搔癢…
http://www.top1health.cn/Article/267/80966
少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養

…度？中醫師表示，不想再當「白頭翁」，不只要從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手；日常飲食多攝取能滋補腎氣、補養肝血的黑色食物及食材，也是輔助調理、改善的好方法。 ![][2069…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
毛孔粗大、暗沉是肌膚求救訊號！做對清潔保養、延緩老化，讓皮膚恢復生機

…你的肌膚陷入提早老化的危機。尤其是，現代女人生活壓力大、經常熬夜，很早就有上妝、使用彩妝品的習慣；加上近年來PM2.5、霧霾等空氣污染問題嚴重。自以為年輕就一定能維持肌膚Q彈澎潤，…
http://www.top1health.cn/Article/242/80844
想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…![][187277] 就醫生的觀點來說，我非常不建議熬夜。那些天天上夜班，或是習慣晚睡的人，他早上起床的時間也相對較晚一點，可能是早上9、10 點才起床，甚至到了中午，他們…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠

…時間無法規律正常。」「三不五時就為了工作整晚熬夜。雖然早上可以晚一點上班，但老是覺得睡眠不足。」我越來越常聽到這類的困惱。現在的社會越來越方便了，多虧了這些人的努力…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…取多種維生素B，不至於缺乏、不足。但對於平時工作壓力大、經常熬夜者來說，在維生素B群的消耗速率上會比較快。另外，由於維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中，故…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
換季皮膚紅腫、搔癢…臉崩潰快爛了！小心是「它」搗蛋！

…肌膚已經拉警報，卻不注意日常作息要正常、飲食要忌口，還是經常熬夜「趕夜車」，甚至大吃大喝、大補特補，結果高油、高鹽、辛辣食物吃太多，身體幾乎快「冒火」，愈補愈大洞，肌膚紅腫、搔癢的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80819
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…？ **「無法持續」、「戒不掉」** ● 早起（熬夜） ● 減肥（暴飲暴食） ● 整理收拾 ● 英語學習 ● 運動 ● 寫日記、部落格 **「總是拖拖拉…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801
別抓了！天氣變冷「皮就癢」？中醫師教你做漢方潤膚膏＋按3穴位減緩搔癢

…較少、容易摩擦的區域。 **皮膚乾癢是血虛體質惹禍　不熬夜、適度忌口，做好體質調養有利改善** 至於中醫如何調理皮膚乾癢？中醫師康涵菁指出，中醫認為冬季皮膚乾癢和血虛體質有…
http://www.top1health.cn/Article/80/80790
春節將到，這4種人易焦慮憂鬱　11招方法帶你遠離春節症候群

…**(4) 壓力負荷過度出現的補償行為：**例如：過度飲食、熬夜、大量睡眠等。 **11招因應春節帶來的壓力：** 學習良好的壓力調適技巧，有助於維持穩…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685
女人補血養顏聖品：紅棗枸杞茶熬夜、氣色差就來一杯吧！

…本文出自MamiBuy媽咪拜《女人補血養顏聖品：紅棗枸杞茶熬夜、氣色差就來一杯吧！》**
http://www.top1health.cn/Article/356/80700
熬夜、酗酒「爆斷腦筋」釀腦中風！小心男性發生率是女性2倍

…血管破裂、導致中風。根據調查研究指出，除了三高患者外，因經常熬夜、處於壓力環境下，以及有酗酒、吸菸等不良習慣而「爆斷腦筋」中風的中壯年民眾患者更不在少數，尤其近十幾年來男性發生率還…
http://www.top1health.cn/Article/31/80704
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…件事非常重要：  ![熬夜、睡眠不足，會使人體交感神經過度興奮，副交感神經無法正常運作，便是造成血壓居高不下的原因之一。][187848] …
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
口臭是火氣大？喝對茶告別壞口氣！跟著中醫師花3分鐘搞懂自己是哪一類型

… ##類型4／腎水虧虛型：腎水虧虛型，主要出現在常熬夜的人或是老年人，這類型因為陰虛津虧，津液無法上承，無法濡養口腔所以容易導致口乾舌燥。若陰虛到一定程度，便會進一步產生…
http://www.top1health.cn/Article/239/80583
揭開擾亂褪黑激素分泌的原因！喜歡吃宵夜、熱愛夜生活問題大

**藍光會趕走睡意** 雖然在夜晚工作或活動，都和睡眠障礙的成因有關，但最大的問題是燈光；特別是從電視、電腦、手機等電子產品畫面發出的「藍光」，會干擾生理時鐘，妨礙褪黑激素正常分…
http://www.top1health.cn/Article/145/80384